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太极拳运动的特点相关问答

  • 问: 运动

    答:当然能减肥要想减肥就得多做有氧运动。 有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬...

    体育/运动 1个回答

  • 问: 太极拳有怎样的运动特点和作用?

    答:一种动静结合、刚柔相济的独特 养生方法。它轻松柔和、平稳舒展、前后贯穿、紧密衔接,整个 过程均以腰为轴,上下相连,协调配合,使人体的精神、气血、 脏腑、筋骨均可得到濡养和锻炼,能疏通经络,调节气血运行, 调整脏腑功能,具有防病治病和保健身体的功能,对神经衰 弱、高血压病、慢性胃炎、冠心病等多种疾病均...

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 冬天适合练太极拳吗?

    答:冬天练拳相对不如其他季节,由其初学者,练功的同时毛孔张开,容易被寒气袭击,避风寒如避箭就是这个道理!但练功又不能间断,一日不练十日空,所以必须持之以恒.夏练三伏,冬练三九也是这个意思.所以冬季也要坚持太极拳,但必须多穿点衣服能达到御寒的效果就OK了 另外拳不管什么拳只要练精了就有效果了,郭云深半步蹦...

    答:按你说的,练太极的冬天都应该睡大觉? 恰恰相反,练武术的都知道,要夏练三伏,冬练三九。 看过我帖子的朋友都知道,我一直提醒太极爱好者,不要练简化太极拳,简化太极拳根本就练不出太极功夫。 太极拳有意念的活动,用意念引导身体的动作,但绝不是纯粹的引导,而必须与动作相结合,这样才能练出太极功夫。 练简化太...

    武术搏击 3个回答

  • 问: 太极拳的运动特点?

    答: “24式简化太极拳”也叫“简化太极拳”,其内容精练,动作规范,易学易练,能充分体现太极拳的运动特点。通过练习,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通筋脉,调精神。对调节内环境的平衡,调养气血,缓解身心疲劳,改善人体机能

    答: 太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,它以??、捋、挤、按、采、肘、靠、腿、顾、盼等定为基本13势。动作轻柔圆活,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相承。   “24式简化太极拳”也叫“简化太极拳”,其内容精练,动作规范,易学易练,能充分体现太极拳的运动特点。通过练习,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对...

    武术搏击 5个回答 推荐

  • 问: 太极拳木兰拳的慢运动和健身操跑步的快运动,锻炼作用和效果有什么不同?

    答:“慢运动”属于慢生活,不过,它与“快运动”并非完全对立的关系。慢运动的对象不是要到奥运会赛场上去较量的人,而是普通人。慢运动的关注点不是谁在百米赛跑中得了第一,而是快文化生活下人们的健康状况。 运动,不一定追求速度,也不一定要大汗淋漓才能达到健身的效果,慢条斯理的运动或许更适合繁忙劳累的你。其实,在...

    保健养生 1个回答

  • 问: 甲亢病人能做运动吗?

    答:能啊,我阿姨就甲亢,她每天早上都跳舞,现在身体好的很,就是食量很大

    内分泌科 1个回答

  • 问: 想学习太极拳应该去那里学习?

    答:河北省邯郸市永年县广府城 太极的故乡

    答:其实最好的地方是公园,那有很多的老人家,你去问问,他们也许会叫你,还不收学费。

    武术搏击 2个回答

  • 问: 结肠息肉手术后12天了可以太极拳运动吗

    答:可以了,应该注意节奏。

    答:适当的运动有注意身体康复

    肛肠外科 2个回答

  • 问: 甲亢做什么样的运动好啊?

    答:甲亢患者基础代谢率及耗能比常人高,过于剧烈的活动或体力劳动,会增加患者耗能及心脏负担。 所以甲亢患者应注意休息,避免过劳,以减少能量消耗,减轻心脏负担。避免情绪激动,保证适当的休息。避免参与属于高耗能的剧烈运动。

    内分泌科 1个回答

  • 问: 孕期可以打太极拳吗? 孕期40天,除了正常的妊娠反应,也没有其他什么不舒服的,能不能去打太极拳?很喜欢哪个运动哦

    答:

    人体常识 1个回答

  • 问: 太极拳运动中怎样区别“柔”与“软”?

    答:查拳拳谱   七枝梅花拳 先人往下传 单掌推前川 白鹤落亭前   跳步穿铁掌 猛虎把食揽 腾空二起脚 猛虎把路拦   进步双接打 霸王卸盔甲 提膝双摆莲 疾步拔脚起   张飞大马行 二起王里钻 猛虎转身拦 二郎担山行   上拉底下推 鹞子倒入林 双展羽翅飞 枯树盘根跺   青龙摆大尾 旋风起高山 手...

    武术搏击 1个回答

  • 问: 膝关节骨质增生,可否从事跑步、打太极拳运动?

    答:一切以自己的感觉为重,如果从事一些轻松的舒缓的运动我相信对您还有帮助,如果剧烈运动的话,肯定会因劳累而痛吧!

    内分泌科 1个回答

  • 问: 经常右膝盖疼,好几年了,打太极拳后就更厉害,可是我又很喜欢这项运动,请问我该怎么办?

    答:你好,属于局部滑膜炎造成的情况,注意保暖避免受风寒,避免劳累,不过适当多活动很有帮助,局部电磁波治疗仪照射治疗,另外口服壮骨关节丸和芬必得即可缓解症状

    骨科 1个回答

  • 问: 孕期可以打太极拳吗?

    答:可以。孕期要常走动,但不宜激烈,一出微汗为宜。这样在生产时才会顺利,能够减少母身的痛苦。而太极不是激烈运动,可以多锻炼。打太极能让你全身都得到运动,特别是增加肢体的柔软性,对于你今后的生产益处很大。

    答:孕期打太极是可以的,而且这是很好的运动,因为太极运动的动作幅度不是很大,且动作强度也不大,调节声息,且为一种很好的运动胎教,作为一种孕期锻炼值得积极参与。但你最好等到孕12周后再进行,因为孕早期宝宝在子宫内膜上还不是很稳固,所以还是当心点的好。 祝好孕。

    怀孕期 6个回答

  • 问: 练太极拳这种运动是否对腰椎间盘突出症患者有利?它会起到帮助治疗的作用吗?

    答:如果已经出现症状了,那锻炼就已经为时过晚了,而且在运动的过程中,还有可能使突出物碰到腿部神经,引发疼痛。针对此症,建议外敷:徐氏骨刺消成分:苍耳、律草、烧酒、冰片等功能:消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络主治:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液,因扭伤、外...

    骨科 2个回答

  • 问: 太极拳运动对高血脂症的保健作用及运动特点是什么?

    答:太极拳是我国传统的武术体育运动项目。作为一种强身、防病与延年益寿的健身方法,在我国广泛流传。太极拳的医疗保健作用健身作用。中老年人经常打太极拳,可以使关节运动灵活,关节籾带弹性增强,肌肉力量增强。能够调节血压和血脂,经常打太极拳的人发生高血压及动脉硬化的较少。预防中老年人骨质疏松。中老年人骨质疏松是...

    心血管内科 1个回答

  • 问: 太极拳运动的特点是什么?

    答:太极拳运动有其独特的锻炼特点,以意引气,动作柔和、轻缓、稳定,手、眼、腿、脚、腰、背部都参与运动,特别适宜于中老年人运动锻炼。 经常打太极拳可以促进胃肠蠕动,改善腹部脏器的血液供应,有助于保持中老年人的活动能力。 打太极拳时,由于呼吸自然深沉,久练能够增加肺活量,改善通气功能。 经常打太极拳对保持脊...

    心血管内科 1个回答 推荐

  • 问: 中老年人最好的运动有哪些,您对太极拳的看法如何?

    答:A 散步是最好的运动,一天走20分钟最理想。 如果户外空气污染或没有散步的地方,在室内的蹦床 (trampoline)上面走动也同样会促进血液和淋巴系统的 循环。太极拳很适合中老年人。拍手功、全身拍打功也都 非常好。

    人体常识 1个回答

  • 问: 太极拳有哪些运动特点?

    答:太极拳有架势轻松柔和,动作连贯均匀,体态圆活自然,上下协调完整,刚柔相济,动中求静,动静结合,动如 “行云流水,连绵不断”等特点。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 如何预防太极拳运动中的膝关节损伤?

    答:加强对太极拳运动中膝关节损伤的预防,是为了减少运动中的不必要损伤,从而增强体质, 更好地发挥太极拳的作用。预防太极拳运动中的膝关节损伤要做到以下几点:(1 )掌握动作的技术要领太极拳强调用意不用力,肌肤关节初带处处张开,动作柔和、协调,本身很少引起运动损伤。因此,掌握规范、准确的基本动作是太极拳运...

    外科 1个回答

  • 问: 胃、十二指肠溃疡患者的太极拳运动是怎么进行的?

    答:太极拳具有轻松、自然、舒展、柔和的特点,以意领身,以气运身,使 呼吸、意念与运动三者和谐统一,运动量可随意调节。经常参加太极拳锻炼,可调节中枢神经的功能,改善内脏器官的血液循环,增强机体的抗病能力, 尤其对于促进溃瘍的愈合,减少复发,防止并发症的发生有显著疗效。 胃、 十二指肠溃疡患者练习太极拳时应...

    消化内科 1个回答

  • 问: 40天,除了正常的,也没有其他什么不舒服的,能不能去打太极拳?很喜欢哪个运动哦

    答:可以。孕期要常走动,但不宜激烈,一出微汗为宜。这样在生产时才会顺利,能够减少母身的痛苦。而太极不是激烈运动,可以多锻炼。打太极能让你全身都得到运动,特别是增加肢体的柔软性,对于你今后的生产益处很大。

    妇科 1个回答

  • 问: 1975年太极拳运动书值多少钱

    答:不值钱的,就几百块。这种书要是手写的,有个100来年的 那就之前了。

    文学 1个回答

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