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不会瘦吧,我家隔壁的女儿在学的,我看他们老师也胖子
1个回答
腰要活···
病情分析: 您好,腰椎间盘突出不能做剧烈的活动,但是也要适当的锻炼身体,增加身体的稳定性。 指导意见: 比较简单的活动较轻的广场舞可以跳,剧烈的动作就不能做了。根据身体的状态自己调整,适可而止。
推荐深圳跳肚皮舞的好地方,那的老师跳的好,教的好,学员有热情。 深圳依娜肚皮舞报名:金小姐:13662265018 电话预约免费体验学习一节课,也招聘助教,欢迎您加入,学跳肚皮舞,健身纤体,愉悦身心!
2个回答
有,我们健身房就是男老师。下面的网址就是男的跳的: 另外北京也有个男老师很火爆,但我记不清名字了
3个回答
沈河区没有,想学我教你,我就在沈河
经期身体的各项机能会减低,不适宜做一些剧烈的运动和过度劳累,否则有可能增加月经量,或者造成月经不调,要注意经期的保养。
万紫园,感兴趣的,自己可以具体去了解下。
一般来说,是舞蹈就有塑身的作用.作任何事都要讲一个认真二字,所以关键是你是否有认真学认真跳.如果是走过场,马马虎虎跳不得法或跳不到位,那也是徒劳.
当然了,我们朋友也在我舞拉丁俱乐部学呢!人家就说感觉挺好,还让我去呢!
我知道有个网站可能有 你在那里搜索一下可能就能找到了。不然你也可以去一些视频下在的网站去找找,例如 在这些网站里搜索,应该就能找到了
有碟教的,到音像市场找一下,我是西安的。
这个问题太难答了,好象没有吧,不如自己去找几张碟自学吧
当然是不可以了,除非你不想要这小孩子了
腰腹、胸部、臀部和手臂都能锻炼的吧,而且都是在舞蹈中完成的,效果比较好吧。建议你去了解下海青肚皮舞,比较有名的。
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部位就是肚皮上下了,紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部,最后是大腿。 这些敏感地带最容...
如果你不会跳的话,就找一个老师吧.
当年综艺电视台有个青岛肚皮舞教练,孕期一直跳肚皮舞比赛的,个人觉得专业的还好,业余的等一年吧
能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。
我是学肚皮舞的,可以瘦很多地方,但是你必须要每天坚持。
石家庄温可馨国际肚皮舞瑜伽学院高级导师告诉你跳肚皮舞的好处:①散发女性魅力 ②锻炼身体的协调性 ③自然随意散发魅力 ④塑造完美体态,调节内分泌失调。⑤有助产后恢复
你好 主要是腰部力量大。但要全身放松,要有很好的协调性。
你好:建议你做做一下运动:(1)腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。(2)起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。(...
五周内禁水下作业和跳跃运动,如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
6个回答
折叠有助于产后调理 肚皮舞对产妇来说是一种非常好的运动。在肚皮舞中,要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化,特别是可以锻炼子宫,有效地避免一些子宫疾患的发生。如果长时间练习肚皮舞,对分娩后的子宫收缩有着显著效果。另外,还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉,而且,非常有利于产后身材恢复和性功能的提高。
瘦子可以跳肚皮舞嗎?虽说跳肚皮舞肚子不见得要大, 国外很多舞者大多是丰满的. 除了因为肚皮舞许多动作由丰满的女性诠释起来较具韵味之外, 主要原因是因为在中东地区, 丰满与否是审美的标准。 一位丰满的女性代表的是丰足的生活, 跟欧美女性喜欢晒黑代表有经济能力去度假是一样的道理. 但在亚洲 多数女性属于...
误区(一)肚皮舞就是要用力跳 其实, 肚皮舞真正在练习的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系. 一个好的舞者区块肌肉(也就是每块肌肉分开练习)的训练是很重要的. 唯有能够随心所欲的"放松"肌肉, 才能够随心所欲的"控制"肌肉. 能够用一块肌肉做到的动作, 就绝不用两块肌肉来完成, ...
病情分析: 你好,虽然我们一般在一个多月肌肉和皮肤的愈合已经达到百分之八九十,但是过度激烈的腹部运动最好还是不忙做哈。 意见建议:建议:不要这么早就让你的腹壁承受太大的张力。
出月子就可以了,呵呵,跳出好身材
月经期最好不要剧烈运动,容易引起经血倒流,引起子宫内膜移位症的。月经期要有充足的睡,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物注意不要受凉淋雨等.可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动避免太剧烈的运动密切观察。