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菠菜吸收相关问答

  • 问: 菠菜是补钙的吗?还有哪些东西的钙比较容易吸收?

    答:菠菜是補鐵的哦

    答:菠菜不补钙,也有营养价值呀

    生活常识 3个回答 推荐

  • 问: 孕妇能吃菠菜吗?

    答:可以吃的啊,煮前用开水烫一下,去掉些草酸,炒鸡蛋或者做蛋汤最好了!

    答:当然是可以的,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧,适当的运动注意休息

    烹饪方法 2个回答 推荐

  • 问: 菠菜中的铁容易被吸收吗?

    答:很多食物中都含有铁,但有些食物中的铁不易吸收,如菠菜虽含铁,但是其中的草酸易与铁结合,使铁不易被吸收

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 为什么菠菜会妨碍钙质的吸收?

    答:菠菜富含铁质,多吃可以补血。不过菠菜含有一种草酸,即使煮熟了也不会消失,酸一遇到钙质就会结合在一起,大大降低钙质被肠壁吸收的效率。因此,吃了菠菜以后,虽然可以吸收到丰富的铁质,但是也要多喝牛乳或多吃鱼及豆类食物,以补充流失的钙质。当然,避免菠菜和含有钙质的食物同时食用,也是一个不错的方法。例如,如果...

    教育/科学 1个回答 推荐

  • 问: 吃菠菜影响钙吸收吗?

    答:菠菜的正确搭配在钙和草酸的比例为1:2时,最易形成结石

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 吃菠菜对钙吸收不好吗?

    答:菠菜里面含有草酸 不太建议孕妇妈咪吃 你可以吃虾米蒸蛋 或者早上喝杯牛奶以及一个鸡蛋

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 吃菠菜影响钙质吸收吗?

    答:若通过食物搭配破坏这个比例,则结石可以防止,如将菠菜搭配含钙丰富的芝麻、牛奶或鱼

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 如何吃菠菜不会影响钙的吸收?

    答:但是,由于菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生草酸钙,使食物中的钙质流失,因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 菠菜中的铁元素容易吸收吗?

    答:医学常识:科学证明,菠菜虽含有丰富的铁,但多数不能被人体吸收,相反,菠菜还会起坏作用

    生活常识 1个回答

  • 问: 菠菜是不是也含有大量促进钙吸收的元素呢?

    答:其实,菠菜当中也含有大量促进钙吸收的元素,包括丰富的钾和镁以及维生素K

    保健养生 1个回答

  • 问: 菠菜中的草酸可以被人体吸收吗?

    答:比如:菠菜中的草酸,可以与钙、铁、锌结合,生成不易被人体吸收的草酸钙、草酸铁、草酸锌,如若长期食用,容易导致相关营养素缺乏

    保健养生 1个回答

  • 问: 菠菜应该怎么做才不会影响钙的吸?

    答:菠菜拥有相当丰富的营养,含有大量的胡萝卜素,也是维生素B、叶酸、铁和钾的极佳来源。 此外,它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是,由于菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生草酸钙,使食物中的钙质流失,因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。其实,只要制作方法得当,草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方...

    保健养生 1个回答

  • 问: 菠菜中的铁真的容易被吸收吗?

    答:虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且草酸很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用,也不能预防缺铁性贫血

    儿科 1个回答

  • 问: 菠菜中的草酸能被人体吸收吗?

    答:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外

    保健养生 1个回答

  • 问: 为什么菠菜会让钙锌不容易吸收?

    答:菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么吃菠菜才能吸收最多的铁

    答:菠菜是不可以生吃的,生吃会使菠菜中的草酸等不易被人体吸收的物质化作人体中的结石,所以菠菜先用热水烫一下,然后捞出来用凉水冲洗一下再吃,可以拌凉菜,也可以做汤.

    答:菠菜含有植酸和草酸等物质,这两种物质与菠菜中的铁元素牢牢地结合在一起,使铁元素不能“自由行动”,这种状态的铁被人体的吸收率是极低的,大约只有3%的铁能被人体吸收。因此需要高温炒或煮把植酸和草酸破坏掉,才能吸收最多的铁。

    生活常识 3个回答

  • 问: 菠菜会影响婴儿的钙吸收?

    答:这个不会的吧 希望对你有帮助 麻烦好评,谢谢

    答:不会的哦;菠菜中含有大量的β胡 菠菜 萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等...

    产科 2个回答

  • 问: 虾皮和菠菜一起吃会影响钙的吸收么 虾皮和菠菜一起吃会影响钙?

    答:应该不会,宝妈在放菠菜的时候把菠菜用开始焯一下这样去掉菠菜里的草酸可能就不会出现你说的那种情况了

    保健养生 1个回答

  • 问:  孕妇能吃菠菜吗?

    答:孕妇在怀孕的时候是可以吃菠菜的,但煮菠菜之前,要把菠菜拿开水烫一下,然后再煮,这样就可以去除草酸。

    答:怀孕期间是可以适当的吃点菠菜的,里面还有丰富的营养,对胎儿的生长发育有好处的,但是去的时候最好是先用开水烫一下的。

    妇产科 3个回答

  • 问: 产妇能吃菠菜吗?

    答:怀孕期间的话是可以吃菠菜的呀,菠菜也是属于补铁的食物,多吃点蔬菜对宝宝的发育有好处的。

    妇产科 1个回答

  • 问:   产妇能吃菠菜吗?

    答:你好,没有那么严重的,孕妇也可以吃菠菜,还可以补血。

    妇产科 1个回答

  • 问: 孕妇能吃菠菜吗?

    答:菠菜跟钙一起吃确实会阻止钙的吸收,因为菠菜里面含有草酸,但如果分开是,是可以吃的,而且菠菜营养丰富哦。

    妇产科 1个回答

  • 问: 可以吃菠菜吗?菠菜 我家宝宝现在6个月了?

    答:多吃菠菜还是很好的,所有的绿色蔬菜都会含有草酸,是抑制钙吸收的,但是经过开水煮过,草酸基本就没有了,所以是可以放心食用的,多煮一会儿就好了

    答:菠菜含有草酸,草酸与钙结合可以形成草酸钙,会阻止人体对钙的吸收。因此不易与含钙高的食物同食。可以用开水烫一下,能去掉80%的草酸。菠菜对于补铁没什么功效,补铁要靠动物性的食物

    育儿 10个回答

  • 问: 吃菠菜补钙还是影响钙吸收的啊?

    答:菠菜的食用方法。还是参考一下,首先要用开水焯掉嗯菠菜里富含的草酸因为草酸会影响钙质的吸收。这样过菜中的营养物质。就可以被宝宝充分的吸收也不影响宝宝钙的吸收。

    答:菠菜不是含钙多的食物。宝妈说的很对,吃菠菜会影响食物中钙的吸收。 菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收。吃菠菜是补铁的,但菠菜里的铁不易被人体吸收。 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150...

    保健养生 3个回答

  • 问: 菠菜如何吃才能更又营养

    答:古代国人称菠菜红嘴绿鹦哥又叫波斯菜、赤根菜《本草纲目》认食用菠菜通血脉开胸膈下气调止渴润燥古代阿拉伯人也称蔬菜之五菠菜仅含有大量?胡萝卜素和铁也维生素B6、叶酸、铁质和钾质极佳来源菠菜含有十分观蛋白质每0.5公斤菠菜相当于两鸡蛋蛋白质含量菠菜还富含酶 功效:脸色佳请常吃菠菜对缺铁性贫血有改善作用能令...

    保健养生 2个回答

  • 问: 吃菠菜对钙吸收不好吗?

    答:菠菜里面含有草酸 不太建议孕妇妈咪吃 你可以吃虾米蒸蛋 或者早上喝杯牛奶以及一个鸡蛋

    保健养生 1个回答

  • 问: 吃菠菜对钙吸收不好?

    答:菠菜里面含有草酸 不太建议孕妇妈咪吃 你可以吃虾米蒸蛋 或者早上喝杯牛奶以及一个鸡蛋

    保健养生 1个回答

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