爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页

跆拳道+柔韧相关问答

  • 问: 真是怪事!

    答:那说明 你的韧带已经到了 一个瓶颈那时的你 只要 天天坚持 在押开韧带 那你的就会 更上一层楼的 我以前也遇到过 ~~

    答:专业运动员为什么天天压腿,妊带还是往回收缩,跆拳道的腿法多数是弹踢,需要的是像皮筋一样的收缩力,击打效果才会好,艺术体操那样的妊带不是跆拳道要的, 有些优秀跆拳道运动员的妊带也不是全都能下叉,够用就可以了 再说俯卧撑,力量是需要经常练才会能够保持的,不经常练的话就会退缩,人的身体状态是有变化的, 比...

    武术搏击 5个回答 推荐

  • 问: 谁有rain练跆拳道的图片

    答:没找到图片,去百度吧RAIN吧里问问吧,也许有人有。。。。 他是黑带三段(据说);小学六年级时开始学舞蹈,会什么乐器没听说过。。。 Rain---雨 本名 : 郑智薰 生日 : 1982年6月25日 出生地 : Seoul 身高:185cm 体重:74kg 血型:O型 家庭 : 父亲、妹妹 学历 :...

    武术搏击 1个回答 推荐

  • 问: 请问如何尽快恢复柔韧性

    答:蒸桑拿 练瑜伽 踝关节绑腰带吊单杠单腿弹跳

    答:建议你去练习瑜伽,那个对柔韧性练习是最有成效的 瑜伽还可以增加精神定力和心静,有助于跆拳道的提升。

    武术搏击 2个回答 推荐

  • 问: 在跆拳道方面我的柔韧还不错,可就是击破不好.能告诉我怎样提高击破这一方面吗?

    答:多进行沙袋踢打练习会提高击破能力

    答:击破?你是指击打没有力度吗?那要提高你综合的身体素质,小腿大腿的肌肉,以及身体协调性、动作熟练度,才能使你的击打更有力度

    武术搏击 4个回答 推荐

  • 问: 关于跆拳道柔韧性训练

    答:跆拳道对柔韧性要求是比较高,但是柔韧性却并不是每个人都一样的,年纪小的比年纪大的好,女孩比男孩好。因人而异的。从你的提问上你没说你多大,但是你已经学侧踢了看来你学了也有一段时间了。我的教练是这么说的,如果柔韧性不好,可以用你的速度弥补。比赛时其实侧踢用得不多。当然了,如果柔韧性,以后的后旋踢也会受影...

    答:你既然想学好跆拳道,最好别怕吃苦,应为压叉是非常辛苦的,有一个办法就是找人帮你压.但是在压的时时候最好把你压叉的姿势放正,最重要的是你的腰一定要挺直.不然会影响你的叉,还有你在压叉的时候最好就是先热身,把你的所有的身体器官热身到兴奋状态的时候最容易压叉了.对了忘了提醒你了~身体活动不要过了~稍微出汗...

    武术搏击 6个回答 推荐

  • 问: 跆拳道柔韧问题

    答:你可以从一些准备动作做起,日积月累就可以了.;1)弯腰,两臂下垂,尽力使自己的腿与胸贴到;2)弓步压腿;3)腹部压腿;4)跪下,屁股坐在腿上,上半身往前压,再向后躺;5)坐下,一腿弯曲制于身后,与另一腿成90度,身体下压;6)坐下,两腿分开,再身体下压...

    答:请问你是业余的/还是道馆的呢/如果是道馆的/那一切全靠自己了///////柔韧是跆拳道的第一个大关/每一个刚连的/这是必须要经历的/所以我现在给你讲几点;1恒心,自己一定要有恒心/每天坚持不懈!2在拉柔韧之前,一定要充足的活动开再压!3自己制定一个计划,比如今天2厘米,明天1.8厘米,这样慢慢来.一...

    武术搏击 6个回答 推荐

  • 问: 跆拳道后旋踢的柔韧怎么练

    答:主要还是平时的压腿拉韧带,后旋踢的话横叉压一下会有帮助

    武术搏击 1个回答 推荐

  • 问: 中国哪里有收女练习生的经纪公司

    答:天娱之类的 在中国想出道成名基本不可能 中国经纪公司太垃圾天娱 自己拍MV发歌也行

    商业 1个回答 推荐

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部