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减肥 红薯相关问答

  • 问: 吃红薯减肥吗能用只吃红薯减肥?

    答:是的但也要适当

    答:吃红薯可以减肥的,平时也要进行运动哦,效果会更好的。

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  • 问: 吃红薯减肥吗?

    答:能!早上空腹吃很有用!还有就是多喝水多吃苹果! 据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等1...

    答:据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。   红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营...

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  • 问: 红薯的热量和减肥功效怎样?

    答:红薯绝对是减肥的好东西啊,我每次吃一个红薯就感觉到饱了吃不下饭了,而且多吃几个红薯排便也顺畅了,而且红薯还含有很多维生素和碳水化合物呢,不但营养还能让你产生饱腹感

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  • 问: 吃红薯能减肥吗?

    答:减肥的话还是要合理的安排饮食,如果光吃红薯的话也未必能够减肥,而且容易导致营养不全面啊,最好还是要合理安排,减少脂肪和碳水化合物的摄入。

    答:亲红薯会有一定减肥功效,首先吃起来会比较难消化,尤其是没有弄熟的红薯,造成腹胀,会有一种饱腹感,其次是红薯的蛋白含量比较少,减肥的效果会比较好,但是吃多了会有胃酸的可能,建议你适当的体育锻炼进行减肥。

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  • 问: 红薯可以减肥?

    答:不可以吧 感觉是淀粉类增肥咯

    答:红薯含有丰富的膳食纤维,多吃有一定的减肥效果。

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  • 问: 红薯能减肥吗?节食减肥会反弹吗?

    答:如果想要保持身材,那节食是一辈子都要坚持的,也不是就不吃东西,而是要健康的吃,多吃蔬菜,七分饱,养成习惯就好了

    答:健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药...

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  • 问: 吃红薯会胖吗红薯怎么吃可以减?

    答:你好一般适量食用不能多食,可以吃红薯干煮饭,不能吃饱需要七八分饱,易消化易吸收饮食规律生活习惯按时作息、

    答:一般人认为地瓜的主要成份是淀粉, 所以吃多了地瓜很容易会变胖. 其实并不是这样的,地瓜富含蛋白质,纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的功能, 能帮助肠胃蠕动,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替主食�

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  • 问: 红薯的热量和减肥功效如何?

    答:番薯又叫红薯,地瓜。番薯的脂肪含量低,为0.2%,糖类含景较高,每1oog约含有29g,其主要的成分为淀粉,易被人体所吸收。红薯还还有如维生素a、b、c,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂...

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  • 问: 请问吃红薯减肥吗 或者吃红薯发胖?

    答:是的但也要适当 可以当正餐 不过 有一次我一顿吃了一斤的烤红薯 也没有胖啊 还容易有饱腹感 不过不要吃炸的或者是挂浆的那种 都要少吃 和土豆是一个道理 吃土豆100克 76千卡 而吃100克炸薯片 就有600千卡 很吓人吧 不过我觉得 烤红薯片是不错的哦 只要不是用油做的就行 试试吧

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  • 问: 减肥可以吃红薯,南瓜和糯米吗?

    答:1996年5月15日,世界卫生组轵巴塞罗那大会宣布:"人类的肥胖是一种需要认真治疗的疾病."因此,如何科学有效减肥,不断提高生活质量,成为人们经常关心和议论的话题, 目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。            ...

    答:1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30...

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  • 问: 吃红薯能减肥吗?

    答:红薯确实有减肥的功效,不过光靠红薯减肥还是不行的,再配合着有规律的锻炼效果会更明显的,烤红薯或者是煮红薯都不错,基本吃一点就会饱了不想吃别的东西了

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  • 问: 请问一下吃红薯可以减肥的?

    答:红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用,由于其通便排毒,能起到减少人体内垃圾、毒素积存的作用

    答:健康指导: 红薯含有大量的粗纤维和膳食纤维,经常食用红薯还能够预防大肠癌等肠道疾病,虽说红薯百利而无一害,但是也不能够多吃,因为它含有大量的淀粉,淀粉在体内会转换为糖,还能够形成脂肪。

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  • 问: 请问吃红薯可以减肥吗?

    答:瘦身新宠:红薯 以往难登 大雅之堂 的红薯,近年成为西方女性美容瘦身的首选食品

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  • 问: 红薯为什么具有减肥的功效?

    答:红薯减肥功效除了在于含有丰富的膳食纤维,还有一个很重要的原因,那就是红薯是一种低脂肪、低热能食品

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  • 问: 红薯怎么吃才能减肥呢?

    答:烤着吃,口感特别好

    答:烹调步骤:①把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中;②将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明;③加入高汤,用微弱的中火煮,等红薯一变软,取出一小部分作装饰用,将剩下的放入容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒;④倒入器皿中,放上装饰用的红薯和黑芝麻

    烹饪方法 2个回答

  • 问: 为什么吃红薯可以减肥?

    答:多种不溶于水的纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便

    化学 1个回答

  • 问: 为什么吃红薯能够减肥呢?

    答:红薯之所以能够减肥,是由于在红薯中含有大量的膳食纤维,它能够有效的促进食物中的脂肪、糖的排出,要知道脂肪和糖正是致人肥胖的元凶

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  • 问: 鲜红薯对减肥有怎样的功效?

    答:每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 为什么红薯有利于减肥?

    答:减肥很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖,但研究表明红薯是低脂肪低热能的食物,同时能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥健美,防止亚和通便

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥期间能吃红薯吗?

    答:吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美

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  • 问: 吃红薯可以减肥?

    答:红薯属于五谷杂粮,其中含的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。以此达到减肥功效

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  • 问: 红薯也可以减肥吗?

    答:红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的¼。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 红薯可以减肥?

    答:红薯含有丰富的膳食纤维,多吃有一定的减肥效果。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 吃红薯可以减肥吗?

    答:你好,红薯还是一种理想的减肥食品。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

    减肥/塑身 1个回答

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