答：每天多按摩一下，平时不要穿高跟的鞋，最好都穿平底鞋。
答：如何瘦小腿呢？这个如何瘦小腿的问题困扰自己好久了，不知道如何瘦小腿，如何瘦小腿要困扰到我什么时候，如何瘦小腿是不是也困扰了许多人，梦想着自己有一天能得到如何瘦小腿的方法。
答：你别长脂肪就可以了
答：最怕有人问这种瘦小腿的问题，你既然是打排球，追求的当然是跳得高移动得快，小腿形状确实能后天改善，不过你就别打排球了，你看看那些大街上腿型好看的女生有几个是打排球或者做某项运动的
答：当然是没有小腿肌肉好看啦~~~
答：女生只可拉伸，不能练小腿肌肉会很难看
问： 肌肉型腿部怎么减？
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
答：慢跑步，多跑，不过我不建议你再生长发育阶段减肥，不是很好
答：你好 瘦腿方法如下： 1、高抬腿运动瘦腿 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！...
问： 有什么办法去除吗？
答：你好，可能体质因素，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主， 一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。
问： 请问怎么减肌肉？
答：唉,如果能给我就好了,你是全身都有点呢,还是就小腿上呢,我想知道的详细点,以便能帮到你,请问你的年龄,体重,还有平常的饮食习惯.补充一下,我在回答你,好吗.
答：有减脂肪的，很少听说减肌肉的！ 你说你腿部肌肉发达那是你经常运动的缘故！ 肌肉一经形成想减可就不容易了。 你试试有没有可以让肌肉萎缩的药物卖！ 要是脂肪的话那就好办多了！
答：主要是属于肌肉劳损，乳酸堆积导致引起表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用舒筋丸，活血止痛片。
答：多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问： 小腿上有肌肉怎么减？
答：- - 多做耐力行锻炼。慢跑及散步都非常有效。
问： 减肥
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 女生肌肉型小腿怎么减啊？
答：教你个简单的方法:深蹲~~~就是蹲下站起来,再蹲下,再站起来~~~~脚掌必须全部贴到地面上~~很多人在蹲下起来的过程中总是抬起脚后跟助力~~~这样会使训练效果大打折扣~~~而且抬脚后跟助力还会锻炼小腿~~~你的小腿会更粗哦
答：多散步，少穿高跟鞋，多穿运动鞋和平底鞋，
答：试试静脉曲张袜吧，有不同压力的，可以自己选择，蔡依林就是肌肉型小腿，她刚出道的时候就是常年穿的，结果现在很瘦哦，我也正在试，穿了一段时间了，感觉还是有点儿效果的哦~
答：问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑有可能是腰椎病变所致，也有可能是梨状肌综合征引起，具体还需要检查一下。与体重有关。意见建议：建议你选择正规医院外科就诊，做个腰椎ct，肌电图等，明确病因后对症治疗就可以。此外，注意休息，注意腿部保温，避免受凉加重病情。并且开始减肥，不然症状会很难...
答：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。 建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成
答：你好，小腿肌肉一般比较难减掉，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的 建议不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬...
问： 肌肉型腿部怎么减？
答：可以上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子 .跳绳早上和晚上各500下，或者针灸。 建议：无论你选择怎样的方法，关键在于你持之以恒，坚持每天做。
问： 肌肉型腿部怎么减？
答：切割……那就不是一个建议。腿型塑造不属于医学美容或者整形范畴，可以去健身美体的场所，找专业人士进行局部锻炼，比如瑜伽、健美操等一些运动。
问： 小腿肌肉怎么减呢？
答：那么多方法也学不过来，呵呵，注意以下几点：不要经常穿高跟鞋；不要过多爬楼梯；不要经常爬山；结合着黛薇姿一起用；平时多按摩小腿哦 希望帮到你哈。。
问： 怎样练小腿肌肉
答：非常简单，去跑一万米马拉松就可以了
答：将有氧运动和力量运动相结合，运用一些练习小腿肌肉的器械，每天坚持练习30分钟，然后坚持练习一个月就一定能练出小腿上的肌肉。
问： 肌肉小腿怎么减？
答：腿比身体更难瘦！关于肌肉小腿怎么减 控制饮食 锻炼100%能减轻体重，瘦腿只有在减肥的同时，用精油刮痧！看看参考资料！ 参考资料 10天快速瘦腿的精油刮痧法大全？（多图会卡） alout-qz25b.info/st/sttop.html 其他方法还有 1、吸脂肌肉小腿怎么减。吸脂减肥术是...
