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材料丨ngr*edient| 方包4片,鸡蛋4个,黄瓜30克 | 调味料 seasoning! 沙拉酱、盐、糖、醋各少许 | 做法 Recipe | 鸡蛋煮熟,去壳切碎,加入沙拉酱拌匀。 黄瓜洗净切薄片,放入碗中,加少许盐、糖、醋, 腌10分钟,沥干水分。 将方包切去硬边,放入烤箱中烤至呈黄色后取出...
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原材料方包4片,鸡蛋4个,黄瓜30克,沙拉酱少许 制作方法 1.鸡蛋煮熟,去壳切碎,加入沙拉酱拌匀。 2.黄瓜切薄片,放入碗中,加少许盐、糖、醋,腌10 分钟,沥干水分。 3.将方包切去硬边,放入烤箱中烤至呈黄色,取出, 把拌好的鸡蛋放在上面抹平,再摆上黄瓜片,盖上另 一片方包,切成4瓣即成。
面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量做法1.将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出
鸡蛋三明治制作原料:咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克
鸡蛋色拉三明治:鸡蛋不仅含有大量的蛋白(一个大鸡蛋中含有将近6g的蛋白质),而且还含有维生素A、D和黄体素,这些可以保护孩子的视力的健康发育
鸡蛋三明治的做法如下:材料:一个鸡蛋,3个蛋白,一匙亚麻子粉,两片全麦烤面包,一片培根,一 片西红柿或一个青椒切片,1/2杯橙汁。做法:将鸡蛋或蛋白打入碗里,加人亚麻子粉搅拌;倒人搅拌好的鸡蛋液进行烹饪,然后再放在面包片上;加上培根和西红柿、青椒或其他蔬菜。
鸡蛋三明治不需要加胡椒粉,有沙拉酱就好啦。
白煮蛋3枚,白吐司面包8片,50G装丘比沙拉酱(蛋黄酱味)1只,黑胡椒粉和盐各1小撮,午餐方火腿适量,黄瓜半根
再取另一片吐司盖在黄瓜火腿上,切去四周硬边,然后切成方形
鸡蛋三明治的制作步骤有以下几点:鸡蛋 2个 切片面包 3片 蛋黄沙拉酱2汤匙 鸡蛋煮熟去壳,用勺子捣碎,呈小块状。 在鸡蛋碎中加入蛋黄沙拉酱,撒入食盐和黑胡椒粉,然后搅拌 均匀,即为鸡蛋酱。 黑胡椒粉1/2茶匙 .在一片面包上涂抹鸡蛋酱,注意涂抹均匀。 食盐 1茶匙 盖上一片面包,再涂上一层鸡蛋酱,...
原味面包2片,鸡蛋、熟火腿、奶酪、番茄、沙拉酱、植物油各适量。 妈妈动手做: 1. 平底锅小火加热,将两片面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。 2. 锅内倒人少许油,将鸡蛋打人,煎成荷包蛋。 3. 面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一片横切...
鸡蛋三明治的做法如下: 材料:一个鸡蛋,3个蛋白,1菜匙亚麻籽粉,2片全麦烤面包,一片培根,一个西红柿或一个 青椒切片,1/2杯橙汁。 做法:在碗里打鸡蛋或蛋白,加入亚麻籽粉,再倒入打好的鸡蛋液烹饪,再放在面包片上,最 后加培根和西红柿、青椒或其他的蔬菜即可。 每份热量:399卡路里、11克脂肪、9...
将鸡蛋碎与2/3的沙拉酱混合在一起,调入黑胡椒粉和盐,搅拌均匀
鸡蛋三明治的做法:制作原料: 咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克。 制作方法: 面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用;把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切开,备用;把一片面包抹上黄油,铺上方火腿鸡蛋,盖上第二片面包,再放上方火腿鸡...
鸡蛋三明治制作步骤:鸡蛋煮好剥壳,将剥好的鸡蛋切成丁,放入碗中。2.鸡蛋丁中加入沙拉酱,搅拌均匀,让鸡蛋丁表面能包裹一层沙拉酱。3.黄瓜、圣女果洗净切片,火腿切片。取1片吐司,将拌好的鸡蛋沙拉酱用勺子均匀涂在吐司上。5. 在鸡蛋酱上面放上黄瓜片、圣女果片、火腿片。6. 然后把1片吐司盖在上面,再抹一...
制作方法:面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切开,备用把一片面包抹上黄油,铺上方火腿鸡蛋,盖上第二片面包,再放上方火腿鸡蛋然后,把第三片面包抹上黄油,并油面朝下覆盖,再用刀把三明治对角切成两个三角形即成
鸡蛋土豆沙拉制作如下:水煮熟鸡蛋冷却后去壳切碎,放入大碗中备用。土豆洗净去皮切丁,与三色豆一起放入滚水中烫熟,捞出沥干水分,取适量土豆丁压成泥,再一起放入碗中,加入调料A拌匀成鸡蛋土豆沙拉备用。生菜剥下叶片,洗净,泡入冷开水中至变脆,捞出沥干水分。紫洋葱圈泡入冷开水中至变脆,撈出沥干水分;全麦吐司放...
采用原味面包60克,鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、色拉酱、植物油各适量。1. 平底锅小火加热,将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。2. 锅内倒入少许油,将鸡蛋煎成荷包蛋。3. 面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许色拉酱,放上火腿片、一片横切的西红柿、一片奶酪、荷包蛋,盖上另一片面包片。将三明治切...
鸡蛋三明治的制作方法如下: 1、吐司的边边全切掉。硬硬的不好吃;2、两片火腿加一片起司。再加上吐司。再加上黄瓜;3、鸡蛋打散。加上盐。胡椒。拌匀;4、三明治沾上鸡蛋液放入锅里煎,至两面金黄就好了。
制作鸡蛋三明治的原材料有:咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克。制作方法: 面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用;把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切开,备用;把一片面包抹上黄油,铺上方火腿鸡蛋,盖上第二片面包,再放上方火腿鸡蛋;然后...
其实吃两个水煮蛋就足够饱了,然后喝瓶牛奶
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奶酪鸡蛋三明治所需材料:原味面包2片,鸡蛋、熟火腿、奶酪、番茄、沙拉酱、 植物油各适量。 做法: 1.平底锅小火加热,将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄, 取出。锅内倒入少许油,将鸡蛋煎成荷包蛋。 2.面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片、 一片横切的番茄、一片奶酪、荷包蛋,盖上另...
奶酪鸡蛋三明治的原材料有原味面包片,鸡蛋,熟火腿、奶酪、西红柿,原味沙拉酱. 做法是先将平底锅小火加热,将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄,取出。锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋。面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一片横切的西红柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后盖上另...
鸡蛋三明治成功的窍门:这是一款制作起来非常简便的早餐,而且不需要太多的时间,提前将材料准备好,可以搭配任何自己喜欢的原料。要想低脂又有营养,最好选用全麦面包片,中间夹心既要有蛋白质,还需含膳食纤维的蔬菜,搭配合理才是关键。
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采用原味面包60克,鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱、植物油各适量。1. 平底锅小火加热,将两片面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。2. 锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋。3. 面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一 片横切的西红柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后盖...
这种吃的东西最好不寄,即使不是变质运输过程也容易受到污染
用平底不沾锅,在油不热的时候加入蛋液,转动锅子,摊成薄薄的蛋饼,然后切成三角,就可以了。
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