个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
是的,脚尖跑可以锻炼小腿肌肉。不过脚尖跑常用于短跑项目,不提倡把脚尖跑作为健身的日常跑步。 虽然脚尖跑可以锻炼小腿肌肉,但健身跑步一般持续时间长,如果一直用脚尖跑会非常疲劳,很难坚持,还容易造成跟腱损伤;如果跑的时间短而强度大,小腿容易变粗。 因此,如果想健身跑,最好不要用脚尖跑,专业一点可以先用前...
1个回答
4条腿的比两条腿的快
病情分析:跑步运动是可以刺激骨骼的生长,从而让他快一点发育,但是顶脚尖可能没什么用意见建议:不止要运动,平时的营养也要加强,多补充一点蛋白质
2个回答
没有绝对的好坏,脚尖着地对力量和关节稳定性的要求比较高,长跑的话一般人都是偏脚跟 对个人来说,舒服就行
得看什么类型的跑步,长跑一样不用脚尖跑。 一般短距离的跑步(100、200米。。。),都是只用脚掌的前端触地,而不是整个脚,(注意脚跟不接触地面)。一来可以减少跨步的时间,提高步频,二来也因为接触地面面积少,所产生的反作用力大,有利于惯性带动下一步。 踮起脚尖跑(或者高抬腿)会令到整个大腿肌肉发达,...
3个回答
如果是脚跟先着地,容易因为震荡而对大脑造成损伤。但用脚掌先着地,则既可以避免这种损伤,又能够保持一定的弹性,有利于行跑。
会的,会使小腿肌肉变得发达而变粗。
经过权改机构研究发现,人在跑步时脚掌所承受的压力是人体体重的 4〜6倍,很多人在跑步后都会觉得头晕。其实,这是在跑步过程中,脚掌先着地导致的损伤。如果在跑步时脚掌先着地,会使整个脚部受到的冲击传到脊椎和大脑处,使大脑受到剧烈的震荡,引起头晕目眩等不良反应。正确的跑步方式是,脚尖先着地,然后再是脚心、...
亲不用太担心,可能就是这段时间这样子的,过了这个阶段就会好了,由于这是新探索到的一个走路动作所以有很强的好奇心,当然也就习惯性的颠着脚,其主要可能就是好玩而已,我们宝宝也这样子过,不过是在一岁多的时候,如果实在很担心就跟宝宝说说道理,告诉他这样你很棒,还能踮脚走路,但是小朋友们都是乖乖的平脚走路的,...
没事的时候最好用脚尖站着 虽然比较累 但满有效果的 我好多同学都试过 跑步嘛 不要太剧烈 不然反而容易变粗
1、首先,得爱上弹跳。兴趣是最好的老师,当把弹跳当作是挑战和乐趣的话,不经意间就会比别人多出几倍的练习弹跳的机会。而且随着弹跳的增加,有了自豪感之后更会爱上这项运动。所以,兴趣和弹跳是相辅相成的。2、弹跳规范动作:规范的弹跳动作可以使自己跳的更高。原地起跳动作影响不太大,这里讲讲助跑跳。①加速大概留...
要细说起来你就不会跑了,不要想你的脚那里先着地,这样你就会注意了局部而乎略了整体.长久会出现问题的,如膝关节痛等. 人体的大关节是胯关节,长跑时周身要随着胯关节的伸缩而摆动,不要宣宾夺主,不然节奏一乱,一看你就是在瞎跑,这一点你可看看专业人员的跑姿. 另外脚掌的着力点是随着速度的不同而不同,速度越快...
4个回答
经常有家长担心:“我的孩子双腿总是并不拢,是不是‘罗圈腿’呢?”孩子是不是“罗圈腿”,家长是可以初步判断的,方法如下: 让宝宝仰卧,然后用双手轻轻拉直宝宝双腿,向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时,双侧膝关节和踝关节之间是并拢的,如果有间隙,就应引起重视,带孩子去医院检查,以便尽早发现宝宝下肢发...
没有问题的,我家宝宝经常也是这样的他感觉好玩才这样的。妈妈不要太担心了
5个回答
我姑姑女儿小时候也这样,我姑父说是我姑姑怀孕的时候穿高跟鞋的原因,现在也没事了,都十几岁了
月跑27公里,年度跑量1685公里 早上起来,跑9公里结束,晚上5公里 每天的温度攀高不下,多是38度, 早上跑,不如晚上跑,闷热,很快就出汗了,跑后的感觉也很好。 当然像5月30日和帅克,6月28日和老内的跑步,就是顶着骄阳拟火的太阳跑,很快皮肤晒得黝黑,大家都说黑了,自己感觉跑后心情很轻松。
7个回答
是脚尖到脚掌的一个缓冲过程 是运动员必须脚尖着地,且脚掌不能着地,这样会影响速度 如果是为了锻炼身体,怎么舒服怎么来
有些宝宝刚学走路的时候就会这样,家长帮他改,去医院也没用
最好是,按照那个,跑步的,视频上面,来进行跑步吧,这样比较规范一些的。
呵呵,没事拉,等大点就会好些了,大便干燥是由于上火了,让孩子多喝水,多吃点水果
6个回答
尽量少走路,尤其是别一次走太长的路,不要负重,不要爬高楼爬山什么的。扭伤初期,冰敷。24小时以后可以热敷,但是注意不要太热,会烫伤的。热敷可以用炒热的盐袋。伤腿睡觉时可以适当抬高。不用太担心,年轻的人恢复很快,但是这期间注意有没有关节积液的情况发生,只要注意点,基本一个月以后问题就不大了。两个月以后...
是4岁吧,建议到正规儿童专科医院保健科进行健康发育体检。
您见过有人在跑道上跳芭蕾么?
跑步要有技巧~ 特别是短跑,卜是是用脚尖,是用前脚掌`身体稍微前倾。100米的话爆发力要快`在跑之前深呼吸`大吼一声`有时候就可以吓到对方`这叫心理战术~楼上的`我晕祢`祢是卜是想得分了也卜看清楚字,也跟起乱回答`用脚尖怎么跑步?哈哈`
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。