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最简单的气功相关问答

  • 问: 请推荐几篇简单有效的气功动功功法?

    答:太极拳的桩功不就是动功吗? 鹤翔桩气功也很有名

    答:脚踏浮泥头顶天,子腰下坐小腹空,天河水到随气咽,两手推翻外劲至。充填丹田意自然。《易筋经》选。

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  • 问: 气功怎么练

    答:建议你 练习太极拳, 太极老少皆宜, 中国特色。 养生、健体、保健、防身。。。

    答:想简单的话,那就练庄子的听息法:姿势以仰卧式和盘坐式为好,平心静气,自然呼吸,将注意力集中在呼气上面,没有起始也没有收式,简简单单,很方便,很实用!

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  • 问: 有没有什么气功很简单?

    答:气功是难练不是复杂。你只要静下心能做到什麽也不想,起码八成工夫。再稍加指点你可能就是大师。问题是什麽也不想难做到不是复杂

    答:中国的传统八式太级本生就是一种很好的气功修行。一般的认为只有老年人才练习太级,其实是不对的,太极对于所有人都可以的,本生也是气功的一种

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  • 问: 养生保健气功中,哪种较好?简单易学,功效显著。

    答:打坐,就是静静的盘腿坐在床上,脑子里意念将自己置身于安静、和谐、空气清新的大树林里,放松紧张的神经。每天30分钟。

    答:以下方法试试 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续...

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  • 问: 哪种气功简单实用

    答:八段锦

    答:易筋经 大雁气功 武当气功(裴锡荣传)

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 最简单的气功是怎样的?我真的很想学啊?能帮帮忙吗?

    答:最简单的也就是最基本的,练丹田! 方法很简单,只需要静静的坐下全身心放松,控制好呼吸,具体如下: 静皆心空独有一,万物如石沉海底。 松皆放肌如流沙,血随气运缓缓下。 呼吸深长细匀细,长短相等毫不差。 这可是少林气功的核心,也是最基础的要求哈! 只要每日静坐控制呼吸,慢慢的就会找到感觉了,会感到血气在...

    答:我认为最简单的好像是小周天功吧 就是按照小周天运气一周 很容易出体感 呃 。。。 首先 你不应该问最简单的气功 应该先问问你属于那类型的 极敏感的 敏感的 迟钝的 一般人属于中间的 还有你先试试你适合什么 最简单的不一定适合你 最难的你练起来不一定很难 ...

    武术搏击 5个回答 推荐

  • 问: 练什么气功强身?

    答:我推荐 中华养生益智功 很好的 效果不错

    答:你就凭自己的感觉打太极。不要太地意别人怎么练。感觉身休比以前好的好。就坚持下去。没准你也自己也创一路太极。

    武术搏击 4个回答

  • 问: 询问

    答:你好:   香功是一种功法   九龙环传统功法   儒家功法   武术易经气功   更多详细了解在:                        再见

    美容/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 硬气功和气功一样吗?

    答:硬气功的训练只要坚持3至5个月就会有结果,方法只是用某些穴位的气运行于某一部位进行抗击打,它能提高身体抵抗力、增加身体力量、有助于其他功夫的提高和学习,但有一缺点就是大凡硬气功都会伤害人体的某些零件;气功一般是指养生气功,它着重运用经络和穴位的运行和意守,通过调节气息来达到健身的效果。

    答:你这个问题就等于问“皮鞋和鞋一样吗。” 硬气功是气功的一种。你说的肌肉抵抗属防御壮外型,就是所说的“铁布衫”。壮内的称为“金钟罩”。看古装动作片说的“金钟罩铁布衫”,是内外兼修。 还有攻击型。 壮外的练习方法很多,但以各种排打为主,壮内的以强内气为主。攻击型外以练硬度为主,内同样练气。 ...

    武术搏击 2个回答 推荐

  • 问: 有什么简单的气功可以恢复视力吗

    答:没有的,近视只能通过手术或戴镜矫正

    眼科 1个回答 推荐

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