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减肥早起相关问答

  • 问: 请问早起能起到减肥的效果吗?

    答:你好,肥胖多半是有缺乏运动,饮食不规律,暴饮暴食或者是遗传因素所致。 减肥建议最好是以运动为主,积极参加锻炼是关键,可以跑跑步,跳跳舞,避免暴饮暴食,高脂肪食物摄入,要保持大便通畅,避免便秘。和早起关系不大。

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  • 问: 我每天早起跑步能不能减肥啊?

    答:可以的,但是要坚持,同时试试儿茶素,可以清除内脏脂肪,减肥更彻底哦。想要达到最佳效果可以尝试买点绿茶中提取的儿茶素服用。

    答:指导意见: 可以的。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

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  • 问: 每天早起走路可以减肥吗?

    答:您好,走路可以减肥,但建议您是需要快走或是运动到一定量的情况下,一般快走45分钟左右,可起到消耗脂肪的作用,建议您可每天坚持有效。 建议每天坚持运动,清淡饮食,避免辛辣刺激油腻高热量是食物。

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  • 问: 减肥最好方法是失眠然后早起吗?

    答:没听说过这个办法可以减肥,减肥最好的办法是控制饮食多运动

    答:你好,减肥方法很多,但你说的那种肯定不地。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体质和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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  • 问: 早起锻炼后隔多长时间吃饭?

    答:瘦?关键要找到适合自己的方法,看看“美瘦榜“(百度下貌似能找到),上面就有介绍~去年秋天我成功减去15 Jin ,还行吧!

    答:病情分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主. 指导意见: 不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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  • 问: 想减肥早起喝豆浆会不会胖的?

    答:女人喝豆浆是有好处的,适量喝是不会引起发胖的,建议控制饮食运动瘦身

    答:其实所有的食物主要是提供热量,是不是会发胖,是要看是不是消耗的足够,如果是消耗的超过了摄入的,那么就不可能会发胖的建议不必过于担心,注意营养均衡,增强运动,一般是不会出现发胖的

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  • 问: 怎样喝水减肥 早起一杯淡盐水清肠排宿便

    答:喝水减肥的时间很有讲究!以下是“喝水行程表”,以作参考。6:30分,经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,预防便秘,清洁肠道。8:30分,清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,请先给自己一杯至少2...

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  • 问: 而且没有副作用吗?

    答:你好,本来在经期的饮食就是很有讲究的,生冷寒凉的食物是会刺激到盆腔引起充血明显而导致经血排出不畅的,因此经您说的冷的柠檬蜂蜜茶就是不对症的,再者在经期的前几天对于柠檬这样酸性比较大的食物暂时也不建议喝的,还是要注意好休息,吃的温暖一些为好。

    答:病情分析: 您好,根据您问题,是不好的,早上服用空腹会导致胃酸过多。 指导意见: 可能会导致胃痛,恶心的情况,长期可能对导致溃疡,建议在饭后或休息的时候喝,上述东西含有丰富的维生素,是天然的保健品。希望我的回复能帮到您,祝您早日康复,您的认可是我们尽心服务的动力。

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  • 问: 请问我现在早起跑步晚上也跑步但是我回来就吃西瓜是不是对减肥有影响?

    答:病情分析: 每天早晨匀速慢跑,每次1-2公里,就可以达到减肥效果。( 指导意见: 早上可以早起,去跑跑步,打下球,做下运动。记得运动过后,休息一下,吃早餐,早餐一定要吃清淡一点的。

    答:病情分析: 你好,晚上跑步是可以减肥的,但是需要坚持很长一段时间。 指导意见: 建议如果可能晚上吃的比平时少,清淡一些,饭后1小时就可以开始跑步,每次跑步都要坚持40分钟以上才能开始消耗脂肪才对减肥有作用。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 晚上吃完饭转圈能受吗?

    答:吃过饭散散步就可以不过要长期坚持

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 有什么方法可以减肥?

    答:躺着做踩单车状半个小时 呼啦圈 仰卧起坐 坚持这么做

    答:减肥食品 1.香蕉。    香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了,它卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,老少皆宜。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不是这样的。早晨吃一根香蕉,一杯酸奶,简单却有营养的早...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问跳绳可以减肥吗每天坚持1000个?

    答:1是的,可以的,但是你一定能够要使自己多出汗,消耗的要比吃的要多这样才有效。

    答:运动减肥是个很有效的办法,但是跳绳的话,每天至少要坚持半小时才会有效果,运动减肥都容易反弹,所以,要坚持不懈。运动的同时,可以配合养生红酒来饮用,日常饮用百利生养生干红,养生红酒含有丰富维生素族群,特别是能促进体内糖代谢的维生素B1,以及能促进新陈代谢类黄酮和硫化物能够安全有效地促进新陈代谢,消除因...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问一直这样坚持下去的话会减肥吗?

    答:坚持下去一定可以成功,贵州坚持,你可以理解一下其他更好的方法,不要运动不要节食也不要吃药的那种,微我lp0975

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 长时间不运动合计减肥打了2天篮球早起腰俩边酸痛一捏肉都痛怎么办?

    答:出现这种情况还是与肌肉劳损有关,建议你避免剧烈活动,适当休息,多喝水,然后吃点三七伤药片就会好的。

    内科 1个回答

  • 问: 如何减肥

    答:先改生活习惯:可乐——碳酸饮料易使人发胖,抽烟——损坏身体机能,晚睡——时间最好不要超过23点,早起——可以坚持一下,但是要保证足够的睡眠 其次,要做有氧运动,不必刻意去健身房,每天坚持快走40分钟以上,就可以消耗脂肪(40分钟只是开始消耗脂肪的时间,中间不要间断,时间越长消耗越多,要量力而行) 多...

    答:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量 吃些含纤维多 的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食 。每天...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 早起体重61㎏(122斤)[哭]最近这几天吃的多还便秘?

    答:我125痛苦

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 是否和这有关呢?

    答:便血的原因较多,几乎全消化道出血均可引起便血,但常见原因有:①上消化道出血(见呕血)。②小肠出血,如肠结核、局限性肠炎 、急性出血性坏死性肠炎 、小肠肿瘤、肠套叠等。③结肠出血,如痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌等。④直肠出血,如直肠癌、直肠损害、痔、肛裂等。⑤其他疾病,如各种血液病、流行性出...

    肛肠外科 1个回答

  • 问: 早起沐浴可以减肥吗?

    答:早上洗澡是有减肥效果的,因为早上正是新陈代谢恢复的时候,这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛,有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,也是相当不错的提神方法。

    人体常识 1个回答

  • 问: 早起做好哪些事情可以减肥呢?

    答:第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克; 早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅; 喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。 第二件:空腹吃十二枚干枣。 这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。 长久坐在办公...

    生活 1个回答

  • 问: 早起做好哪些事有助于减肥?

    答:早起做好这些事: 第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克; 早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅; 喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。 第二件:空腹吃十二枚干枣。 这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通...

    育儿 1个回答

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