爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页

失眠午休相关问答

  • 问: 经常午休失眠怎么办?

    答:午息失眠不应该是病症。闭目养神恢复体力,也是不错的选择哦。。。

    答:可以装开会,一会儿就睡着了。。。 -----------------------------

    幽默滑稽 5个回答 推荐

  • 问: 午休时间和晚上失眠怎么办?

    答:失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物例如核桃葵花籽等合理安排自己的作息时间避免劳累不要经常熬夜

    答:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 经常失眠。 午休都睡不着。

    答:多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。  每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中 的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有 提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。 或者服用...

    前列腺科 1个回答 推荐

  • 问: 今天居然午休了?

    答:不上班,是晒被子了,床上的东西都被我拿到外面去了,没法睡了

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 又失眠了 中午不午休也失眠 就是睡不着 还醒的早 每天睡眠就5到6个小时 有什么方法可以治?

    答:你在晚上睡觉有可以多运动一下,让自己累一些就可以睡的比较好了。我当时就是这样的。睡的特别好。你也可以试试我的方法。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 怀孕21周失眠怎么办?

    答:我天天三点多才能睡着,,,气死了,,,现在还在肚子里动,,晚上好活跃

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 失眠?求治愈方法难受啊?

    答:我前几天也失眠,在网上找了一下说睡觉前喝一杯纯牛奶,就好了

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 这是为什么?最近一个星期晚上天天失眠?

    答:考虑失眠,建议你改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,短期口服七叶安神片、舒眠胶囊等助眠药。

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 什么原因, 失眠中?

    答:这两周都会是这样子,过了35周就好点了

    答:同感,上了厕所就睡不着,白天也没睡午觉,一直到天快亮了才有睡意,不知道以后宝宝会不会弄成反时差啊[我汗][我汗]

    保健养生 4个回答

  • 问: 有什么办法解决吗?

    答:您好,建议您尽快去专科医院检查治疗,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。 ①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 孕晚期天天失眠怎么办?

    答:一样。上个厕所就感觉睡不着了

    答:我是白天不午休的,每天晚上9点睡到早上七点,睡眠还蛮好的!

    产科 4个回答

  • 问: 李树珍医生治疗失眠多梦怎么样?

    答:吃点补脾食物 是心脾两虚的表现 比如小米

    答:李树珍医生是中铁三局集团中心医院副主任医生,神经内科界新星之秀。 经常性失眠多梦多为神经衰弱的表现,属于心理精神类问题,多为平时压力大,思虑过多所致。可以先进行简单的自我调节,睡前放轻松,尽可能不思考问题、不看书、不看电视。如症状得不到缓解,建议去正规的精神科或神经内科医院看医生。

    保健养生 2个回答

  • 问: 请问这是什么原因?

    答:你好,口干原因很多如房间空气干燥,糖尿病,甲状腺疾病等有关,如果有饮食体重改变建议到医院内分泌科就诊做血糖,甲状腺功能检查确诊

    答:根据您的描述,有可能是缺乏微量元素引起的,也有可能是由于脉管炎引起 建议患者就医检查,确诊病情,根据医嘱对症治疗,以免延误病情,平时注意休息,不可过度劳累,适量补充维生素和钙质

    保健养生 2个回答

  • 问: 经常午休失眠

    答:那就中午的时候少睡一会儿,只是稍微休息身体。这样也是有益身体的。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 晚上失眠,午休又睡不着该怎办

    答:有关医学专家总结了一套“助眠14法”,只要从现在做起,即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周...

    保健养生 1个回答

  • 问: 午休怎么才舒服

    答:找个安静的地方换上托鞋,听听喜欢的音乐。

    答:饭后十五分钟以后?休息30-45分钟?最好不要头朝东?睡醒一杯温开水

    人体常识 6个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部