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压抑郁闷相关问答

  • 问: 心情郁闷怎么办?

    答:现在人们的生活或学习的节奏不断加快,可能感觉到精神压力带来的沉重负担,所以觉得身心疲惫,心情郁闷。如何缓解和消除精神压力呢? 适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使...

    答:1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。 6.有委屈不妨向知心人诉说一番。 7.常对自已提醒:该放松放松了。 8.少说“必须...

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  • 问: 很郁闷?最近心情一直很压抑?

    答:你好,是对工作内容或产品有什么新的看法了么?又不能敞开的表达自己的意见?###工作如果让你感觉违心,可以考虑两种方式改变,一是换工作,或者调整对工作的认知。###你好像做这份工作有种罪恶感似的,如果是触碰到道德底线的话,就不要干。不管什么工作,如果你产抵触情绪,是干不好的,就像强迫你自己去干不愿意的...

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  • 问: 感觉上班很压抑,很郁闷阿!!!!!

    答:我有同感哦1不过此时此刻最重要的是要有一颗乐观的心.面包会有的牛奶也会有的.人身在江湖,很多事情不得已的.看你自己追求的是一种什么样的感觉了,反正有得有失,都不能事事随意的.加油早日走出困窘.

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  • 问: 怎么缓解?压抑郁闷了?

    答:病情分析: 你好 你现在不要担心的 要是压抑的话还是需要多和别人去交流的 这个问题不大, 你越是封闭自己 可能效果越不好 现在你没有快感的缺失 以及意志的丧失 那么不能够诊断 是 抑郁症的 指导意见: 你现在不要担心的 这个你还是多与别人交流 或者是写信 或者是向朋友以短信方式聊天的。 调整下

    答:每个人都有自己的痛苦,每个人也都有自己的悔恨,或许那个自己所不知道的人的确和自己没有任何关系,但是那个人也在努力的活着,也有着自己对这个世界的留恋。 这就像很多时候,我们总是抱怨“你怎么可能会懂我的痛苦呢,我真是超痛苦的。”的时候,或许不妨放下自己对自己的那个放大镜去看自己的痛苦,因为身边的每个人...

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  • 问: 不知道为什么很郁闷?

    答:你好,考虑可能是压力过大压抑的表现,需要保持积极健康的情绪,需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,可以适当参加有意义的活动自我调节心情,有意识转移自己的注意力

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  • 问: 压抑和压力大家会选哪个?

    答:都不选,都不是什么好东西啊,干嘛要选

    答:我会选压力吧,都说只有压力才有动力,所以适当的压力有助于提高工作的积极性,从而提高工作效率。郁闷和压抑只会使自己心情更加糟糕,从而影响工作和生活。

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  • 问: 我的心情非常压抑?

    答:想开一些,这个世界上面最重要啊! 做好你自己的事情,让自己开心一些!多和朋友聚聚,多参加一些活动,让自己的生活充实起来

    答:我也有这样的时候,工作压力大,晚上怎么也睡不着,总感觉心事特别的重.不过我后来养成睡觉前用暖水泡脚,喝杯牛奶再入睡的习惯.还有千万不要熬夜,有规律的作息时间,这样会有所改善的.希望能对你有所帮助.

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  • 问: 该如何发泄?郁闷压抑的很?

    答:运动,唱歌,扎朋友聊天

    答:宣泄的方式有很多,可以哭、可以运动、可以唱歌、可以找朋友倾诉,也可以找我做心理咨询。

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  • 问: 郁闷

    答:你好,不知道你为什么原因感到长期郁闷?是否最经工作压力较大?或者生活中出现了不如意的事情?很多原因会引起的我们的抑郁情绪,如果长期无法减缓,并伴有躯体症状,建议你可以预约 麦芒的心理进行专业的心理咨询。通过专业的测量表了解你目前的状态,通过和咨询师的沟通,帮助你改变目前的现状。

    答:是的,长期抑郁当然不好。关键要找出抑郁的根源,一个人不会无缘无故抑郁的,心病还需心药医,解铃还需系铃人,不一定要看心理医生。 不是压抑不压抑的问题,这个世界最怕的是误会和曲解,很多时候误会者与被误会者都很无奈。有句俗话叫“吃死猫”,一大只“死猫”被塞进嘴巴迫着你咽下,你能行吗?非也!正如楼下的看法,...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 人怎么会这么郁闷呢

    答:既然感觉不自由 那就在自己的能力范围之内 对现状进行一些改善 向朋友求助 做自己喜欢的事情 和亲友处好关系 如果心情还不好 可以去“美龄心理网”上看一些案例进行调节

    答:日出东海落西山,喜也一天,忧也一天;恩恩怨怨随风卷,天也无边,地也无边; 茫茫四海人无数,早也忙碌,晚也忙碌;人生似鸟同林宿,退也一步,进也一步; 功禄财气顺自然,来也罢了,去也罢了;为人处事眼界宽,高也和善,低也和善; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;居室好歹不高攀,大也栖身,小也栖身;...

    精神心理科 8个回答

  • 问: 孕妇经常生气宝宝会怎样 郁闷?

    答:宝宝也会不高兴,特备是生气发火时,宝宝胎动特别明显的,还是好好调节情绪

    答:如果孕妇经常生气,宝宝就能感受妈妈的不良情绪对宝宝的发育有影响,如果宝妈天天都很开心,宝宝也能感受到

    产科 7个回答

  • 问: 郁闷是怎么回事?

    答:病情分析: 可能是精神障碍性疾病。 指导意见: 建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。以便早诊断,早治疗,以免延误病情。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 怎样才能缓解这极度郁闷?

    答:大叫,唱k,做运动,听音乐,看笑片,找朋友倾诉,散心

    答:做自己有能力且一直想做 并能让自己开心的事情 找些事情做做 我想让你郁闷的肯定是有原因的吧 那就找这个原因啊 淡忘烦恼 想想开心的事

    情感情绪 3个回答

  • 问: 我一天的心情心情沉重怎么办?

    答:出去看看阳光

    情感情绪 1个回答

  • 问: 怎么办我是一个内向的人?

    答:建议你调整好心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 郁闷导致的压抑后的烦躁?

    答:你好! 遇到这种情况,最好的办法就是找几位朋友一起聊聊天,唱歌或听优美的音乐。 如果是自己一个人话,可以去运动出出汗,或看小说! 这些办法都很不错的,你可以试试看! 祝你开心!

    上网帮助 1个回答

  • 问: 工作怎么那么烦

    答:十分的可能是现在的工作不是你自己喜欢的职业,还是做做职业规划看看自己喜欢什么工作,再去尝试找到自己的适合职业。 根据自己的个性看看适合哪一类职业,再看看自己喜欢哪些职业,最后看看社会能够为你提供哪些职业,在交集部分找收入较高且能基本满足你生活需要的职业就好了。具体来看: 第一,运用“霍兰德职业性向测...

    求职就业 1个回答

  • 问: 很压抑,郁闷!

    答:新年好!找一个充足的时间,找一个心情放松的时刻,再找一个浪漫。温馨的地方两个人好好说说心里的事。把你的烦恼和压抑好好的清理一下,再投入到以后的生活,祝你快乐幸福!

    答:也许他比你更压抑呢! 逃不能解决问题,幸福是要自己去追求的!爱情更加是需要相互沟通和交流的! 爱不是一颗心去敲打另一颗心,而是两颗心相互撞击的火花! 祝你好运!

    恋爱 4个回答

  • 问: 缓解郁闷应该吃什么呢

    答:我不知道你喜欢吃什么东东,不过我会选择甜食!! 甜蜜的滋味会令我忘记一切不快,希望对你有帮助.

    答:产生郁闷的原因主要是各方面的压力大造成的,比如说学习太累、失恋、家庭中父母与自己的隔阂、同学同事间的关系紧张以及心情的经常不愉快等等,都有可能造成自己的心情郁闷,而越是心情郁闷,就越是造成上述问题的加剧。如果不能及时解决问题,对自己的健康成长、心理健康都将产生负面影响。建议:1、树立正确的人生观、价...

    美食/烹饪 11个回答

  • 问: 有什么办法可快速减压?

    答:可以去户外运动一下 和朋友一起野餐

    答:★教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里,心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有帮助。 困境1:当感到有压力时,我的思想就无法集中,什么事也干不了,我该怎么办? ...

    情感情绪 2个回答

  • 问: 心里压抑郁闷不开心怎么办?

    答:亲你好,这种情况建议亲注意多出去逛逛街散散步心情会好些的,祝亲好孕生个健康可爱的宝宝。

    答:你好,一直有心情郁闷的情况的话应该多出去走一走呼吸新鲜的空气,另外,自己也要调节下心态。

    情感情绪 3个回答

  • 问: 没劲是什么原因呢?

    答:这个明显是缺钙的症状的。 点击好评,是对我最大的鼓励!祝你事事顺利。

    医疗健康 1个回答

  • 问: 看球赛郁闷了~!怎么缓解自己压抑的心情?

    答:去睡个觉!醒来就好多了~~~

    答:听音乐吧,轻音乐会好一点.不过我看球赛很闷的话通常会去看进球集锦,就是很精彩的那种进球.还有,最有看五大联赛的,因为中超的实在很闷

    精神心理科 2个回答

  • 问: 我现在很压抑很郁闷~~~~~~~

    答:好在还能上网!所以不用太担心!有什么问题还可以请教大家!

    答:我现在很压抑很郁闷~~~ 因为家里马桶被堵了~~ 只能先憋着~~好痛苦~~

    幽默滑稽 4个回答

  • 问: 为什么我到晚上就会心情郁闷感到压抑?

    答:是来自什么呢,最近压力太大嘛

    情感情绪 1个回答

  • 问: 极度郁闷,心里非常的难受压抑

    答:心理疗法,闭上眼睛放松身体,然后深呼吸,微笑。我每次郁闷难受的时候都这样做,确实有效哦,或者出去走走。

    答:一定是你不好意思讲出来原因吧,是不是感情问题,男人的花言巧语不能过份相信,这是教训,自己想开一点,走出来就好了

    心理学 2个回答

  • 问: 刚刚到了一个新单位,工作空气压抑,我的心情郁闷,该怎么办?

    答:这种情况很正常。过一段时间人员、情况都熟悉了,工作也上手了,就好了。

    答:感觉空气,可能是自几还没有适应新环境吧,尽量努力试着和新同事多交往多交流,争取早日融入这个新集体,和新同事熟悉了自然而然就把新局面打开了,就不会觉得压抑了。祝好运。

    精神心理科 3个回答

  • 问: 请问要怎样舒缓心情?

    答:在作业的时候一定要保持心情舒畅,要不然的话你的奶水是会减少的啦!

    答:坐月子的时候也保持心情愉快。检查身体才会恢复的比较好一点。你也要多理解一下。

    情感情绪 2个回答

  • 问: 心情感觉很压抑郁闷在怀孕初期是正常的吗?

    答:嗯,怀孕期间的话是这样子的,而且有些的话还会食欲不振的呢,这个的话嗯,要保持好的心情哦。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 请问要怎样舒缓心?

    答:坐月子一定要保持好心情,不要去想那么多,注意休息,不要用眼疲劳,不要受凉,都是有影响的哦。

    情感情绪 1个回答

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