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人瘦没臀相关问答

  • 问: 如何瘦臀最有效?

    答:运动运动吧,效果比什么都好

    答:你胖吗?这个问题不好说,想解决最好当然多做运动哦,不过一定要坚持!很多地方都可以找到可以瘦臀的方法,但都不实际。最后还是一样一大吡咕,还是注意饮食,不要一坐就几个小时,坐久了起来动一动,会好一点!

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  • 问: 瘦腿瘦臀,瘦腿瘦臀哪种办法最好?

    答:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4.平衡膳食。每天按计划...

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  • 问: 怎样才能瘦臀?

    答:代女性应追求真正的时髦,不要有肥大的臀部和肚子,隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。   (1)挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做I0次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便...

    答:  拥有一个浑圆微翘的臀部,是许多爱美女性的梦想,不过,随着身材发胖或是久坐办公桌,应该迷人的臀部却一直扩张或是下垂,连自己都不满意,又要如何吸引异性的注意呢?别担心,现在介绍您几招塑臀法宝,每天动一动,可让您的臀部更加挺立紧实!      爬楼梯:      爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公...

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  • 问: 瘦臀的最快方法 如何瘦臀最快最有效?

    答:可以试试跳绳或者打篮球

    答:1、跨腿提臀,大腿和臀部相接的地方容易长赘肉变松弛,让这个部位紧实是提臀瘦腿的重要一步。右侧卧,右臂屈肘成直角,手心朝下,左手掌在腰部前贴地。支撑的大腿用力提起身体,让双腿离开地面,然后放下大腿,重复练习10次。再左侧卧,同样重复练习10次。 2、挥腿提臀,站在椅子的旁边,左手抓住椅背,右腿向前、向...

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  • 问: 怎么样瘦臀美容?

    答:重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦臀、瘦身。 想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在眼前,就是走路!   一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就越来越遥远。重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦身。   其实走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般...

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  • 问: 如何瘦臀提臀还有就是瘦?

    答:要拥有一双美腿,光限制饮食是远远不够的——控制饮食固然能让脂肪减少,但可没办法雕塑美丽的线条。另快走、慢跑、爬山、踏板操、拉丁舞……这些运动都能有效锻炼到腿部,减少脂肪、美化线条。如果你想变成美腿女王。

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  • 问: 怎样可以最有效地瘦臀?

    答:你可以不 停的蹭树

    答:后踢腿,这样坚持一个月,每天坚持15--30分钟,效果很好的

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  • 问: 如何健康瘦臀?我想知道生活中的一些瘦臀的小方法?

    答:臀部肥胖跟饮食和坐姿很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 饮食方面 要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣,菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作

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  • 问: 如何能瘦臀 瘦臀的运动做什么运动能瘦?

    答:你好!爱健建议最好通过全身性的减肥来达到局部瘦身的目的。这也会更健康、紧致。较为科学和健康的减肥方法,同时也最有效的就是体育锻炼和饮食控制!你第一个目标就是行动起来!体育锻炼上可以有氧运动和器械结合:饮食上要遵循低油、低热量、低碳水,高蛋白、高纤维的原则。而且,一定要杜绝吃零食、碳酸饮料,包括可乐、...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 瘦臀

    答:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,...

    答:你好! 还是用运动+科学的饮食最好,推一步使用科学的饮食也可,坚决不要使用减肥产品,它会给你埋下隐患,到停止减肥产品的使用时,增的比减的要快,有时是快几倍.到那时再想减就很难了. 一、如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么可以快速减肥?

    答:千江春牌子的左旋肉碱咖啡是我一直都很信赖的牌子,建议你也可以试一下,它的减肥效果比较好。

    答:■臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 长腿?瘦臀?

    答:你好,如果臀部和腿部的脂肪较多,可能是平时营养过剩又缺乏运动引起的。我建议,可以通过以下方面改善,饮食方面少吃肥肉等油腻大,高热量的食物,其次,每天坚持跑步30分钟左右,加速腿部的脂肪消耗,从而达到瘦臀,长腿的目的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样可以快速瘦臀瘦腰

    答:瘦腰转呼啦圈,t

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样可以瘦大腿瘦臀瘦肚?

    答:坚持运动,吃三分饱,会瘦的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 打羽球能瘦臀瘦腰瘦肚子吗

    答:打羽毛球只能瘦手臂和小腿,主要还是增强弹跳力和反应的。瘦腰和瘦肚子建议每天摇呼啦圈和仰卧起坐,呼啦圈只要8斤10斤的就好,太重对子宫有影响,每天摇四十五分钟到一个小时就好了,注意不要断断续续;仰卧起坐每天晚上做三十个,以后再根据自己的身体适应增加。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么瘦手臂,瘦臀,瘦大腿?详细点,求大神赐教。

    答:【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何瘦臀?

    答:爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。

    答:减肥提臀: 1、跨腿提臀,大腿和臀部相接的地方容易长赘肉变松弛,让这个部位紧实是提臀瘦腿的重要一步。右侧卧,右臂屈肘成直角,手心朝下,左手掌在腰部前贴地。支撑的大腿用力提起身体,让双腿离开地面,然后放下大腿,重复练习10次。再左侧卧,同样重复练习10次。 2、挥腿提臀,站在椅子的旁边,左手抓住椅背,...

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 怎么样才能瘦?

    答:这个你可以走路时绷紧大腿,还有就是坚持运动,在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方,快步走20分钟,或者慢跑、打球半小时都可以的

    医疗健康 2个回答

  • 问: 瘦臀的方法有哪些?

    答:术后见效快,无疤痕,塑形好,还不会反弹,更重要的是不影响身体健康轻松达到瘦身效果。

    答:你好如果臀部和腿部的脂肪较多可能是平时营养过剩又缺乏运动引起的我建议可以通过以下方面改善饮食方面少吃肥肉等油腻大高热量的食物其次每天坚持跑步30分钟左右加速腿部的脂肪消耗从而达到瘦臀长腿的目的

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么快速瘦腿瘦?

    答:平躺床上,双脚紧贴墙壁,身体和双腿成90°

    答:这个你可以走路时绷紧大腿,还有就是坚持运动,在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方,快步走20分钟,或者慢跑、打球半小时都可以的

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问怎么瘦脸和瘦臀?

    答:答:脂肪不能局部减少,这是个不争的事实了。脂肪多是因为热量摄取高于热量支出,控制好摄取热量和支出热量的平衡才是减少脂肪的关键。脂肪的增长和减少是受身体统一热量收支控制的。所以身体会进行整体热量调控,脂肪局部减少现象不可能发生。

    答:个人建议:   我个人认为精油按摩瘦脸比较直接有用,相对于其他方法而言,这种方法是时尚健康的减肥办法,尤其是在涂抹精油后,进行具排毒塑形效果的淋巴按摩。   我们可以在沐浴之后,睡觉之前使用芳.,颐.L.滋,.露的-0精油,然后把精油均匀的涂抹在需要按摩的位置,无论是面部、腹部还是手臂或者是大腿,按...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问喝什么茶可以最有效地瘦臀?

    答:【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 瘦臀美臀的之后腿上举怎么做?

    答:后腿上举运动步骤如下:将两臂侧放胃处,用身体压住。把一边面颊放在垫子上,举双腿距离地板16厘米,保持1秒钟,然后将腿放在地面上。 要使髓骨一直放在地板上,这比你举腿的高度更重要。做完右 腿后,换左腿。重复次数:开始时每条腿10次,最后达到50 次。

    生活常识 1个回答

  • 问: 瘦臀美臀的之跷腿如何做?

    答:跷腿运动步骤如下:1)面朝地板平躺,屈臂,使上臂与前臂垂直。手心压住 地板,髋骨紧靠地板。举两腿距离地板16厘米。(1) 呼吸要均匀。它能像游泳一样能减少臀部和大腿上的 肌肉。(2) 重复次数:开始时每只腿50次,最后达到100次。

    生活常识 1个回答

  • 问: 瘦臀美臀的之半跪踢腿的步骤是怎样的?

    答:半跪踢腿运动步骤如下:(1) 匍匐。两手距离一肩宽,两膝距离25~33厘米。伸 直右腿。抬离地板33厘米。(2) 呼吸要均匀。做完右腿再换左腿。(3) 重复次数:开始时每条腿25次,最后达到50次。

    生活常识 1个回答

  • 问: 怎样可以有效的瘦臀

    答:五大瘦臀法宝 ●爬楼梯: 爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 ●推墙: 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何瘦臀

    答:坐的时候注意坐姿,不要全部坐上去,只坐凳子的三分之一的样子,能塑造好的臀型,也能瘦臀。 多跑跑步 晚上别吃太多,整体都瘦下来的话,臀当然也能瘦啦。

    答:【五大瘦臀法宝】1、爬楼梯:紧实臀部。 2、推墙: 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸,再朝墙靠 3、立姿蹲举:臀部往下蹲,使大腿与小腿成90度,静止维持后再站直 4、前后步蹲举:两脚成前后步,接着下蹲,前后脚的大腿及小腿都成90度 5、金鸡独立:一脚站直,另一脚在空中向后伸展。

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 如何瘦手臀?

    答:我吃的减肥药喔,我现在吃了将近20天了,瘦了10斤,效果蛮好的,手臂和大腿也明显瘦了。要说有什么不舒服吧,就是口干,要不停的喝水。其它就没有什么了!很庆幸能买到这么好的产品,哈哈~

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 瘦臀美臀的之扭动臀部怎么做?

    答:扭动臀部运动步骤如下:(1) 朝上平躺,牵引两膝接近胸腔。侧伸两臂与肩膀成水 平线。(2) 吸气。当慢慢远离地面时,拉紧臀部肌肉。推动下背 部、中背部和上背部,直到被肩胛骨支撑。将它保持10秒钟。⑶呼气,慢慢放下,感到脊觀的每个脊椎骨都被弄直了。(1) 重复次数:开始时2次,逐渐增加到最后的5次。

    生活常识 1个回答

  • 问: 怎样快速瘦腿瘦臀瘦肚?

    答:你好这样可以采取按摩和针灸来治疗就可以你不需要担心

    减肥/塑身 1个回答

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