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脂肪增肥相关问答

  • 问: 我想问一下,增肥增的是肌肉还是脂肪?

    答:这就看你有没有锻炼,拳击运动员也有增体重打高一个级别的比赛,通常是先有脂肪然后通过锻炼变成肌肉!

    答:健康增肥应该是增大肌肉、强壮骨骼,而不是堆脂肪。多吃高蛋白食物,加强体育锻炼,双管齐下才能达到明显效果;健脾开胃也有利于改善肠胃功能。

    减肥/塑身 9个回答 推荐

  • 问: 吃什么能够长更多的脂肪呢…增肥?

    答:人的正常体质可以按照 BMI=体重(公斤)/身高(按米计算)的平方 来判断,如果在18.5-23之间,那么你就是正常的。可以不要增减,保持就行啦!你自己判断一下先!

    答:不知道是何原因一定要增肥,增加脂肪有很多种方式,但是能否成功其实因素很多,不过建议在更多摄入食物的同时,还是要保持饮食平衡,即碳水化合物是最主要的能量来源,有一定量的蛋白质和脂肪,但是不可过多

    保健养生 14个回答 推荐

  • 问: 怎样才会有更多的脂肪?

    答:啊?增肥?你是女的么?

    答:你好,身心愉快   瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。   在摄入足够蛋白...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 增肥

    答:您好 如果您想胖一点又不爱吃油腻的话 可以多吃一点 香蕉类的水果 另外 多吃一点像 糖 黄油 奶油 巧克力 冰淇淋啊 这类 高糖 高脂的食品 再多喝点可乐一类的碳酸饮料 还有 每餐时候如果受得了的话 尽量吃一点辣椒 刺激胃口的 能多吃一点 并且晚饭多吃一点 总之就按糖尿病人饮食相反的食谱来就成了 就...

    答:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化...

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  • 问: 可是不知道怎样才能快速健康的增肥?

    答:分享下方法: 1.身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 花生的脂肪高会增肥?

    答:会的,坚果的脂肪都比较高

    答:会的 由于花生米脂肪含量过多而且炒的话会油腻,但是适量吃不会增肥

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 吃四川的酸辣粉是增肥还是减肥

    答:酸辣粉属于一般淀粉食品,吃得多了就会发胖,脂肪的分解不是靠辛辣物质决定的。油是脂肪类食品,且能量是糖的二倍,多吃会发胖的。另外,决定肥胖与否不是由某种食品而论,而是摄取总量的多寡而定。晓行星祝你健康!

    答:怎样减肥?减肥的基本原则 肥胖的原因有多种多样,减肥的方法也是名目繁多,而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项,因此,这里仅介绍几点具有共性的减肥原则。 (一)持之以恒,坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法,都要有面壁十年图破壁的决心,持之以恒,不能三天打鱼,两天晒网。国...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 什么食物含脂肪热量比较高呢?

    答:这种情况是应该分开用的好吗 牛奶蛋白质高 糖类的含有能量

    答:肉类啊脂肪含量比较高的吧,一般瘦也是好的啊,只要健康就好了,跟体质有关系的。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 有人说吃土豆会增肥?

    答:吃土豆是减肥的。因为首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。其次,土豆中的蛋白质不但有营养价值,还有保健功能。按营养学观点,0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2000克苹果。   你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时,那...

    保健养生 1个回答

  • 问: 如何增肥增肥?

    答:只要身体是健康的,就不要想着去增肥了,因为一旦肥增上来了想减可就不是宜事了.

    答:1.多吃肥肉!! 2.晚上多吃饭!! 3.多喝啤酒!不过只是肥一部分!!

    中医 4个回答

  • 问: 如何增肥增肥?

    答:健康的方式增肥的话,就是蛋白质、全脂牛奶、豆腐、坚果,还有就是健康的食品。如果你大量的饮食糖的话,会导致你过早的衰老,而且对肝不好,增肥也要有健康的食品。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带...

    答:增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以...

    美食/烹饪 10个回答

  • 问: 如何增肥增肥?

    答:瘦子如何增肥 当今,减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重=(身高cm-100)×0.9〗的10%,可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的,那么,是什么原因使人消瘦呢? 从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、...

    答:增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以...

    生活常识 11个回答

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