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会变粗。建议你进行慢跑,会使大腿变细。
2个回答
单腿下蹲能锻炼腿部肌肉,紧实臀 部,促进肌肉对血糖的吸收。具体做法 是:双脚分开与肩同宽,双臂向前伸直, 右腿后退一步,屈膝,将重心放在右脚 上,使左侧大腿与地面近乎平行,左脚 跟用力,右腿下屈,身体向下坐。重复 下蹲8〜12次,然后换腿重复上述练习。
1个回答
有的。好评哦,谢谢
像你这个情况有可能是属于先天基因问题导致,也有可能后天的姿势不良而出现步态异常,同时还会出现关节畸形等问题,应该到医院拍x光片检查一个明确诊断,一般可以在康复治疗师指导下进行功能锻炼矫正,严重要配合穿戴矫形鞋来矫正,或者考虑手术治疗。
不能排除是骨质增生或者骨性关节炎引起的症状,需要积极拍片检查和化验血沉以及风湿因子,如果过于疼痛可以使用胡长圣膏药缓解下,胡长圣膏药有根治关节疼痛的效果。
病情分析: 根据你的叙述情况有可能是缺钙、关节血液循环不好引起的。 指导意见: 1、注意休息、适当营养、适当体育锻炼,忌食太辣等刺激性食物。 2、可以适当口服一些钙片、舒筋活血通络类中成药物,有利于补钙及促进血循环及组织的修复。 3、如果效果不佳,适时到医院查血、拍片等进一步检查,确诊后再做更好的治...
这种情况一般是往往是有软组织损伤引起的常见病,或是骨质增生的情况。建议做个拍片检查,看一下具体情况在治疗,一般情况刮痧的治疗,往往是可以改善的,注意休养。
您好,您说的情况应该是当时有软组织损伤,是比较厉害的,如果是比较厉害,就有纤维组织增生的,也就是类似于疤痕,这样的情况时间长了自己会逐渐软化的,因为我们身体有自我修复能力,所以,没有必要管他,等其慢慢恢复就可以了啊。
你好,最好三个月以后,请好评谢谢。
膝关节痛的原因有很多,如骨质增生,风湿痹证,受凉受风受湿,肌肉筋腱经络运行不畅,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱,扭伤,关节炎,滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸,风湿马钱片等。也可烤电,砂烫...
根据你说的这种症状主要考虑是肌腱炎症引起的症状,需要你到医院骨科给予检查针对你说的这种病情,建议你可以给予热敷处理,同时需要可以给予外用红花油
3个回答
“O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。 (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
你好,考虑可能是存在神经调节的问题,可能跟肌无力的问题有关系,需要做检查修复调理的
那你要去检查啊,如抗"O",类风湿因子,血沉等,最好还拍个片看看关节的情况.大多是因为劳损而引起风气,寒气,湿气阻在关节致的风寒湿性关节炎啊,西医将是退化性关节炎.要注意不要受凉,适当补钙或维生素AD,药可以吃点诺福丁加维生素B1加大活络丸或其他活血的药就会好的,也可以吃中药调理,效果很不错的 关节...
你好,孕晚期下蹲并不会导致胎儿骨折的。而且足月以后可以爬爬楼梯,做做深蹲,能够起到催产的作用。
病情分析:你好,根据您的描述,考虑可能是软组织损伤。意见建议:多休息,少运动。刚弄到可以用冷毛巾湿敷.24小时后改用热敷。可适当服些三七伤药片等,可外用云南白药喷雾剂。必要时到医院检查。
此练习的目的在于强化锻炼单腿的股四头肌力量,以及平衡支撑能力。(1) 单腿站立,脚尖向前,上身保持自然站立,双手扶在椅子背上。(2) 然后弯曲腿,屈髋,缓慢下蹲,将身体的重量保持在支撑腿上。(3)尽量下蹲至最低点位置保持2〜3秒,然后回到初始位置。每日练习2〜4组,每组10〜12次。完成动作时要缓慢...
属膝关节滑膜炎由于膝关节负重大运动多最易受到损伤滑膜主要分布关节周围在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应严格地讲只要关节内有渗出积液就证明滑膜炎症存在其主要表现关节充血肿胀疼痛渗出增多关节积液活...
病情分析:分析您所述的症状,常见于局部肌腱损伤所致,请到医院骨科检查确诊。 指导意见:在当地医生的指导下,红花油外敷,跌打丸口服,配合针灸按摩理疗。
。。。这个手术做好当晚就要曲膝过夜的 酸痛到你不能想象啊 之后就开始痛苦的走猫步 下蹲 二郎腿等练习了 手术是把你萎缩的肌肉割开 你要在他没长回之前拉开到正常位置并让他正常生长完全就好 反正到时候你不想蹲都必须蹲
反正属不正常了应到医院全面检查
6个回答
可以是缺钙或者是运动过度导致的 还有可能是腰椎不好压迫神经导致的 你的情况可能是腰椎疾病、神经痛、劳损的情况引起的,建议最好到医院检查确诊。
没什么损害,这样可以锻炼你的守神力,不过我建议你还是别蹲下了,就那么金鸡独立就行!!很有益身体健康的!
前几年由于用药不当或者肌注感染,出现这样的症状的青少年很多。通过手术可以改善这个情况,建议到外科整形咨询。
你好,一可能是缺钙,二可能是腰椎压迫导致的腿疼,三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致,建议您去医院治疗,祝您身体健康。 到求医问答网站查看回答详情>>
瘦腿建议打瘦腿针或者吸脂体雕
量力而行,虽然成年了,但骨骼还没有牢固,适量还是可以的。
9个回答
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能,因为弹跳靠的就是我们的小腿的力量,你在单腿下蹲时,练得就是小腿的力量,所以只要你坚持就可以连起来。