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拉伸胳膊相关问答

  • 问: 拉伸胳膊甩肩有什么作用?

    答:轻松地舒展扭曲、紧绷的肩膀肌肉和背部肌肉、脊椎肌肉。左右各30次1.挺直脊椎,站立。左臂屈肘上抬,在肘关 节舒展开的状态下,在胸前来回扭转。右 臂穿过左小臂里侧呈直角。2.左臂向着左侧拉伸,同时身体扭向左侧。要点视线看向与身体扭动方向 相反的一侧,能够加大运动效果。实用动作抓住手腕轻轻地扭 动身体,...

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 请问打羽毛球会不会一只胳膊变粗,怎么避免?

    答:会有点,但是不会很明显。。。。。

    答:谁的胳膊都是不一样粗的,不打球也一样。

    羽毛球 4个回答 推荐

  • 问: 打羽毛球会不会一只胳膊变粗? 怎么避免?

    答:不会呀。只是你经常锻炼的那只肌肉会多一些,显得比另一只粗。

    答:我和我爱人都是打羽球的,球龄10年以上,持拍的胳膊比不持拍的要粗得多,这是多年来力量练习的结果,要想两只胳膊同样粗,不持拍的胳膊就得也练一种力量型的运动。

    羽毛球 6个回答 推荐

  • 问: 拉伸胳膊甩肩运动如何操作?

    答:能够轻松舒展扭曲、紧绷的肩膀肌肉和背部肌肉、脊椎肌肉。1.挺直脊椎站立。右臂屈肘上抬,左臂贴 着右小臂外侧伸出,呈直角。2.左臂向身体一侧拉伸,带动右臂向左侧伸展,保持5秒钟后交换双臂练习。

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 会造成宝宝兔唇嘛?

    答:兔唇和这个没关系的,主要是吸烟喝酒造成的发育不全,伸着了如果肚子不疼没关系,一直疼的话就要看医生。

    答:不会吧,那是封建的说法,兔唇是因为发育不好引起的,不要担心,以后要小心,不要做太大的动作,祝你好孕。

    育儿 16个回答 推荐

  • 问: 胳膊肌肉拉伸疼痛是什么原因啊怎么治疗?

    答:这样的情况就是因为用力不当,受伤的表现了。需要活血化瘀止痛治疗,例如;氯唑沙宗片,活血止痛胶囊。注意休息,避免过度劳累。控。

    答:病情分析: 你好,根据你说的情况考虑是腰部肌肉劳损的问题的 指导意见: 外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.

    外科 2个回答 推荐

  • 问: 训练完后如何拉伸胳膊肌肉?

    答:按摩放松   运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始,逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打,再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉   运动后10分钟的伸拉肌肉活动,可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候,一定要在地上铺上垫子,防止...

    答:练的时候就该拉伸,躺着(在健身房最好,有类似于窄板凳的器材)用哑铃做飞鸟的时候尽量把张开的膀子往下压,让胸肌连接肩膀部分充分拉伸。 拉伸可以让肌肉细胞舒展从而使得血液可以更好的进入肌肉细胞,这样的话可以把肌肉生长修复需要的营养更好的带进去,也可以方便排出肌肉细胞因为做功而产生的废物。 拉伸胸肌最常用...

    健身 14个回答 推荐

  • 问: 拉伸会就好了是怎么回?

    答:注意不要受风着凉防寒保暖,多吃碱性食物,增加运动增强体质。

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 腋下长了根筋是怎么回事

    答:是女孩儿吗?看看有没有淋巴结肿大。

    人体常识 1个回答

  • 问: 最近几个月胳膊拉伸的时候老是咯咯响?

    答:指导意见: 你好,你的情况考虑是缺钙引起的,建议及时补钙治疗。 医生询问:

    答:打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般不必看医生。  1、喝水弯腰法  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10...

    外科 2个回答

  • 问: 有什么治疗方法肩周炎怎么治疗效果?

    答:肩周炎常指肩周围包括肩胛的疼痛不适,你所述的手臂的麻木却像颈椎病症状,可拍个颈部X光片看看颈椎情况。

    骨科 1个回答

  • 问: 我想问问有什么更好的办法减臀的?

    答:我用过秀身堂的减肥的效果很好 没有副作用 我在微信里面买的 微信号New98765 平时还要注意少喝酒 希望能帮助到您 点赞

    答:跪地叉腰: 瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 步骤:跪在地板上,膝盖岔开一个肩宽的距离,双手叉腰; 肩部慢慢后仰,手臂用力,并将手肘向前推,以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好; 达到最大幅度时维持10秒,深呼吸,回位接着做。 开腿举臂: 瘦身位置:手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚 步骤:两腿叉开成...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 杠铃弯举导致胳膊酸痛伸不直改怎么拉伸或拉筋

    答:做个慢跑热身,然后小重量再练,

    答:已经肌肉性的运动疲劳了,什么都不做,休息几天就好了。非要去拉伸或拉筋,只能适得其反。

    前列腺科 3个回答

  • 问: 拉伸胳膊甩肩运动如何操作?

    答:能够轻松舒展扭曲、紧绷的肩膀肌肉和背部肌肉、脊椎肌肉。1.挺直脊椎站立。右臂屈肘上抬,左臂贴 着右小臂外侧伸出,呈直角。2.左臂向身体一侧拉伸,带动右臂向左侧伸展,保持5秒钟后交换双臂练习。

    健身 1个回答

  • 问: 为什么胳膊伸不直啊?

    答:你好,这种情况应该先检查,可以进行按摩治疗。

    答:胳膊伸不直,很多因素都有可能引起的,例如先天性因素,受风寒湿,劳累过度,风湿病,痛风病,肩周炎,外伤,都有可能引起的。 一般是经过针灸按摩,理疗膏药治疗的。

    人体常识 2个回答

  • 问: 谁是伸胳膊的原创?

    答:没看过。。。

    人体常识 1个回答

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