答：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：...
问： 做到挺胸收腹好像很困难
答：再坚持一段时间就好了。 都这样
答：估计你呼吸是胸式呼吸，建议你多练习腹式呼吸，一般男的大部分是腹式呼吸， 如果是做办公室的 ，平常注意坐姿 有时间多锻炼身体，参加一些运动什么的，如果不是剧烈运动，运动时间一般超过半小时比较好
答：坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用
问： 怎样才能做到挺胸收腹自己控制不好的怎样才能使自己有气？
答：对自己要有信心，就可以了。
答：有自信不就好了，另外增加自己的知识和内涵，就会由内而外的透发出一种气质的
问： 可以收腹吗?
答：可挺胸不可收腹啊，我现在也5个月啦，都不敢用力收腹。
答：不可以，小孩发育会不好的，为了下一代请手下留情． 如果为了体形美，干脆不要生了．做丁克家庭．
答：一般关节是由筒状的关节囊包绕两根相互接触的骨头而成。关节囊外层为纤维层，可增厚而成韧带;内层为滑膜，可分泌滑液，润滑关节的接触面，以减少运动摩擦阻力。 有些老人腺体分泌功能下降，滑膜分泌的滑液也相应减少，在关节停止活动一段时间后更是如此，这就使关节活动摩擦阻力增大。当晨起打太极拳或其他大幅度活动时...
问： 挺胸收腹的坏处是什么啊？
答：不会阿,这样可以锻炼他的要搬,不会驼背,长大后有自信的表现呀。
答：就像锻炼一样，开始的时候总会不习惯的 慢慢就好了
问： 如何量腰围
答：用软尺一端按住左侧髋骨，绕一圈再回到同一位置就可以了
问： 要不要涨啊，怎么涨好啊？
答：自然就好，不要太刻意了，那样让人也看起来很别扭。
答：应该是挺胸，吸气涨肚，呼气收腹。 而不是一直都收腹，涨肚的时候不要死劲涨，比较自然就好。 这个可以帮助调节内分泌。帮助治疗便秘。
问： 女人怎么锻炼收腹挺胸啊？
答：多做一些扩胸运动哦,也可以做跑步,锻炼身体
问： 其实也不算问题啦？
答：是，长官
问： 请问挺胸收腹能减肥吗？
答：我只比你少2斤,看着肚子上的肉肉真是没有办法,穿了收腹带和收腹裤肚子的肉肉都貌似没有什么改变,都不知道该怎么减掉肉肉哦~~~
答：其实减肥不一定要在断奶后,在产前就该注意身材的保持,嘉佣坊的营养专家给我定制了营养食谱,每天的饮食有营养而不是有太多热量,产后修复专家根据我的实际情况,制定了产后形体恢复方案,让我在怀孕期做些简单的放松的体操。我每天坚产后修复专家给我量身定制的简单体操,加上营养专家给我定制的营养食谱,身材不知不觉慢...
答：你好，这位朋友，你可以回忆一下，以前在你生过小孩子或流产后，在做月子期间是不是吹过风，下过水，织过毛衣，等都可能造成你现在的这些症状，同时你还可以对照一下以下的这些症状：一,头痛,晕,怕冷.二,眼睛不舒服,怕风,流泪(如果在生过小孩子或流产后哭过或看多了书和电视没有休息好,都可能出现此症状).三,手...
答：如果还在哺乳期的话,还是等到断奶再减比较适合。减肥唯一的真一就是控制饮食加运动,无管什么运动,只要坚持就有效果。
答：亲太着急了,不要那么着急的,慢慢就会瘦下来的,等孩子会走了,带孩子是非常非常的累的。你自然就瘦下来了的,我现在跟以前差不多都是带孩子累的呢
问： 几个朋友都问我是不是？
答：我怀孕9周肚子就象人家怀孕4－5个月的肚子，BC结果还是一胎。肚子大有可能是水多或者是宝宝个头大，不一定是双胞胎。
答：亲,孕三个月还没有那么早显怀的,正常是需要孕四个月起,肚子才会慢慢的长大的,并且孕期的营养也是重要的,所以整个孕期的话,需要保证全面的营养。
答：这个不用担心的亲,不是每个孕妈妈都显怀的,我当时快生的时候,人家看着我像是7、8个月的样子,我3个多月的时候穿上衣服也是看不出肚子的,只要产检宝宝正常,就不用担心的,祝好孕
答：等车销言号灯的一段时间，你也不旣事可做，可以利用这段时间进行挺胸收腹练习。胸部随，将注意力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6機后贩如此反复多次。
答：坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用
问： 做到挺胸收腹好像很困难
答：再坚持一段时间就好了。 都这样
答：估计你呼吸是胸式呼吸，建议你多练习腹式呼吸，一般男的大部分是腹式呼吸， 如果是做办公室的 ，平常注意坐姿 有时间多锻炼身体，参加一些运动什么的，如果不是剧烈运动，运动时间一般超过半小时比较好
