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呼吸气功相关问答

  • 问: 气功与呼吸

    答:不是的.其实腹式呼吸,同样是要就肺.口和鼻呼吸,只不过它主要是通过腹肌的运动和腹腔的大小变化(而平常人们所使用的胸式呼吸则是通过肋间肌和胸腔的大小变化)来控制呼吸的深度和节律而已.

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  • 问: 气功中所说的“气”指得是什么

    答:是真气,一种由丹田发出的气,本人正在练真气的运行

    答:中医学术语。指脉气和营卫 [energy of life;vital energy] 五气、五声、五色。——《周礼·疾医》。注:“肺气热,心气次之,肝气凉,脾气温,肾气寒。” 气疫(谓染疫气而得病);气脉(血气与脉息) 气功 qìgōng [qigong] 一种用入静和调节呼吸等方式进行锻炼身体、防...

    保健养生 2个回答

  • 问: 气功

    答:所谓顺呼吸就是顺 吸气时小腹鼓起 呼气小腹微回收 。 逆呼吸就是逆腹式呼吸 呼气时小腹鼓起 吸气时小腹微回收。 自然呼吸就是你现在正常的呼吸,胸式呼吸。

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  • 问: 气功中有一种奇特的功法,人可以在短时间“停止”呼吸甚至心跳,这种气功叫什么?

    答:功夫有内家和外家的区分 有人说过 内家练到一定境界可以用腹部和身体毛孔呼吸 好像瑜伽里也有这一说

    答:我知道很多年前(但我遗忘了名字),一位印度瑜伽大师,能在一个封闭(很少空气)的箱子里呆一段很长时间(记得超过两天),常人老早死了。他可以做到,因为他能用瑜伽气功控制普通人不能控制的体内功能。简单说,他把自己进入动物的“冬眠状态”或“半死状态”,所有体内运作(包括心跳)减到最低。所以,只要很少空气就能...

    武术搏击 2个回答

  • 问: 气功里面逆呼吸、顺呼吸、自由呼吸、鼻吸气、鼻呼气如何区分,练习时应注意些什么?

    答:气功里的呼吸方法却实很多,但你不应过于强求,尤其是初级阶段。我们人大部分是腹式呼吸,就是吸气时肚子是臌的呼气是扁的,及少数人和这相反,叫逆式呼吸,其实这两种没有什么太大的取别,功练成后,身上每根毛孔都可呼吸。功夫好了感觉不到自己在呼吸,那叫胎息

    武术搏击 1个回答

  • 问: 呼吸混乱

    答:不知道。。。。

    呼吸内科 1个回答

  • 问: 论述健身气功的呼吸方式有哪几种

    答:一个是练内,一个是练外

    答:气功是修身养性 100米是爆发力

    健身 2个回答

  • 问: 练习气功呼吸方法有什么好处?

    答:室外活动常采用这种呼吸方法,可以较大幅度地排出二氧化碳,吸进新鲜的氧气,有助于身心健康

    化学 1个回答 推荐

  • 问: 如何选择练习气功呼吸方法?

    答:尤其心肺功能不全者,必须采用自然呼吸的方法,以免增加心肺的负担

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  • 问: 气功调整呼吸时有哪些注意事项?

    答:这一阶段最重要,一要调勻呼吸,二要集 中思想,三要以意念聚气成球。初学者对于这 些要求常不知道从何下手,往往顾此失彼,甚 至全失。调整呼吸时必须先放松全身关节,目内视心窝,调匀呼吸,然后再集中思想聚气成 球。这样反复锻炼,等练到呼吸能深长匀细, 意念一到心窝,气即聚集成球,便达到了人静 标准。初学者...

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  • 问: 习练健身气功.五禽戏如何使呼吸与动作相互配合?

    答:健身气功.五禽戏功法以动作导引为主,在三调配合方面,要求练习者的呼吸与动作变化相适 应。具体来说,呼吸和动作配合的规律是起吸落呼、 开吸合呼、先吸后呼。也就是说,当导引动作或导引趋势向上、打开或放松的时候吸气,反之则呼气,一般呼气跟在吸气之后。调整呼吸要注意循序渐进,避 免急于求成。古人说:“使气则...

    保健养生 1个回答

  • 问: 健身气功.六字诀呼吸的方法及要领是什么?

    答:健身气功.六字诀中的呼吸方法主要是逆腹 式呼吸。当鼻腔吸气时,胸腔慢慢扩张,腹部随之微 微内收;口腔呼气时则与此相反,胸廓方缓慢缩 小,腹部随之自然外凸。这种呼吸方法能使横膈膜的 升降幅度增大,对人体内的五脏六腑产生类似按摩的 作用,有利于促进全身气血运行,对脏腑有着较好的: 保健作用。 六字诀呼吸...

    保健养生 1个回答

  • 问: 练习健身气功.五禽戏对中老年人的呼吸功能有什么影响?

    答:研究表明,经过6个月健身气功.五禽戏的 练习后,练习者肺活量提高,安静状态呼吸频率降 低,呼气深度增大,肺换气效率提高,表明健身气 功.五禽戏练习可以明显改善练习者的呼吸功能。

    保健养生 1个回答

  • 问: 四种健身气功的呼吸与动作如何相互配合?

    答:在四套健身气功功法中,健身气功.六字诀 是以调息为主的功法,主要通过呼吸吐纳中特定的口 型发音,来调整与控制体内气息的升降出入,从而达. 到对脏腑气机平衡的调节作用,所以练习健身气功d 六字诀时要求动作导引与呼吸吐纳、吐气发声协调配 合,做到松、柔、舒、缓,以不破坏呼吸和吐气发声 的匀细柔长为宜。健...

    保健养生 1个回答

  • 问: 如何选择练习气功的呼吸方法?

    答:气功呼吸方法要根据患者的病情、体质、习惯,以及所练功种的不同,合理地进行选择

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  • 问: 健身气功.八段锦在练习中应如何进行呼吸吐纳?

    答:习练健身气功.八段锦时一般采用逆腹式呼吸,同时配合提肛呼吸。具体操作是吸气时提肛、收腹、膈肌上升;呼气时膈肌下降、松腹、松肛。呼吸吐纳要与动作导引相互配合,起吸落呼,开吸合呼,蓄吸发呼,在每一段主体动作的松紧与动静变化的交替处,可适当屏气。考虑到每个人的肺活量、呼吸频率存在差异,练功时的动作幅度也有...

    保健养生 1个回答

  • 问: 健身气功.六字诀的呼吸为什么要微微用意?

    答:主要是防止意识过强,避免呼吸过于着力, 引起腹部鼓胀或收缩引起的紧张,进而引发身体不适。此外,由于六字诀对人体五脏六腑气机的调节, 主要是依靠口腔不同形态的吐气发音来作用于脏器, 呼吸时微微用意,不仅可以使习练者集中注意力,更 重要的是,可以帮助其有效调节吐音、口型以及内在气息,从而取得良好的健身效...

    保健养生 1个回答

  • 问: 健身气功最常用的呼吸方法有哪些呢?

    答:健身气功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法,腹式呼吸法又分为顺腹式呼吸法与逆腹式呼吸法。健身气功六字诀的呼吸方法,要求初学时用自然呼吸法,待动作熟练后再采用逆腹式呼吸法。

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 练习气功采用什么呼吸方法最好?

    答:在练气功时,大多采用鼻吸鼻呼法或鼻吸口呼法,这样更符合人的生理及卫生的要求,因为鼻腔可以起到过滤、湿润、和加温空气的作用

    工程技术科学 1个回答 推荐

  • 问: 气功里讲的通天窍微控呼吸怎么做

    答:尽可能延长眨眼的时间,反过来说,也是训练定力的权宜...观香时出现身体摇晃,说明已进入气功态,属正常现象。...4、光聚泥丸,激活松果,谛视谛听,通天窍微控呼吸..

    保健养生 1个回答

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