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腹肌和腰肌相关问答

  • 问: 怎样独自训练胸肌,腰肌和腹肌?

    答:我身体很不错,胸肌比较好,我想最容易最简单的就是做扶喔撑,天天坚持做,你自己就吃得多,睡觉好了,两个月下来你一定可以吸引很多MM的,加油!相信我,你一定没错/

    答:你好,如果你想增长肌肉锻炼出好看的肌肉的话家里是办不到的,只有去健身房才可以,最主要的是锻炼,饮食和休息,这3点缺一不可,少一点的话都会影响到你的肌肉生长速度,而且人和人肌肉生长的速度不一样,有些人会很快有些人会很慢,每天早上:吃2个鸡蛋,2片面包片,1代牛奶,中午:牛肉,羊肉,米饭,蔬菜,晚饭:鱼...

    体育/运动 9个回答 推荐

  • 问: 每天1000次仰卧起坐会不会腰肌腹肌劳损?

    答:不会

    答:如果在健康的状态下不会,如果本身就腰肌劳损那就要注意点了

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 并锻炼腰肌呢?哪些运动能增强腹肌?

    答:俯卧撑、平板支撑等动作都能增强腹肌,并锻炼腰肌,没必要只认准仰卧起坐

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 这个器械锻炼到的掐腰肌和腹肌分别各占几成?

    答:腹肌占大多

    答:不知道额 爱莫能助 飘过、、、

    健身 3个回答 推荐

  • 问: 新生妈妈什么时候可以开始做锻炼腰肌和腹肌的运动?

    答:产后两周开始,正确地加强锻炼腰肌和腹肌的运动,有利于增强腰椎的稳定性

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 我减肥较成功,请问怎样不通过机械运动去除腰,膀,最后的脂肪?怎样锻炼腹肌,胸大肌?

    答:减少饭食

    胸部整形 1个回答 推荐

  • 问: 我减肥较成功,请问怎样不通过机械运动去除腰,最后的脂肪?

    答:1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30...

    答:1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 怀孕3个月前可以做什么运动?

    答:那看你要怎么运动了,一般不易做激烈的运动,最好做运动的时候放慢速度就可以了。

    答:孕前的三个月你该干什么   孕前三个月   ◎ 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。   ◎ 选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。   ◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。   ◎ 脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻...

    骨科 3个回答 推荐

  • 问: 锻炼腰肌,腹肌的最有效方法?

    答:楼主:方法有很多,具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。2:俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做...

    健身 1个回答

  • 问: 常感腰肌、腹肌疼痛是什么病?

    答:如果不是因为运动过度引起的,应考虑肾脏问题

    膀胱癌 1个回答

  • 问: 左腰肌一直到左腹肌疼痛是什么原因

    答:建议到正规医院的泌尿外科就诊,需要详细的问诊以及体格检查,另外需要 血常规 尿常规 以及腹部 B超 ,包括肝胆胰脾以及泌尿系统的B超检查明确诊断。患者的病情考虑是腰痛腹痛原因待查。本病需要考虑泌尿系统的结石炎症,另外需要考虑腰肌劳损已经肠道的问题。此外还需要考虑主动脉夹层动脉瘤破裂的情况.

    膀胱癌 1个回答

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