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跑步跟不上相关问答

  • 问: 跑步时的问题

    答:你的肺活量不够,所以要加强这方面的练习,多做扩胸运动 多进行深呼吸,平时练习当中多注意呼吸与步伐的协调性就好了,多多练习没问题,祝你成功!

    答:  跑步是健身的好方法。   早在两千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:“如果您想强壮,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”我国民间也有俗话说:“人老先从腿上老,人衰先从腿上衰”。   跑步是基本活动技能,是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 巨人模式榴弹不能榴弹跳?

    答:巨人模式、挑战模式榴弹不能榴弹跳,跑步跟不上队友,被围冲不出来腿短职业不用跳的怎么快的起来啊!既然不让跳,是不是要把速度给提一提啊!TIMI只考虑榴弹不能榴弹跳、导弹飞不高就卡不了BUG,宁可削弱职业,也不去修补BUG吗?舍本逐末啊!

    枪神纪 1个回答 推荐

  • 问: 请问是怎么回事?

    答:根据您所说的情况,可能是因为突然大量运动导致的缺氧症状,建议平时注意经常锻炼。运动量循序渐进才好

    田径 1个回答 推荐

  • 问: 体育课

    答:锻炼一下不失为一个机会.但你必须有心理准备,要学会坚强,学会忍耐!相信自己别人能做你同样也能做,而且比别人做的更好!加油啊!

    儿科 1个回答 推荐

  • 问: 有没有什么能快速减肥的方法?

    答:你好,从你提供的临床资料来看,考虑减肥要适度,不要急于求成,你的身高180cm,标准正常体重的参考值为70千克,最多不应超过77千克。 建议早饭吃好,午饭吃饱,晚饭要尽量吃少,少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚决杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上,很快就能...

    答:健康指导:避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 求救~(急~急~急~急~急)

    答:对,就按心照不宣的去做,因为是不是器质性病变(纫带拉伤、半月瓣受损、关节积液等)也只有通过检查才能发现,去看看医生,有病早治,无病也让你放心。

    答:那您一定要注意了,类似爬山和跑步或是爬楼梯对于膝盖骨的磨损极大,说白了主要是伴随人的年龄增长,膝盖骨周围的“润滑油”态物质缺乏造成的,如果严重可能需要换个膝盖,或者注射人工制剂,我妈的同事前几年就做过类似的手术当时的价格是8万元。所以建议运动选择快走。毕竟全身的体重都压在膝盖上可不是件轻松事。

    健身 3个回答 推荐

  • 问: 我40岁了,开始练跑步不晚吧,请推荐一个跑步机!

    答:不晚 去X宝咨询啊

    男科 1个回答 推荐

  • 问: 小孩跑步时老摔倒?

    答:小孩字木 就这样的!!漫漫来那!!我小时侯也这样的

    答:有没有帮孩子测测微量元素呢?看是不是缺钙?缺钙也会容易摔跤的.

    学龄期 2个回答 推荐

  • 问: 跑步的正确姿势是怎样的,孩子跑了腿痛

    答:正确的跑步动作应当是:两肩稍提,两臂弯曲成90度,前后摆动不大而稍有上下弹动,肩稍抬高,跑步中大腿前抬较高,后蹬充分,步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张,内肚上提,呼吸均匀、细长、充分而有节奏,跑步中腹肌适当紧张,注意提气,这本身就是对呼吸器官功能的训练,也是对腹肌的锻炼,使腹肌的控制力增强,也是...

    答:  正确的跑步姿势是尽量用脚板的前半部踏地,而非脚跟。   但是,跑步时我们需要运用全部腿肌,才可把整个人跃起。   虽然主要是用前大腿肌肉,但却难免会用到小腿肌肉。   为了令肌肉不致出现一旧旧,跑步完毕,你可做些拉筋运动,来松弛紧绷的肌肉。   另外,如果你真的很介意跑步带来的效果,你可考虑用其...

    体育/运动 2个回答

  • 问: 英文歌跟不上怎么办啊

    答:主要是因为不熟练,和单词之间的连音和句子的节奏,熟能生巧,加油

    答:先背下他们的单词,很多都是连读的。 EET国际语言中心的外籍教师全部都是我们中心的全职教师 —— 可靠的背景,稳定专业的工作以及定期的教师测试都是我们培训质量的保证。教师来自不同的专业,管理、IT、工程、商务等不同领域,这就意味着我们的教学不仅仅是英语口语的培训,还能扩展学员的知识领域;我们的双语甚...

    英语考试 2个回答

  • 问: 跑步

    答:是长跑吗?每天给自己订个量,一定要坚持,可以在脚下加点重的东西,这样可以练爆发力!

    体育/运动 1个回答

  • 问: 爬楼梯减肥还是跑步减肥?

    答:爬楼梯,是有效果的,但是相对较累。 跑步呢,就一定要长跑,速度可以稍微慢一点。一次连续跑步,最好坚持30分钟以上,能够达到1个小时最好。 其实最好的,还是走路,连续走路持续1个小时。每天6点左右开始。这样是最好的!~

    减肥/塑身 1个回答

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