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妇女怀孕期间的睡眠时间应比平常多一些,如平常习惯睡8小时,妊娠期可以 睡到9小时左右。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬 季,也要在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉可以使孕妇神经 放松,消除劳累,恢复活力。 午睡时间长短可因人而异,因时而异,半个小时到一个小时...
1个回答
很多人有午睡的习惯,特别是在夏天 人睡眠的目的是为了消除疲劳,恢复精力,午睡其实也 是这个目的 上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一夜 休息,内部机能获得了休整,前一天的疲劳消失了。但是一 个上午工作或学习以后,·由于体力和脑力的高度集中和紧张,新的疲劳又产生了,并且人体内的热量也有很大的...
4个回答
午觉睡后可以使人精力充沛,但午睡时间不宜过长,一般20分钟到半个小时为最佳.
3个回答
是孩子体虚的原因
2个回答
你好,你说的情况考虑是孩子还小的原因,泌尿系统发育不良的原因造成的。 可以去医院检查看看的注意饮食的清淡,不要吃油腻辛辣的食物注意休息规律观察看看。
可能是神经系统疾病引起的,需要详细检查.明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
给他讲故事或者唱儿歌,或者陪他玩会 玩累了就想睡觉了呢
8个回答
这个要看每个宝宝 的习惯 了,如果 宝宝 没有这个习惯而且也不睡午觉精神也很好的话,那可以不睡啊。
正常。一般家里温度合适,再从被窝里出来的话,都这样的。
病情分析: 您好 其实中午睡午觉这个习惯对身体是很好的 因为现在的工作压力逐渐的增大 晚上睡觉的时间有些根本达不到7-8小时 所以通过睡午觉的方法帮助恢复体力和精力 指导意见: 一般来说 中午睡午觉只要睡1-2小时就足够了 因为中午的睡觉主要是缓解上午的疲劳 不像是晚上 晚上是缓解一天的疲劳 而且如...
睡午觉是个有利于健康的好习惯,但据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现
养成睡午觉的习惯,也可以改善晚上的睡眠质量。研究发现,长期从事脑力活的人,如果中午能抽出15分钟的时间进行静息。不必睡着,在安静的环境中闭目养神,不仅有助于消除工作上的疲劳,而且还有助于晚上的入睡。