问： 健康减肥
答：制定减肥计划，节食加运动，循序渐进的减肥，如果可以的话，你可以请一个健身教练，你可以和新浪微博“free一起飞”的小编小飞飞咨询一下，她很有经验哦
答：第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。 第二：多运动，要有早睡早起的习惯。 第三：不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。 第四：建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。 第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗...
答：根据你所说的情况！想要减肥！我认为的健康减肥！需要的是正常的饮食！不要吃减肥之类的！建议你在饮食方面注意点！多吃水果，蔬菜！饮食的话，清淡为主！肉类之类的要吃！但是少吃！每天都要运动！根据自己体能来定！这就需要的是坚持！饮食有规律！不要暴饮暴食！
答：第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。 第二：多运动，要有早睡早起的习惯。 第三：不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。 第四：建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。 第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗...
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答：第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。 第二：多运动，要有早睡早起的习惯。 第三：不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。 第四：建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。 第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗...
问： 请问，怎样健康减肥？
答：你好，健康减肥就是积极控制饮食以及积极采取体育锻炼，饮食要低盐低脂，别暴饮暴食。
问： 请问，怎样健康减肥？
答：你好，健康减肥就是积极控制饮食以及积极采取体育锻炼，饮食要低盐低脂，别暴饮暴食。
问： 请问，怎样健康减肥？
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问： 请问，怎样健康减肥？
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