多喝水,多吃蔬菜水果,可以抹点护肤品
秋冬的皮肤容易干燥缺水，建议平时多吃果蔬多喝水常洗脸，还有一周做2-3次面膜，护肤品要先用洗面奶做全面清洁，再用水水产品打底，接着再用保湿乳/霜这样，还有眼部护理抹眼霜也很重要，牌子推荐用真 至和的，个人感觉很不错，
缺乏维生素引起的症状，建议口服多种维生素的方法治疗。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力
冬天皮肤敏感大多是因为皮肤的角质膜受损导致的，皮肤敏感的表现一般有：红血丝、皮肤有刺痛、有点痒等等 要想彻底的消除冬季皮肤敏感现象首先要做的就是 修复皮肤的角质膜 才能彻底的消除皮肤敏感现象
冬天要注意保湿补水，天气比较干燥比较缺水，然后一周做一两次的面膜，去角质清洁。
多喝水,多吃蔬菜水果,可以抹点护肤品
病情分析： 考虑是轻度鱼鳞病 与遗传及环境气候变化等 指导意见： 可外搽海普林或尿素软膏 口服复合维生素b及调节皮肤免疫药物 天晴甘平等 生活护理： 首先要保暖 其次是注意饮食 多吃蔬菜 水果及豆类饮食等
