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蛙泳得技巧相关问答

  • 问: 蛙泳技巧有哪些呢?

    答:嘴部闭上,吸气完成,双足被带向臀部,肘关节继续伸展,双臂继续向前移动

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  • 问: 蛙泳比赛技巧

    答:蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的推进力小。那么如果我们的泳友要想提高蛙泳速度,应从三个方面着手:一、减小前进阻力。二、提高推进效率。三、掌握臂腿配合时机。采用正确的身体姿...

    答:1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。3.双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。4.当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转。5.当双臂到达最大的...

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  • 问: 蛙泳的技巧?

    答:尤其是呼吸,呼吸有节奏、自然放松,才能游得快,游得长。

    答:蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,如果配合不协调,将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。   当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。特别是在收手时腿放松并自然屈膝。 当吸完气手前伸约2/3部位时,急速做收腿和快速的蹬腿。即在伸手中做收...

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  • 问: 学蛙泳有什么技巧吗?

    答:掌握这些这够拉。努力学习把~ 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为:   1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息。将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿...

    答:你好: 至于学习蛙泳,说老实话也没什么特别的技巧.首先你要弄明白这句边话:"腿是基础,呼吸是难点,手腿配合是关键" .并牢记蛙泳终极口诀:收边分慢收腿 向外翻脚对准水 向后弧形蹬夹腿 两腿伸直漂一回 划手腿不动 收手又收腿 先伸胳膊后蹬腿 手腿伸直漂一会 然后就是勤学苦练了. 以下是学习蛙泳的方法(...

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  • 问: 蛙泳换气的技巧是什么呢?

    答:水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行

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  • 问: 再请教蛙泳的基本和技巧

    答:去 书 店 买 — 张 教 蛙 泳 的 光 盘 回 来(10 圆) 在 家 放, 先 学 会 了 基 本 要 领 后, 再 去 水 中 实 践, 很 快 便 学 会 了! 但 安 全 第 一, 若 在 江 河 湖 海 中 学, 则 必 须 带 上 一 泡 沫 泳 圈!

    答:一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为: ; ; ; ; ; 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息。将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿地向后方蹬腿、...

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  • 问: 蛙泳的换气技巧有哪些呢?

    答:读秒,在陆上学员一但受不了后啪一声,用口吸气调呼吸,以学员的秒数打折在水中用

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  • 问: 蛙泳的训练技巧?

    答:游泳是一项技术性运动,一个小小的动作就可能起很大的作用。蛙泳技术中尤其讲究配合,因此更应注重各种技术的练习和它们之间的协调。 蛙泳技术主要可分为三大部分:换气,腿部动作,手臂动作,以及它们之间的配合。 换气对于游泳来说非常重要。如果在水中的呼吸比较困难会造成游泳者心理紧张,从而导致肌肉、技术动作僵硬...

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  • 问: 蛙泳的换气技巧有哪些呢?

    答:蛙泳的动作要领-蛙泳的换气技巧蛙泳的动作要领捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作

    游泳 1个回答

  • 问: 蛙泳换气有什么样的技巧?

    答:蛙泳的换气技巧蛙泳呼气的方法是:呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿

    游泳 1个回答

  • 问: 学蛙泳的技巧

    答:你想知道吗?抓只青蛙回去看着练

    游泳 1个回答

  • 问: 蛙泳的动作要领和换气技巧有哪些?

    答:由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行,所以游进时声音较校蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作

    游泳 1个回答

  • 问: 蛙泳的一些游泳技巧是什么? 我觉得自己蛙泳时手部的动作学不好

    答: 蛙泳的手部动作无非是向内划水,向外划水,双手前伸这些,你一个个拆开来去练,一定可以掌握的。

    答:很多人都会在向外划水这里出错,不知道你是不是这个情况,你看下:向外划水的时候,手肘伸直,手掌由向下转为向外,边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸,双手前伸时会将身体拉匹长,将双肩之阔度缩窄,加强流线型,令人更去水。向外划水将水推向两面,是没有向前推进力的,一切没有推进力的动作切...

    游泳 2个回答

  • 问: 广州学蛙泳动作技巧是什么?

    答: 当手臂张开大概45°角时候,手腕开始弯曲,掌心由外向内,手臂带动手肘加速向内划水,将水推向身体内侧,这时由于水的推力,上半身可以处于一个较高的位置;该动作完成时,手肘将收置于腋下,双臂贴紧身体,以减少水阻力;掌心也同时由外向上(朝向胸部),置于头部前下方位置。

    答:手肘伸直,掌心由向下慢慢转为向外,手掌倾斜大约45°角,边转手掌边将全臂向外斜下方推开,这时是没有向前的推进作用的,不需要太用力,以免浪费体力。 提示:手臂外划要放松,不需用力 当手掌和手臂感觉到有压力时,开始抓水,这是抓水推进力最为关键的一步,过早抓水,会导致内划距离缩短,影响速度。 提示:抓水速...

    电影 3个回答

  • 问: 蛙泳的技巧求各路大神支招!?

    答:腿部技术动作要求:收 弯 蹬 夹,手臂姿势画桃心

    答:这个是仿青蛙的游泳姿势!还是先学会自由泳吧!然后很简单!不行咱们可以约时间一起游泳!

    游泳 6个回答

  • 问: 蛙泳的技巧

    答:蛙泳就3个动作:蹬腿,滑手,抬头唤气.... 1、蹬腿的姿势正确的是收小腿,并往2测收,钩脚尖,蹬也是像2边蹬完要收起来,并在一起,漂一下! 2、唤气,头出水面的瞬间大口吐气,大口吸气,就是一下要吐干净,之后要吸饱!如果不是胸部就憋的很,也游不了多远! 3、滑手也可以在水上多练习!一并以后和腿好结合...

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳技巧

    答:先学习在水中踩水,头能自然地浮在水面,不感到害怕了,再往前游,很简单!

    答:动作不协调,自然不走水了。蛙泳是先划臂再蹬腿。 如果你要想游的好的话,那就要讲的多了。先找到浮在水里的平衡,这是需要腰腹部力量,手臂向前夹耳,腿部伸直,整个身材成直线,保持好平衡。 当学会成一条直线浮在水中后,就要开始加臂和腿的动作了,建议,先学蹬腿,手臂前伸直夹耳不动,向内向下收膝盖略窄于肩部,少...

    游泳 3个回答

  • 问: 游蛙泳怎么老是往下沉的呢?

    答:刚开始小宝都不会游泳的,你可以给他用那个游泳圈。宝宝专用那种,刚开始让他学习用。

    游泳 1个回答

  • 问: 请问学蛙泳需要多长时间才能学会?

    答:首先一定要放松,不要过于僵硬,那样动作是做不出来的,就算做出来也会很不协调,可以找一个稍大一点的凳子 趴在上面,轻松的模仿一下蛙泳动作,知道熟悉为止,,在水里的时候,先学上半身那部分,熟悉之后 ,用手抓着泡沫在水里联系腿那部分,学游泳一定不要害怕,身体一定不要因为紧张而过于僵硬,那样根本就学不会的,...

    答:首先学游泳一定不要紧张从而导致肌肉僵硬,那样动作是做不出来的,就算做出来也会很不协调,先找一个比较高的凳子上面做模仿,做模仿的时候一定要放松,要协调一点,知道做到很熟悉之后,在水里面先练习上半身的手臂姿势,脚下跟着轻微浮动,,上半身熟悉之后 ,可以找个泡沫用手抓着,开始练习下半身,在水里一定不要慌张...

    游泳 4个回答

  • 问: 蛙泳换气技巧?

    答:你好,其实可以尝试学习游泳,这个对身体有好处可以。

    游泳 1个回答

  • 问: 蛙泳的训练技巧?

    答:游泳是一项技术性运动,一个小小的动作就可能起很大的作用。蛙泳技术中尤其讲究配合,因此更应注重各种技术的练习和它们之间的协调。 蛙泳技术主要可分为三大部分:换气,腿部动作,手臂动作,以及它们之间的配合。 换气对于游泳来说非常重要。如果在水中的呼吸比较困难会造成游泳者心理紧张,从而导致肌肉、技术动作僵硬...

    游泳 1个回答

  • 问: 再请教蛙泳的基本和技巧

    答:去 书 店 买 — 张 教 蛙 泳 的 光 盘 回 来(10 圆) 在 家 放, 先 学 会 了 基 本 要 领 后, 再 去 水 中 实 践, 很 快 便 学 会 了! 但 安 全 第 一, 若 在 江 河 湖 海 中 学, 则 必 须 带 上 一 泡 沫 泳 圈!

    答:一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为: ; ; ; ; ; 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息。将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿地向后方蹬腿、...

    游泳 4个回答

  • 问: 蛙泳的技巧是什么呢?

    答:身体姿势:头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。 臂部动作:向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。 打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。 呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸 节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

    保健养生 1个回答

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