答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...
答：指导意见： 合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒
答：产后身体恢复到孕以前状态需要6周左右,(出乳房以外),但产后因哺乳所以饮食方面还要加强不能减饮食. 合理饮食保持身体清洁,产妇家应该通风,注意休息,至少3周以后才能进行家务劳动 阴道分娩的应该产后6-12小时起床活动,产后2日可在室内随意活动,按时做产后健身操.剖腹或侧切的伤口不疼痛的情况下参与健身...
问： 新妈妈怎么瘦身？
答：我现在每天早上喝左旋咖啡,瘦得挺快的~但亲如果还在给宝宝喂奶可千万别喝,一切还是要以宝宝为重!
答：如果不母乳的话可以,可以控制饮食少吃多餐,多喝水,多运动,跳绳就是很有效的减肚子的,每天早晚可以坚持做仰卧起坐,不过要坚持并且不要久坐,多站为好
答：带孩子很累,但也没瘦啊,嘻嘻,真是奇怪别人家的妈妈是怎么瘦下来了。 去年上班,瘦了一些些,在54公斤徘徊,当时心里还挺高兴呢,可今年过完年,体重又直线上升了,正在郁闷中...又快60公斤了!我只有162呢
答：减重,女人一生为之战斗啊,杯具啊! 宝宝一周岁时曾一度自然被折魔到瘦回怀前体重。可是自打一岁后宝宝辅食量的增加,我的体重又弹回了十来斤。 刚买了运动器材回来,准备投入战斗。运动加控制饮食才是最佳良方,偶要坚持!
答：宝妈试试脂肪发酵素
答：喝康宝莱奶昔效果不错
答：多做运动吧。
答：病情分析： 瘦身可以通过锻炼，节食的方法来慢慢瘦身 指导意见： 你说快速瘦身的话，那就只有做手术，将多余的脂肪抽洗掉，效果蛮不错的
答：不是,那个没效果,我用的是哺乳期小孩老人都可以用的!效果不错
答：一、产后瘦身第一、产后不要急着吃老母鸡等发物。 中国传统产妇生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数产妇在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃,而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物,吃后容易致胖。一个月子最多吃两只鸡,最好和家人一起吃。因此,曾女士是“产前胖,产后瘦”。 第二、母乳喂养。生完孩子,开始...
答：产后减肥 过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显。 现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材...
问： 手术瘦身方法有风险吗？
答：这个我也不太清楚,最好是去问问医生
答：那个多恐怖,试试我吃这个减肥药,我吃了就瘦了,而且很多人都吃,吃了都瘦了!而且不贵!包你瘦
问： 怎么能轻松的瘦身呢？
答：可以多运动把,如果是哺乳期的话,是不建议瘦身的,因为这样很容易导致奶水变少的,哺乳期过了您再减肥不是会更好了,哺乳期需要多喝些鱼汤,鸡汤,猪脚汤的,可以下奶水的。
答：哺乳期的宝妈多吃水果可以有助于身材恢复,也有利于宝宝健康,可以选冻干水果脆片,当零食吃不长肉,还能避免吃其他零食多陪孩子玩耍,用心照顾孩子可以有效减肥。千万不要从食物的量上减肥,要保证宝宝奶水够吃才好
问： 怎么能轻松的瘦身呢？
答：可以多运动把,如果是哺乳期的话,是不建议瘦身的,因为这样很容易导致奶水变少的,哺乳期过了您再减肥不是会更好了,哺乳期需要多喝些鱼汤,鸡汤,猪脚汤的,可以下奶水的。
答：哺乳期的宝妈多吃水果可以有助于身材恢复,也有利于宝宝健康,可以选冻干水果脆片,当零食吃不长肉,还能避免吃其他零食多陪孩子玩耍,用心照顾孩子可以有效减肥。千万不要从食物的量上减肥,要保证宝宝奶水够吃才好
问： 怎么能轻松的瘦身呢？
答：可以多运动把,如果是哺乳期的话,是不建议瘦身的,因为这样很容易导致奶水变少的,哺乳期过了您再减肥不是会更好了,哺乳期需要多喝些鱼汤,鸡汤,猪脚汤的,可以下奶水的。
答：哺乳期的宝妈多吃水果可以有助于身材恢复,也有利于宝宝健康,可以选冻干水果脆片,当零食吃不长肉,还能避免吃其他零食多陪孩子玩耍,用心照顾孩子可以有效减肥。千万不要从食物的量上减肥,要保证宝宝奶水够吃才好
答：有些妈妈天生就是瘦子,不用瘦身也在日后的带宝宝过程中慢慢瘦了,您要是母乳的话就不要瘦身了,为了宝宝好还是等断奶以后在做这个计划把,我生完宝宝168斤,现在宝宝11个月了,我也没有刻意减肥,现在是114斤
答：1. 多吃蔬菜,并均衡摄取各类营养素。2. 改变进食顺序:水果→汤(选择清汤)→蔬菜→肉→主食(饭或面)。3. 少油、少调味料、少吃刺激性及重口味食物。4. 三餐定时、定量,不吃宵夜。5. 多喝水有助于减重,帮助身体排除废物 进行运动的频率可以是两天1次或是每周3次,且每次半小时以上,就能使人体的基...
答：产后六个月开始每晚坚持做40-60个仰卧起坐，两个月见效.没效找我。我老婆有亲身体验。
答：起码也得到一个月以后吧, 毕竟还是要看伤口复原的情况, 可以先从简单的运动开始啊, 比如做有氧操,或者用呼拉圈啊, 都可以,只是运动不要过量才好啊.
答：剖宫产妈妈的产后运动要特别小心，因为手术刀口恢复时间长，剖宫产妈妈的腰腹部比较脆弱，如果强行用力锻炼，会对身体造成伤害。一般来说，剖宫产妈妈产后24小时可以做翻身、下床走动这些轻微的动作，等产后4周伤口基本愈合了，再进行痩身运动。
答：没事的,现在不要急着减肥的,以我个人的亲身经历来看,断奶前减肥是得不偿失 的, 要减肥你肯定得通过减食,运动才可以达到的,但是如果是节食的话,吃得少了,很多人的奶水会一下子就变少了,所以并不可取的,如果是运动的话,肯定不能进行一些过到激烈的如跑步,跳绳之类的,过于劳累,奶水也会一下子就少了,而且运动...
答：产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外,产后最重要的是要恢复身体,这个时候应该是均衡膳食、营养平衡,只要热量控制好,一样可以减肥;凰瘦顾问式减肥网专家说,产后减肥餐一...
问： 怎样最快速瘦身产后妈？
答：产后身体恢复到孕以前状态需要6周左右,(出乳房以外),但产后因哺乳所以饮食方面还要加强不能减饮食. 合理饮食保持身体清洁,产妇家应该通风,注意休息,至少3周以后才能进行家务劳动 阴道分娩的应该产后6-12小时起床活动,产后2日可在室内随意活动,按时做产后健身操.剖腹或侧切的伤口不疼痛的情况下参与健身...
问： 新妈妈们产后如何瘦身？
答：在健身房一般用卧推小哑铃来锻炼，家里没有哑铃的，则可以用矿泉水瓶、可乐瓶代替
问： 新妈妈可以怎么样瘦身？
答：循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身
问： 妈妈们瘦身了吗？
答：宝宝百天的时候基本恢复了
答：廋了一点,现在104斤,以前没生的时候98的
问： 哺乳期妈妈怎样瘦？
答：个人建议,哺乳期妈妈最好不要减肥,会影响奶水质量的。
答：喂母乳的妈妈身材会容易恢复些,平时多喝汤少吃肉,多运动
问： 产后妈妈如何瘦身？
答：我产后在家休了一年，从138斤瘦到了98斤，我的经验就是坚持母乳喂养，每天坚持跳绳300个而且在保证乳汁充足的情况下不要吃得太多，特别是晚饭，不要吃得太多也不要吃得太晚。
答：那天在淘宝网上看到一个心情美味屋，那里面有介绍几种减肥瘦身的秘方，一般就是用大枣泡茶，我感觉这个方法挺不错的，健康又简单，很时候产后妈妈使用，楼主也可以去心情美味屋去看一下。
问： 你们是怎么瘦身？
答：呵呵,我是母乳喂养,一个人带小孩子,瘦的比较快,现在九十几斤了,都恢复了,肚子也没有肉了,哎累的
答：我也没专门减肥,给宝宝喂奶自然就瘦了。但是我肚子上的肉比较多,不知该怎么减掉,有没有宝妈有好办法。
问： 母乳妈妈可以运动瘦身吗？
答：恩恩可以的啊 母乳的妈妈是可以运动瘦身的哦 只要不是节食 吃药减肥都是可以的哦 这个都是不会对宝宝有什么伤害的
答：当然可以了,母乳期间不能通过节食减肥,运动减肥是最好的方法了。而且母乳期间感觉抵抗力没有以前好了,多运动还能增加抵抗力呢。
问： 产后妈妈是怎样瘦身的？
答：我生完宝宝后很胖,到现在也是,不过最近断奶期间,饭量也少了,也不是那么能睡了,而且操的心多了,自然就瘦了
答：我在喂奶期间是没有瘦下来的,因为奶水足的话必须要多吃东西,多喝汤,所以体重都是上升状态,一般断奶后控制下自己的食量都是会瘦下来的,别担心!
答：我这还没断奶呢,就瘦了小十斤了。天天上班,做家务就瘦了
答：没有采用任何手段,断奶后一个月开始每天晚上吃八成饱,一个夏天过后瘦了二十斤
答：健康指导：对于处于产后的哺乳期的乳母来说，想要瘦身的话也一定要把健康放在首位，平时注意饮食的规律以及清淡，没有必要盲目的大补，同时要注意粗粮精细食物的搭配，也要选择适合自己的运动方式进行体育锻炼。
答：健康指导：您好。女性生产后，身体需要有一个比较长的恢复的过程。待气力恢复一段时间后，可以采用逐渐加量的办法来安排锻炼，适应后，慢慢增加运动强度和运动时间，每天达到有氧运动三十分钟左右，则可以有效地控制身材了。只要坚持，则一定会瘦下来。
问： 母乳妈妈产后怎么瘦身呀？
答：不用特别减肥,本身喂奶就很减肥,需要注意的是,不能以喂奶为借口,大吃大喝,毫无节制。比怀孕前多喝汤水,主食,汤水要把油革掉
问： 产后妈妈如何聪明瘦身？
答：因此，产后妈咪若是能利用坐月子的时候瘦身，是最聪明的方式了，因为刚生完小孩，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，所以这时候饮食摄取得正确的话，其实也不需要搭配得太过剧烈的运动，就会很容易地在一个月就减轻三到五公斤了
答：母乳喂养，天然瘦身产后六个月的母乳富含丰富的营养，宝宝吃了后对身体免疫力和各项发育都很有帮助，最主要的原因是，宝宝喝妈妈奶有帮于刺激妈妈的子宫收缩，帮助子宫恢复，松松的肚子就会慢慢紧起来
