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锻炼+鸡蛋相关问答

  • 问: 在锻炼之后,吃鸡蛋是蛋黄好还是蛋白好?

    答:蛋黄 蛋黄的无机盐(如铁、磷等)、蛋白质以及脂肪等均丰富,是很好的营养物质来源(含营养比蛋清多得多)。 不过吃鸡蛋最好还是整个鸡蛋一起吃唷。

    答:你要是为了长肌肉当然吃蛋清 蛋清可是高蛋白.你看健美运动员 每天不少于20个蛋清 蛋黄全不扔掉.里面有胆固醇,摄入多了会影响肌肉生长,你吃多少看你的运动量,因为蛋黄里面也有很多人体所需的营养成分.假如你吃5个鸡蛋 可以4个蛋清 1个全蛋...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 锻炼了马上就吃鸡蛋好吗?

    答:按常理,刚锻炼完身体的各个器官都处在兴奋状态,这个时候饮食,对锻炼没有太大的影响,但对胃会产生负作用,一般在锻炼后十分钟为好.

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 锻炼肌肉喝纯牛奶吃鸡蛋可以吗?

    答:当然可以,这个可以有效的补充体能,但是不要在锻炼前吃就好,谢谢记得好评喔

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 为什么有的人在锻练的时候会吃生鸡蛋呢?

    答:在你锻炼以后,你的肌肉纤维受到了良性损伤,之后应该在锻炼后的半小时到一小时以内,及时补充蛋白质,使得良性损伤的肌肉得到及时修复。 当然除了鸡蛋以外,还有可以换成鸡肉(动物蛋白)或其他的植物蛋白。

    答:1、是喜欢; 2、生鸡蛋有润胃的功效;如果有胃病的人,可以试试早晚一个或两个生鸡蛋;觉得太腥味的话;可以加白糖;蜂蜜;按个人习惯添加;觉得太稠,可以加白开水调和; 选择鸡蛋的时候最后是药材、虫子或非饲料喂养的鸡下的蛋(土鸡蛋);而且要新鲜的;我肠胃不好;就是用这个方法调理好的;至于说这个方法的医理,...

    健身 4个回答 推荐

  • 问: 吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗?

    答:健康指导:黄瓜和鸡蛋都是减肥食物,可以经常食用,不过一天不要吃鸡蛋多余一个。坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 每天吃个生鸡蛋能否补充锻炼肌肉时所需的蛋白质?

    答:1902年E.菲舍尔和F.霍夫迈斯特各自独立地阐明了在蛋白质分子中将氨基酸连接在一起的化学键是肽键;1907年E.菲舍尔又成功地用化学方法连接了18个氨基酸首次合成了多肽,从而建立了作为蛋白质化学结构基础的多肽理论

    化学 1个回答 推荐

  • 问: 然后去跑步锻炼行吗?

    答:病情分析: 你为什么吃完东西去锻炼呢,这个是不合适的,吃完东西后都在胃肠呢,血液。你还是先锻炼,再吃东西的好。 指导意见: 这个不是什么大的问题,以后先锻炼再吃饭的好,刚吃完饭是不适合锻炼的,很不适合,你改正吧。

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗?

    答:健康指导:黄瓜和鸡蛋都是减肥食物,可以经常食用,不过一天不要吃鸡蛋多余一个。坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗?

    答:黄瓜和鸡蛋都是减肥食物,可以经常食用,不过一天不要吃鸡蛋多余一个。坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

    人体常识 1个回答

  • 问: 除了蛋白粉鸡蛋脱脂奶还有哪些比较好的蛋白来源?

    答:燕麦也可以

    答:大豆,豆类,豆浆都是含蛋白丰富的食品

    保健养生 2个回答

  • 问: 本人想锻炼出好身材.听说肌肉粉加鸡蛋 3个月就能出肌肉?哪个牌子比较好呢?

    答:你说的是蛋白粉吧?想生长肌肉,其一是要做力量训练,其二是要保证蛋白质的摄取充足。蛋白粉就是帮助补充肌肉生长所需的营养的。推荐美瑞克斯超乳清蛋白粉,它的效果挺好的。美瑞克斯超乳清蛋白粉含ULTMYOSYN 专利配方蛋白,该配方集浓缩了牛奶蛋白、分离乳清蛋白、浓缩乳蛋白、蛋清等一体,且每份产品含高达近5...

    保健养生 1个回答

  • 问: 该如何锻炼他的肠胃?

    答:没什么好锻炼的,发育好了自然就好了,不能吃鸡蛋就别吃。鸡蛋里面大分子多,本来就不是很适合宝宝,健康之路推荐吃鸡蛋的时间是一岁以后,你才八个月,不能吃就别吃,等他大一点儿再吃。

    答:人工喂养的婴儿应吃脱脂奶粉或将牛奶烧开,冷却后去掉上面的脂肪,如此烧煮反复脱脂3次就成了脱脂奶。腹泻较重者,要减少奶量并用水稀释。可用1份牛乳加1/2份水或l/2份米汤,必要时可用l份牛乳加l份水或米汤稀释。待婴儿腹泻好转后逐渐增加直至全奶。

    育儿 5个回答

  • 问: 我17岁身高175cm 我每天一个鸡蛋 一袋牛奶 补充维生素 一日三餐吃饱吃好多锻炼 一个多月能长高几厘米?

    答:你好,基本这个也是难以估计的,正确的,也是应该骨垢线检查试试,基本可以预计高度的,你这样吃可以,但主要是需要检查,女性基本定型。

    答:这个说不上来 ?有可能不长因为你已经很高了 ? 有可能长 你这样的生活 ?还是比较好的 ? ? 多运动 就算不长高 ?也是有益身体健康的 建议每天多做晨练 ?效果也很好

    保健养生 7个回答

  • 问: 在锻炼之后,吃鸡蛋是蛋黄好还是蛋白好?

    答:蛋黄 蛋黄的无机盐(如铁、磷等)、蛋白质以及脂肪等均丰富,是很好的营养物质来源(含营养比蛋清多得多)。 不过吃鸡蛋最好还是整个鸡蛋一起吃唷。

    答:你要是为了长肌肉当然吃蛋清 蛋清可是高蛋白.你看健美运动员 每天不少于20个蛋清 蛋黄全不扔掉.里面有胆固醇,摄入多了会影响肌肉生长,你吃多少看你的运动量,因为蛋黄里面也有很多人体所需的营养成分.假如你吃5个鸡蛋 可以4个蛋清 1个全蛋...

    保健养生 2个回答

  • 问: 锻炼后 吃生鸡蛋好还是熟鸡蛋好呢

    答:有人认为鸡蛋生吃比熟吃好,生吃比熟吃更有营养。实际不然,吃生鸡蛋既不卫生,又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染,不经处理易于传染疾病。此外,蛋清内还含有一种对人体有害的物质,叫做抗胰蛋白酶,当人体摄入生鸡蛋时,抗胰蛋白酶进入消化道,干扰胰蛋白酶对蛋白的水解,影响蛋白质的消化和吸收。生鸡蛋蛋...

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 进行肌肉的锻炼后吃鸡蛋有帮助嘛?

    答:肌肉锻炼后10-30分钟内应该进食,对肌肉成长非常有好处.吃鸡蛋是很好的选择.晚上吃鸡蛋,最好是不吃蛋黄(胆固醇较高).加一点碳水化合物,比如面包等.早上练的,可以吃蛋黄.我一般晚上练,完了,就喝高蛋白牛奶,效果也不错.而且牛奶对睡眠有帮助.一般情况体重会增加.有一定的体重后就多加点有氧运动.消耗掉...

    健身 1个回答

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