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曲阜孔庙大门对面那条路上有一个治扭伤的老师傅 他会传统太极 但不知道外不外传
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太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类...
太极拳站桩要求做到全身以丹田为核心,身体平衡安定贯通,重心平衡,八面支撑,不偏不倚。如果姿势歪歪斜斜,必然会影响到丹田的核心地位,打拳的每一个动作也就会出现相应的问题。站桩必须把身体姿势上的问题都解决掉,然后才能形成以丹田为核心,一动全动,节节贯穿的运动规律。站桩时,先要把心静下来,然后两脚分开。大...
真想学,大清早去公园、河边僻静处仔细观察一段时间! 会有大师在那练功的,诚心拜一个为师吧!!
4个回答
内劲是靠多种方法训练出来的,不是单一的。首先,打套路的时候,形体要符合要求,比如头要向上领劲,肩膀放松,胳膊像挂在肩上一样,肘尖向下,沉肩坠肘。不管是什么套路,打的时候要符合标准,否则,什么套路你也练不出来。其次,要松,全身放松,心要专一,不要有杂念。其次,还要练习一些单式,并找人配合你发劲,找一下...
10个回答
太极拳是传统体育运动。 “传统体育运动”的项目很多,并不是仅 指“太极拳”这一项,所以用“传统体育运 动”来表述“太极拳”是不合适的。而且从本 质上讲,“太极拳”以前是属于武术的,直到 现代才归入体育的范畴之内。由此看来,“太 极拳”也不能称为“传统体育运动”。你可以 说“太极拳”是一种“体育运动”...
如果您是六十几岁的年轻老人:退休后,很多人都将太极拳作为主要的爱好了,因为大家都发现剧烈的运动可能已经超出这个年纪心脏的负荷。抓点儿紧吧,练习太极拳还来得及。很多运动都嫌弃你了,唯独太极拳不会,太极拳会很欣然的和你握手,会很耐心的陪伴你,因为这个时候你有充足的时间,太极拳也给您以足够的耐心。如果您是...
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您现在已经多少年纪了,有没有接触过太极拳?有没有了解过太极拳?有没有练习过太极拳?抓紧行动吧,练一点儿太极拳!不管您是哪个年纪,练点儿太极拳都会给您带来意想不到的收获!如果您还不满十岁:太极拳不会因为你年纪小,就不接纳你。相反,太极拳因为崇尚自然,年纪越小,打下的基础越好,越能够探索其中的奥秘。太极...
太极拳就好比是个精细的雕刻,需要我们慢慢地仔细雕刻,原本是一个粗略的大胚,只有经过日复一日的精雕细刻,才会逐渐初具形态,再到略有完整,再到神韵具备,形神合一。慢工出细活。所以在刚开始的时候快不得,心急吃不了热豆腐。在以前,老一辈的名家明师传授技艺的时候,常常是一次只传一式,一式反复练习,一式不会则不...
基本一样!只是经过改良按照国家标准统一
2个回答
属于传统太极。
练武也讲究恒心,需防止浅尝辄止。很多人都有这种行为,练上一点就沾沾自喜,不求深入,觉得不过如此。太极拳要真懂了它,做事、为人,都应合乎拳理要求,所以习练太极拳的人,要静下心来,不要想着一步成功。只有脚踏实地地去做事情,脚踏实地地去掌握每一个要求,才可能取得成功。最重要的是太极拳不能蛮练,要带着思想去...
初习太极拳,在教学上体现出一个 “慢”。在练习上也体现出了“慢”。有句老话叫“学规矩、守规矩、破规矩”,这话讲述了学习过程中的三重境界,最初开始是“学规矩”,怎么学?完整地学,不可有遗漏;学会后,要“守规矩”,没有规矩不成方圆,任何事物学问都有一定的规律,这个规律就是“规矩”,不遵守这个“规矩”,就...
传统的背景音乐是拳经
不少学校都是有的
新浪播客里也有,搜以下几可以了
杨氏85式,又称杨氏大驾,又称杨氏正路子,是杨氏拳种里的基础。 虽然叫杨氏85式,但也有不同,由于套路里有重复的地方,有的地方一 招四式等,现代的一些杨氏太极师傅又把这些式子分开了称呼,有的人 就叫88式(不同于简化88式),有的叫108式等,这些都没关系,其 实,动作与传统的85式一点都没变,只不...
你上网搜一下济南盛世武极的王学臣老师(输入“盛世武极 王学臣”),我跟他学过太极拳。他练的是那种传统实战的杨式太极拳,也教长拳(打架用的,不是表演用的)。如果你想速成的话他只教养生功和套路,收费也低;如果你想长期学习的话他才会教你推手、功法等等太极拳实战的内容,但是这样收费就会多一些, 楼上说的那...
主要有:陈氏56式、杨氏40式、武式46式、吴氏、孙氏等五大流派。
理工大学体育部!
这个应该是体校才有的吧
最简单的是武当八式太极拳. 简介 这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回,所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快,再由稍快到慢结束,形成一个高潮之后,静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚,可按反式再练一次。整个套路演练起来宛如动静自若、神表自在的游龙,轻松奔放地拧转翻裹,使练习...
李经吾编的