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你好,减肥没有什么特别好的方法,就是运动加饮食调节,还有就是通过减肥药物治疗。 给你的建议是不要采用减肥药物,这样对身体是不利的,主要是清淡饮食,还要坚持运动最重要的是一定要坚持。
2个回答
少吃多运动
1个回答
我以前也是很胖,运动减肥我闲太累,减食难受。后来我用了bai---du^^^^^E………………瘦。当时真的没抱太大希望,结果真的瘦下来了,我真的太感谢它了。希望你能试一试,你绝不会后悔的。\/\/ \/\/ \/\/ .bdjf\/\/.com
可以试一下.VITO.BEST.的脂肪.阻断剂,我之前也是很胖,用了那个之后现在瘦下来了
控制饮食 多运动
持续的有氧运动,均衡的营养供给,有效地控制饮食。缺一不可,贵在坚持!预祝成功!
多运动多锻炼适当节食