首先，你要意识到自己只是到了人生的一个十字路口，并不是到了世界末日，考的好不好现在的心态很重要，深呼吸，理清现在的状况。第二，照常作息，不要因为考试逼近了就乱了阵脚，晚上一定要休息好，不然影第二天或是后面几天的状态就得不偿失了。第三，放弃该放弃的，现在还在努力抓所有科目是不明智的，放弃以前花过大量时...
您好，您这种表现是缺乏锻炼的结果。 据我分析，您应该是一个内向的人，内向的人往往因为比较少与人沟通，导致说话的机会很少，也就很少表达自己的想法与看法，遇到事情往往在一旁听别人分析、解决，久而久之，即使最初自己有独特的想法，也会因为没有表达的机会导致产生依赖性，觉得别人会出面，自己只要做好旁观者的身份...
没事,别紧张,很快,那还有医生跟你说话,那时候我也害怕,紧张,真到那时候了,也就不紧张了
没事,别紧张,很快,那还有医生跟你说话,那时候我也害怕,紧张,真到那时候了,也就不紧张了
不用紧张,现在医院条件好,各方面有保障的,把心情放松就好
不紧张,而且宝宝超配合
把她当做是你妹!
化淡妆 穿着简单大方 要自信
心理素质不太好。要锻炼。
紧张没用啊又不好自己上去哈哈
人对事情不了解的时候容易产生紧张和焦虑，有时候是因为对事物有所期望有所愿望的时候也会产生焦虑情绪，去掉这两个因素就不会有这样的结果
多看一些搞笑的电影。。
我跟你同一天 今天才产检回来 全入盆 可就是没有任何动静
想象着很幸福,现实中很残酷的感觉!
是的,去医院吧
一两天的也有,看个人吧,有的一见红就破水就生了
■自我调节放松 1、当心情紧张或学习累的时候，一是练习做深呼吸，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。 2、当你觉得紧张时，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉...
我怀孕一个多月了,没有想吐,也没太明显的反应,就是胃口不太好吃饭不香,别的跟平时没两样
可以做一些肌肉放松运动，深呼吸，或心理暗示（给自己加油），喝少量红酒，做推墙动作（腹部用力），冥思静坐（祛除杂念），转移注意力（注意一些日常生活中的美丽事物，如花，草，天空等），做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动等，希望能帮到你！
可以做一些肌肉放松运动，深呼吸，或心理暗示（给自己加油），喝少量红酒，做推墙动作（腹部用力），冥思静坐（祛除杂念），转移注意力（注意一些日常生活中的美丽事物，如花，草，天空等），做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动等，希望能帮到你！
磨练久了心里就不紧张了。 紧张前深呼吸。 多接触人们。 加油锻炼吧。 你会是最棒那一个。
病情分析： 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果， 指导意见： 中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去...
不要紧张,遇到不如意的事请不要紧张害怕你好，从你的描述来看，你这种情况可能要考虑是有心慌、心悸的现象。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，进清淡易消化饮食
病情分析： 面对外面的人不自信的症状 指导意见： 这种情况是面对外面的人 不自信的表现，平时的时候可以多接触一些人，多交谈交谈，想象一下面对外人的时候和家里人一样 ，慢慢的会好的
硬着头皮进去，不想结果，或许结果会意想不到呢，如果得到的答复还是模模糊糊的，就跟他直说，如果这里不知道待多久，还不如出去找个稳定的工作
在紧张的时候尽可能的放松自己深呼吸了。或者你换个角度问自己到底什么让你紧张为什么紧张的而等到你转过来想之后肯定会觉得原来一切也不过如此根本就不值得你去紧张啊，也没什么好紧张的多用用这样的自我暗示心理吧相信很快你就能克服啊。
病情分析： 面对外面的人不自信的症状 指导意见： 这种情况是面对外面的人 不自信的表现，平时的时候可以多接触一些人，多交谈交谈，想象一下面对外人的时候和家里人一样 ，慢慢的会好的
微笑是最好的定心丸。
病情分析： 恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状. 指导意见： 1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己! 2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个...
在紧张的时候尽可能的放松自己深呼吸了。或者你换个角度问自己到底什么让你紧张为什么紧张的而等到你转过来想之后肯定会觉得原来一切也不过如此根本就不值得你去紧张啊，也没什么好紧张的多用用这样的自我暗示心理吧相信很快你就能克服啊。
