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一星期减肥相关问答

  • 问: 现在有什么好的减肥方法没一星期之?

    答:不建议你使用减肥药物,对健康不利。还是运动的方式安全些。每天坚持运动,跳减肥操的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。 饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。

    答:健康指导:你好,减肥要多运动,建议你通过控制饮食和适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐

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  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:可以多运动,通过运动来减肥吧,祝成功

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  • 问:   经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:平时控制饮食,多做运动,都坚持才有效。多吃水果!

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  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:自己注意不要吃太过于油腻的食物都是可以的,自己后期多注意了解一下。

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  • 问: 怎样才能一星期减肥10斤啊?

    答:增肥需要慢慢来不能速增的,建议平时多运动不要熬夜饮食要均衡,适当多吃荤菜可以增肥的。

    答:你好朋友,根据你的提问,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,建议吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的

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  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:在月经的时候想要减肥的话最主要还是靠运动和适量的节食。这样的话才不容易,反弹。

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  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:可以多运动,通过运动来减肥吧,祝成功

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  • 问: 哺乳期一星期减三斤怎么减肥?

    答:亲,你不要在意减肥的事,减肥容易影响奶水少的哦,而且喂养或者照顾多了自然会瘦的,顺其自然吧,而且主要的是宝宝能够跟上营养的哦,妈妈你最好等宝宝断奶后在想减肥的好,毕竟宝宝需要营养的,要是奶水少了就喂不了奶了

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  • 问: 怎么在一星期瘦下?

    答:1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿...

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  • 问: 怎么样能一星期快速减肥十?

    答:减肥推荐你喝荷叶茶,要坚持喝,这款茶是拉肚子的茶,要经常能找到厕所才行,减肥效果挺好的,就是有点吃力,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦

    答:千万别吃减肥药知道吗,用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜,瘦身霜,瘦腿霜,瘦腰霜,这款瘦身霜在我店里卖的最好哦,能瘦全身都很有效过哦,用过的都说不错有效果,你也可以试试,不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦,我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的,不仅能瘦脸还...

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  • 问: 月经后的一星期是减肥最佳期吗?

    答:一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 游泳能减肥吗

    答:游泳是一种健康的减肥方法,一周可根据自己的时间进行安排,一次30分左右。

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  • 问: 怎么减肥,既健康又迅速?

    答:病情分析: 您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。 指导意见: 个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。,。

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  • 问: 怎么才能迅速减肥?

    答:健康指导:早餐可以选择吃面包、燕麦粥、鸡蛋或者是包子、牛奶、鸡蛋等,九十点加餐一水果;午餐可以吃一份米饭或一个馒头,两份素菜,吃一苹果;晚餐可以吃米饭和菜,但米饭不宜多吃。主食在选择时要粗细搭配,选择粗粮;荤菜可以在每天中午是吃。但要常吃豆制品、奶制品。平时要多运动。

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  • 问: 一星期只吃苹果和猕猴桃喝水能减肥吗?

    答:一个简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208 斤减至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。

    答:绝对减肥 至少的5斤吧但是营养不良的 试试我的啊希望你用我的方法也可以瘦下来!!我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别...

    减肥/塑身 17个回答

  • 问:  经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,这样比较健康的。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:吃东西减肥一般是不可能的,均衡营养就好,可以运动减肥啊,加油。

    答:大腿:蹲马步,抖动大腿, 小腿:上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜,保持均匀呼吸和姿势正确。 还有跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量,对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。此时你还可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动,比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:吃东西减肥一般是不可能的,均衡营养就好,可以运动减肥啊,加油。

    答:大腿:蹲马步,抖动大腿, 小腿:上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜,保持均匀呼吸和姿势正确。 还有跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量,对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。此时你还可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动,比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:吃东西减肥一般是不可能的,均衡营养就好,可以运动减肥啊,加油。

    答:大腿:蹲马步,抖动大腿, 小腿:上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜,保持均匀呼吸和姿势正确。 还有跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量,对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。此时你还可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动,比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问:  经期后一星期减肥食谱是什么啊?

    答:均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,这样比较健康的。

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  • 问: 有吃这个减肥的吗159减肥?

    答:不好吧,健康减肥

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 有多少胖妈们都在愁着减肥的你们是怎么减肥的我一星期瘦了四斤?

    答:不知道,我是那种永远吃不胖的那种人

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  • 问: 经期后一星期减肥食谱有什么呢?

    答:其实最有效的减肥方法就是节食加运动,不要吃减肥的药物,会给身体带来危害的,建议你要少吃脂肪含量多的食物,可以用水果和蔬菜来代替晚餐,另外要适当的运动。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 经期后一星期减肥食谱有什么呢?

    答:其实最有效的减肥方法就是节食加运动,不要吃减肥的药物,会给身体带来危害的,建议你要少吃脂肪含量多的食物,可以用水果和蔬菜来代替晚餐,另外要适当的运动。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 晚上吃什么减肥最有效?

    答:这个 只能是药物才有效果 懒人减肥 呵呵 具体可以咨询我

    答:一星期瘦7至8斤只有中医埋线减肥 它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 服用7日瘦身汤能真的一星期减肥5公斤?

    答:没有用的,一斤都不减,还特难吃.

    答:没有用的,减肥是长期抗战,要慢,要持久.

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 有什么快速减肥的方法吗?

    答:1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿...

    答:饮食减肥: 减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为: 1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。 2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。 3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥妙招一星期快速瘦十斤?

    答:减肥妙招一星期快速瘦十斤:尽量限制高热量食物的摄入,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样能快速减肥?

    答:减肥还是要以健康为前提,不能求快,只能求稳。我也是最近刚刚减下来的。减肥药是不敢吃的,我用的是易青牌子的瘦身贴,它是外用的。就这样坚持使用慢慢的就瘦下来了,也没啥不良反应。

    答:养成健康习惯 进行科学减肥: 1、吃正确的食物 看见镜子里的自己不再合格的时候,请停止进食垃圾食物,你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖的食物戒掉,但是不要用捱饿的方法去减肥,空腹会让你的新陈代谢率降低,而且饿倒过头之后会放肆大吃,那样终究只会适得其反。 2、充足的睡眠 良好的睡眠益...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 一星期只吃水果会瘦吗?

    答:不能看吃水果,那样宝宝的营养也跟不上

    减肥/塑身 1个回答

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