问： 为什么老人早晨醒得早？
答：生活中人们发现，人上了年纪，睡觉的时间反而少了，清晨早早地就起床了。这究竟是为什么呢？ 原来，老年人并非是睡觉的时间减少了，而是睡眠的质量下降了。一般来说，人在睡眠过程中快速眼动睡眠（浅度睡眠）和非快速眼动睡眠（深度睡眠）交替进行，健康的人一*夜内要反复4〜5次，其中，快速眼动睡眠时间占整体睡眠时间...
问： 为什么每天晚上睡不着？
答：你可能是有些想家，或者是不适应北方的气候，尤其是换季的时候人会比较敏感一些。一般情况下，是不需要看医生的，相信自身的调节能力，过一段时间会好起来。如果很长时间都是这样，自身无法调节，可以找心理咨询师做心理辅导。
答：你好，你说的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的失眠，可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的，可以适当的吃一些药物来改善的 建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意平时一定不要用脑过度的，睡觉前也一定不要想事情太多的，平时多运动，睡觉前适当的用热水泡...
问： 我掉头发较严重早晨醒得早是肾阴虚的症状吗我掉头发较严重早晨醒得早是肾阴虚的症状？
答：你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
答：您好根据您的描述您应该是生物钟乱了与流产关系不大建议您白天尽量少睡觉调整一下生物钟流产后要注意休息不要吃凉的东西
答：你好根据你描述的情况、考虑是属于心理压力过大或者是其他的原因所引起的睡眠质量下降的情况的你好建议注意观察一下的、注意休息、保持心情舒畅、不要想那么多的、缓解压力、祝降
答：我们这也一样!
答：我们家这个四点醒了一次,后来迷迷糊糊不管他,再后来喂了喂,等我再醒了,他睡着了
答：亲,没事的,孩子已经有早醒的习惯哦,只要晚上早点睡觉,保证每天的睡眠时间就可以了。
答：早睡早起这样好呀,我宝宝也是6点多点就起来啦,然后自己在房上玩玩,差不多我们也要起床上班啦。
问： 早晨醒得早
答：起床活动一下锻炼身体。
答：如果夜里睡得好,六个小时的睡眠足够保证健康需要
问： 早晨总是醒的早，醒之后就睡不着了，有没有解决的办法，请各位专家指点一下！
答：睡觉前运动一下，和早上晨跑！运动运动！呵呵！
答：也许是你晚上睡的特别早，所以就早晨醒的特别早！也许是你为近日的事而烦恼，因此早醒，也许是.......我有一个办法就是让你醒了以后看一些你喜欢看的书，也可以看看电视，这只是一时的办法。最好就是不要为了一点小事而烦恼，也不要胡思乱想。敞开心非让快乐拥有你。
答：和怀孕时候习惯作息有关系,慢慢调整过来
答：你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 建议可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片。
问： 早晨醒的早，起不了床
答：早点睡，应对生物钟，这样才是好的，比如晚上不熬夜，10点睡，生物钟，转了大概8小时吧，就会催你起来的，这样是最好的，起来后打开窗户，你会发现鸟儿的叫声原来是如此美妙，接着就喝杯温水吧，这样就养成这个早起的好习惯了，“如果你连早起都做不到，你以后还有什么出息”记住它，一个老人对我说的，现在我真感谢他，...
答：唯一的办法使自己不要在懒惰，勤一点，这只是早上醒来的时候没有什么事情让你干，在一个就是醒来不愿起来想享受一下被窝里的温暖，想等一会再起，也许你还没有结婚吧，或者是现在早上都有母亲给你做好饭，你起来就等着吃，无忧无虑才使你赖床，也许你无法使自己早上不再赖床，想是想却很难做到，那只有等结婚了有孩子了，就...
答：早上8点以前准时醒,一直到下午强迫自己最多睡两小时,然后一直到凌晨4、5点才睡,有时候直接整天整夜不睡如此恶性循环
答：一样 不过是因为在婆婆家才睡不着 和老公一起的时候老公会拍着我睡一觉睡到中午才醒的了 昨晚一晚没睡 早上刚睡着婆婆就来叫 幸好明天就可以走了 T_T
答：在怀孕期间本身就应该注意好好的休息,个人建议可以在网上睡觉之前喝一杯热牛奶安神帮助睡眠。
答：如果在怀孕期间出现了失眠的话睡觉质量不是特别好很正常的,建议白天的时候多散步多做运动然后晚上听音乐入睡。
问： 为什么老人早晨醒得早？
答：生活中人们发现，人上了年纪，睡觉的时间反而少了，清晨早早地就起床了。这究竟是为什么呢？ 原来，老年人并非是睡觉的时间减少了，而是睡眠的质量下降了。一般来说，人在睡眠过程中快速眼动睡眠（浅度睡眠）和非快速眼动睡眠（深度睡眠）交替进行，健康的人一*夜内要反复4〜5次，其中，快速眼动睡眠时间占整体睡眠时间...
问： 早晨醒得太早怎么办？
答：孩子醒得太早，势必会缺觉，影响身体发育。同时，孩子醒来 哭闹，找父母，也会影响父母的休息。这个时候首先要搞清楚，孩 子为什么会早醒？ 1. 排查外部环境原因，检查一下卧室房间，如果窗帘太薄，早 晨刚5点就有强烈的阳光照射进来，就要换上深色窗帘，增加房间 的暗度。如果是街上的吵闹声和车辆声，就要紧闭窗...
问： 早上醒得早怎么？
答：病情分析： 考虑是缺钙的原因，缺钙会影响睡眠的质量，如容易醒，不安稳，不睡觉，睡眠时间短等。 指导意见： 建议行电解质检查，明确诊断，如果是缺钙，补钙治疗就可以的。
答：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是...
问： 早晨醒的早怎么办
答：你好,据你诉述症状,属于中医的不寐,就是西医的神经官能症.不寐主要表现为睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,常影响人们的正常工作,生活,学习和健康.根据的症状,属于不寐的心脾两虚证.不用担心,行中医治疗.
答：一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整...
问： 醒得早怎么办？
答：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。 传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合...
答：失眠包括难以入睡，睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，早醒、难再继睡，醒后感觉差等。每周至少发生三次，并持续一个月或以上。白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。睡眠好坏不在于睡眠时间长短，关键是睡眠质量如何，如果起床后浑身清爽，精力充足，...
