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早起 健康相关问答

  • 问: 如何早起才健康?

    答:我曾经看过一本书,好象说,起来前再在床上躺十五分钟,是最有利的

    答:我的经验是早起不一定是越早越好,比平时早点就行了。醒来后不要马上起床做事,稍稍等等再起身。

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  • 问: 早起饮凉开水更健康吗?

    答:早晨空腹饮下新鲜的凉开水,能够迅速进 入肠道,被肠黏膜吸收而进入血液循环,稀释血 液,增强肝脏解毒能力和肾脏的排泄能力,促进 人体新陈代谢和免疫功能。

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 学生如何吃早餐才能最健康?

    答:一顿营养均衡的早餐,要包含谷类、奶类、蛋类和果蔬等食品,比如西式早餐可以选择牛奶+面包+苹果片、西红柿等,中式早餐可以选择稀饭+牛肉+青菜等。

    答:鸡蛋一个,粥一碗,小菜一份,包里备一个水果,十点左右吃掉。鸡蛋补充大脑所需的养料,粥养胃润五脏,小菜补充适当纤维,上午水果易于身体吸收,效果最好。

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 早起第一杯水喝什么最健康?

    答:常言道:“一日之计在于晨”,受益于早晨第一杯水的人真不少。也许你也已习惯了早起喝杯水,这一杯水到底该喝什么?白开水是最好的选择。白开水是天然状态经过多层净化处理后的水煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而水中对身体健康有益的钙、镁元素还完好地保留着。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 学生如何吃早餐才能最健康?

    答:早餐是我们一天当中最重要的一餐了。搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的一个重要保障。早餐不光要吃好,还要吃的健康。早餐吃得要像“皇帝”一样,千万别抱着让孩子吃饱肚子别饿着的态度给孩子安排早餐。早餐不一定要吃的多,但要吃的精。可以吃些富含碳水化合物及蛋白质、脂肪的食物,如蛋类、肉类、奶类等,还有...

    答:虽然早餐要吃得像皇帝,但是也不必强求一定要吃到多少种食物多少种颜色,毕竟要保证坚持吃早餐才最重要。一般来说,早餐需要提供的是优质的蛋白,适当的碳水化合物、适当的维生素和矿物质,需要包含有粮谷主食,蛋类或者肉,蔬菜水果以及奶制品豆制品。如果是小学生,尤其刚上一年级的学生,孩子的胃口还不是很大,要从幼儿...

    保健养生 5个回答 推荐

  • 问: 请问医生,早起喝什么水健康呢?

    答:都可以,各有好处 蜂蜜水可以排毒养颜

    答:不严重就喝白开水,金银花露兑水也可,绿豆汤也可,西瓜也可。 蜂蜜一岁以后喝最好。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 早起喝姜汤有什么好处 想这样喝 不知道对健康有没有好?

    答:中医认为姜是助阳的食品,自古中医就有“男士不可百日无姜”的说法,现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、兴奋人体系统功能的作用,还能够调节人体前列腺机能,预防老年人前列腺疾病和性功能障碍等功效。因此生姜常被用于男士保健,可以达到活血、驱寒、除湿、发汗的效果,还具有利胆消肿、健胃止呕...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 继续这样会影响到健康发育吗?

    答:4个月的宝宝,就算他每天早起,那他平均的睡眠,一天也要在12个小时以上,不然会影响发育的。

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 这说法对不对?早晨睡懒觉有利于健康?

    答:依照中国传统养生法;应遵循自然规律,四季应有不同的方法。如; 春季养生,应注重精神调养。中医谓:春主木,在于肝,七情发于怒。《黄帝内经》论断,春“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生”。就是讲,人要适应自然界的变化,要适当晚睡早起,到户外散步,悠然自得地舒展肢体,使精神活动寄望于大自然中。天有四时...

    答:适当“睡懒觉”有助于身体健康 睡懒觉被多数人看作是不好的习惯,大家都提倡早睡早起的生活方式。你有睡懒觉的习惯吗?可能多数朋友会在休假阶段有享受过睡懒觉的美妙,那么请不要打扰他们,睡个健康的懒觉吧。 研究人员对志愿者的测试显示,偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。该研究结果肯定受到周末有...

    保健养生 26个回答

  • 问: 继续这样会影响到健康发育吗?

    答:4个月的宝宝,就算他每天早起,那他平均的睡眠,一天也要在12个小时以上,不然会影响发育的。

    育儿 1个回答

  • 问: 健康问题

    答:早起两侧腰肌疼可能是自身的体力活动引起的。 早起尿液混黄,与晚上睡前喝水少,尿液发生了浓缩有关。

    泌尿外科 1个回答

  • 问: 翻译,中译英

    答:1 gets up early the bird has the insect to eat 2 to get up early rests the body well 3 to lose the health early,Money many also useless 4 greatest wea...

    答:1.早起的鸟儿有有虫吃 The early bird catches the worm. 2早起早睡身体好 Early to Bed, Early to Rise 3.失去健康,钱再多也没用 Wealth is nothing without health. 4最大的财富是健康 Good healt...

    英语考试 2个回答

  • 问: 这样睡眠不足对健康有影响吗?

    答:最好让他白天少睡点,晚上好睡觉,不哭了

    育儿 1个回答

  • 问:  晚上几点睡觉最健康呢?

    答:如果孩子不到11点都不肯睡觉,早上当然不肯早起啊,不过这样的睡眠时间实在是太少了,这样对孩子也会造成一定的影响

    育儿 1个回答

  • 问: 运动后睡觉是否健康

    答:不会使脂肪增多但这对身体有害

    答:我所认识的身体棒的,都是早上运动,没听说过晚上运动提高体质的,

    医疗健康 2个回答

  • 问: 明天早起手术?

    答:加油加油,一切顺利!

    儿科 1个回答

  • 问:  晚上几点睡觉最健康呢?

    答:如果孩子不到11点都不肯睡觉,早上当然不肯早起啊,不过这样的睡眠时间实在是太少了,这样对孩子也会造成一定的影响

    育儿 1个回答

  • 问: 晚上几点睡觉最健康呢?

    答:你好宝宝在小的时候都是这样白天睡一会就醒了,晚上又会玩到好晚才睡,早上又起得特别早,只要宝宝,身体健康精神好,吃奶正常体重一直有增加,又不用担心,现在宝宝还小没有规律的睡眠等大一点就好。

    育儿 1个回答

  • 问: 萎缩性鼻炎去哪治

    答:多运动增强体质,增强机体免疫力。挨着鼻子的部位也疼,眼睛也非常干每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染。鼻炎这是一种很常见的疾病。

    耳鼻喉科 1个回答

  • 问: 早起喝什么最健康呢?

    答:新鲜的白开水是最佳选择,白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对皮肤是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有减缓衰老的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老,于是晨起就喝淡盐水,这种认识是错误的。人在整夜睡眠中未饮滴水...

    保健养生 1个回答

  • 问: 早起时水怎么喝最健康?

    答:这两杯水最适合早起来喝: 首先既能温暖肉体又能温暖内脏的自然就是白开水啦。从内脏方面来讲,白开水是最有利于稀释血液粘稠度的,也是效果最佳的。而网上很多人说的淡盐水其实并不是很合适,早前有新闻报道称国人对高血压的认识不足,因此在我国人群中可能隐藏了总人口三分之一的高血压患者或高血压前期患者,在不知悉自...

    保健养生 1个回答

  • 问: 早起饮凉开水更健康吗?

    答:清晨饮用1杯凉开水,不但有润喉、醒脑的作用,还能 防止口臭和便秘。早晨空腹饮下新鲜的凉开水,能够迅速进入肠道,被肠黏 膜吸收而进入血液循环,稀释血液,增强肝脏解毒能力和肾脏 的排泄能力,促进人体新陈代谢和免疫功能。

    保健养生 1个回答

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