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您好、您偏瘦了、建议您加强营养、增加运动、达到增加体重的目的1、建议您适当的增加营养、增加碳水化合物、蛋白质的摄入量、增加体重2、建议您适当增加运动量、这样可以促进胃肠功能、改善消化功能
2个回答
晚上要多吃! 临睡前最好吃饱饱的然后再睡~ 多喝汤~! 总之就是多吃少动...!
4个回答
身体比较消瘦的话,一般来说都是由于肠道的吸收功能比较差,或者是肠道菌群失调这种情况所造成的比较多见。 所以这个时候我们就可以口服一些调理肠道功能的药物比如四磨汤口服液,肠道双歧杆菌,当然也可以口服一些复合维生素片和葡萄糖钙加锌口服溶液。
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3个回答
增肥其实也很简单,第一是食物~第二是吸收 1.做到晚饭多吃,蛋白、油脂含量多的食物,夜晚是一天中吸收最佳时间!晚上吃什么都吸收! 2.不知道你的吸收情况怎么样?如果吸收好,想要胖不是难事,不超过2个月你体重就会增长起来的!记得要晚上多吃!什么好吃吃什么,巧克力~肉~鱼~~~~~~奶油等等!!!
6个回答
一百三到四差不多,多吃高热量食物,黄油,蛋糕,红烧肉等
一定要按时吃饭,不能偏食,晚上最好吃一些巧克力,尽量不要多动
古代人增肥的方法是喝猪油,少运动,这个方法是不是太残忍
只要身体是健康的,就不要想着去增肥了,因为一旦肥增上来了想减可就不是宜事了.
健康的方式增肥的话,就是蛋白质、全脂牛奶、豆腐、坚果,还有就是健康的食品。如果你大量的饮食糖的话,会导致你过早的衰老,而且对肝不好,增肥也要有健康的食品。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带...
10个回答
瘦子如何增肥 当今,减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重=(身高cm-100)×0.9〗的10%,可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的,那么,是什么原因使人消瘦呢? 从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、...
11个回答
心情愉快才能长胖 精神压力是增肥大敌
5个回答
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