问： 减肥
答：减肥小窍门 不知不觉减肥已经成为我的生活方式了，我选用的是节食减肥效果还不错，当你饿的时候往人中你擦一点薄荷油就不饿了效果很好！不知道大家试没试过。我只是将心得告诉大家当大家早日摆脱不理想的身材，我们一起努力吧！
答：减肥小窍门 文章类型：健身美体 文章加入时间：2007年6月15日 11:11 -------------------------------------------------------------------------------- 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些...
答：根据你说情况减肥最好办法就是通过有氧运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量配合针灸，推拿等方法治疗，保持心情舒畅。
答：你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
答：去百度或什么狗找下那个叫“美瘦榜”的排名吧，如果是真的、有效果的，会有介绍的，我以前用的也是那儿的，还不错哦，希望对你有帮助。
答：高中女生减肥的方法 建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观...
问： 减肥
答：利用经期减肥，经期结束的最后一天即是你减肥的第一天，可达到事半功倍的效果，少吃饭多吃菜，最好少吃含淀粉 的食物
答：减肥难在节食难受，运动太累，而且反弹。有效的办法：1.晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，吃少量蛋白质类的（牛奶、鸡蛋等），蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，还可吃点黄瓜，黄瓜可以防止食物转化为脂肪。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂...
答：黄瓜加鸡蛋
答：要减肥的话，不能减早餐，这是一天最重要的一餐，你可以中午、晚上少吃点。 （希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢^_^）
问： 行吗我十六周岁？
答：你好，没有很好地减肥办法。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
问： 1米65 185斤高中男生怎么减肥 1米65  ？
答：我推荐珍嗖啦酵素果冻，效果不错，纯植物提取，没有副作用
答：我也想知道，留个名，有答案告诉我！
答：你晚上不要吃正餐，吃一个苹果，然后每天喝一暖壶水，再加上紧张的学习，保证管用
答：少吃多运动，要有好的心情，要坚持
答：成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，...
答：你好，年轻男性，肥胖是很常见的，对于肥胖是也是属于内分泌系统的一种病理性的疾病状态，需要进行重视，肥胖往往引起高血压，高血脂和睡眠呼吸暂停情况，出现各种疾病，治疗上主要是明确肥胖类型和原因，就诊内分泌科，饮食治疗和运动是最关键的。
答：荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效。 苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
问： 能吃俏魔的产品来减肥吗？
答：俏魔的产品高中生也可以吃，我身边也有不喜欢运动的年轻人吃俏魔来减肥，挺有效的，也挺安全。
答：首先,建议楼主,高中的时候不要太为减肥苦恼,本人高中的时候也是肥妞一个,嘿嘿,因为高中的时候其实身体还是处于一定的发育阶段,你想刻意瘦,但效果可能不是很好.等到高中毕业,上大学了,就有时间与精力去减肥了. 然后,如果你真的要减肥的话,我觉得最有效的办法就是"晚上一定不能吃饭"!!坚决不能吃!饿的话就...
答：爬楼梯减肥法 由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量，有助于预防冠心病的发生。 说起来，爬楼梯时其身子势必略须前俯，包括手的摆动、跨步，从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持...
问： 怎样才能快速减肥？
答：现在肥胖已经成为广大青少年的苦恼 不过其实减肥是比较难的 但是通过中医养生减肥，食疗等等再就是平时多锻炼，特别是学习压力大的时候更是要参加一些体育锻炼 其实减肥最重要的是坚持和良好的心理素质 最后，祝你减肥成功！
答：每天瘦一斤的快速健康减肥法 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或...
问： 天天喝红茶对减肥有用吗
答：红茶跟绿茶相比的好处是养胃，不伤胃，但如果说是减肥，就没什么效果了，还是乖乖节食和运动吧。 另：最好不要饭后马上喝茶，茶叶里的鞣酸会跟食物中的钙结合成难吸收物质，容易缺钙。
答：12》教你如何能“吃”去脂肪 1、食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每...
问： 怎么办啊，读高中？
答：您好，您如果想减肥的 话，最好是把嘴管住，少吃点饭，但要注意营养全面，睡觉前可以快步走四十分钟，坚持下来 就 会有效果的。
问： 能告诉我几个方法吗？
答：你好；根据你的情况，在平时避免口服减肥的药物治疗，以免导致停药后出现反跳的情况，同时并避免高脂肪及高热量的饮食，以防止体重增加的情况 在平时避免适当的参加一些有氧的运动，如瑜伽、跑步的运动，有可能缓解体重增加的情况
问： 如何减肥?
答：楼上的有句话讲的非常专业：：“减肥难，保持难上难，如果减掉又反弹会对身体造成极大的损伤，你成功了第一步，可别高兴得太早了，注意坚持已养成的健康饮食生活习惯哦！” 你要想在短时间快速减肥，从专业角度来讲并不赞成。只要你记住上面的话，我可以从专业减肥食谱的角度帮你。另：请配合适度的运动。如果15天体重下...
答：如何健康减肥-快速减肥方法（精） 本文描述的是搜狐减肥沙龙网友会接吻的鱼的亲身经历，感谢她热情分享了自己成功瘦身30斤的经验！为了方便网友阅读，我斗胆帮她起了小标题。^_^ 营养师自己怎么减肥？ 我得意，我是快乐的小胖 其实，我小时候一点都不胖。看看我儿时的照片，都可以用干瘦二字来形容。...
答：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿, 练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
问： 高中男生怎样有效减肥
答：1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3...
问： 高中女学生如何减肥
答：你好，如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法。 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
答：你的问题太有智慧了!真是高难度呀!~各人体质不同~相信每个答案你都不会满意的哦! 有缘者:请你用心看完这编~医生跟你结缘有效的稿子!它会改变你的生活和往后的命运哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放弃了,重点不在名利和分数,只要能帮你~目的达到就好! 不在乎采不采纳, 有句话说:有智慧的人不只是...
问： 高中女生应该怎么减肥？
答：每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，...
答：易青牌子的瘦身贴减肥效果比较好你可以试一下，它可以减掉身体上多余的赘肉。挺值得信赖的。
答：高中学习比较紧张，一定要有好的身体才可以，所以我不是很赞成从饮食入手，但也确实没有足够的时间运动。我建议你每天晚上控制饮食，少吃油腻的东西，少吃主食，尽量靠吃蔬菜和水果吃饱，而且不要太晚吃东西。最好在睡觉前胃里的东西已经消化完了。 这个方法见效很慢，需要长期坚持，但不会对身体有很大的损伤，一定记住早...
问： 高中学生怎么健康减肥？
答：既降又快速应该没有的减肥最重要的是节食和运动建议你少吃主食每天坚持运动吧
答：你好，如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法。 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
问： 过度肥胖如何减肥高中女生过度肥胖如何合理减肥如何合理减？
答：喝千江春牌子的左旋肉碱咖啡就可以，它是我用过的一种减肥产品。挺值得信赖的。而且价格也不贵，你可以去网上了解一下。
答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问： 高中女生怎样减肥见效最快
答：一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米...
问： 怎么样减肥不反弹
答：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜...
答：减肥必须通过节食 锻炼，长期坚持达成的
答：这个身高的体重，应该从尽可能控制饮食开始了。当然，可能的情况下，辅助，一定要辅助活动。 还有，要检查一下身体，向医生询问一下，您的这个身体状况，除了过量饮食，还有没有别的原因？ 看来不是运动量比较少，而是太少了。年轻人，多运动，您的智慧，您的生命意义，都在您乐观的运动中。 体育课一定全程参加，课...
问： 干柠檬片泡水减肥么
答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
