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午觉睡多相关问答

  • 问: 午觉睡不够怎么办?怎么才算睡得好?

    答:午觉不需睡太长时间的啊,三五十分钟呗,再长了就会耽误当晚的睡眠了。睡不够哦?那你是不是晚上睡少了啊?午觉固然有必要,但晚上充足的睡眠才是重要的啊。早睡早起好习惯噢 晚上睡好了又养精神又养颜。

    答:对于现代人来说,每天的午睡的确很重要. 时间不宜过长,以30分钟为宜. 不可伏案午睡,如果桌子上有电脑则更糟糕,因为电脑辐射以键盘最为突出,其次伏案的睡姿对身体无益. 正确的午睡应以卧床为最佳,眼镜、文胸、手表、头部装饰物要摘下;不应扎辩午睡,头发要松绑,利于头部血液循环;手机远离头部,放在距床2米...

    生活常识 13个回答 推荐

  • 问: 为什么睡完午觉会头痛为什么睡完午觉头疼,头痛的睡不了觉,白天几乎睡不了不过晚上睡眠还好

    答:你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.

    内科 1个回答 推荐

  • 问: 睡不惯午觉怎么办?

    答:刚开始时晚上少睡些慢慢就习惯了。

    答:习惯成自然,睡不惯午觉与睡惯午觉就看你的选择啦

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 午觉睡太久头痛怎么办?

    答:这时候别期望会马上清醒,经过一个小时的缓冲就能恢复正常

    生活常识 1个回答

  • 问: 准妈妈该如何才能睡好午觉呢?

    答:1.孕早期,准妈妈的身体变化不大,此阶段胎宝宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调准妈妈的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。2.即使在春、秋、冬季,也要在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是为了使准妈妈神经放松,消除劳累,1灰复...

    备孕期 1个回答

  • 问: 怎么样可以让午觉睡的更香

    答:带眼罩!!!吹空调!!

    答:拉上窗帘,安静的气氛。。。。

    人体常识 2个回答

  • 问: 午觉有必要天天睡么?

    答:为了下午工作能精力充沛啊

    答:看个人嘛,精力好当然不需要啦。 但如果精力欠佳午休一下,会更有利于精力的恢复。另外,午休时间建议半小时左右就够了,不用太长。

    人体常识 2个回答

  • 问: 一岁半的小孩午觉应睡多长时间?一天只睡一个午觉行吗?

    答:我家宝宝也一岁半,平时白天只睡一觉,一般都在11点左右能睡二个半小时.而且早上起很早晚上睡的也很晚.精神状态很好.

    答:一岁半的宝宝,夜间睡眠时间大约为10-12个小时,午觉约为2小时。 一般来说,孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠的时间的确就越多。因此婴幼儿的睡眠时间要比大人长得多。新生儿每天的睡眠时间可达22小时,而且每天要小睡数次;6个月婴儿一般夜间可睡12小时,白天还要睡2-3回觉;到1岁,小儿夜间睡眠大约为1...

    育儿 7个回答

  • 问: 午觉需要陪小孩一起睡吗?

    答:要是大人不想睡,就要养成小孩子自己睡的习惯 。

    答:肯定要的,这样宝宝有安全感,大人陪的话宝宝睡的时间长

    育儿 4个回答

  • 问: 刚出生宝宝睡一下午觉睡都睡不醒怎么回事

    答:刚出生的宝宝睡一下午的觉都睡不醒的话,这种情况下也正常有的孩子们,本身生下来就爱睡觉。

    答:你好,刚出生的宝宝大部分时间都是在睡觉,一般需要睡到18个小时左右,所以睡一下午是正常的。

    育儿 2个回答

  • 问: 人每天最好睡多少小时最好?包括午觉。

    答:人的睡眠需要量平均为7~8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢?科学家研究表明,人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间。此时人的睡眠最深、激素水平和体温下降,各种生理功能处于低潮。中午,人体警觉处于下降期,此时小睡片刻有助于...

    答:这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡。 人的睡眠时间与性格有什么关系? 生活在大千世界的人类,各自都有不同的性格特...

    生活常识 7个回答 推荐

  • 问: 睡一个午觉起来,怎么感觉头晕目眩的

    答:你上网查查看吧…资料比较全面的啊…

    答:没事的,我也有过这样,但第二天就不会的了

    精神心理科 8个回答

  • 问: 宝宝午觉一般睡多长时间?

    答:这么大的宝宝起码水一至两个小时吧,我记得我宝宝这么大的时候每天下午一点睡觉起码到三点,一天睡两次,宝宝睡觉时间长有助于成长阿

    答:我宝宝5个月多,从三个多月开始就每天睡两次,上午一次,下午一次,每次2-3小时!晚上8-9点之间睡,早上6-7点起床,每天固定。夜奶吃1-2次,这样宝宝好带,长得也快!

    育儿 11个回答

  • 问: 为什么觉得午觉 越睡越困.....

    答:病情分析: 你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼. 指导意见: 建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

    答:你好 当睡眠不规则时,人的整个身体就会进入无规则状态.食欲低下,恶心,变得抑郁,或是无法集中精力. 提醒,平时工作时间紧张,睡眠不足的白领人群,最好在熬夜后的12小时内补足睡眠,如果可能,中午再睡上半个小时的午觉.一定不要一整天在床上处于昏睡状态,连续15个小时以上的睡眠会导致生物钟紊乱,还可能让人...

    内科 2个回答

  • 问: 午觉睡多长时间合适?

    答:怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。 胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。 

    答:病情分析: 按照你的描述“午觉一般在哪个时段睡最科学”,这个时间应该在午饭后半小时左右。也就是中午十二点前后吃饭,之后在十二点半左右午睡为好。 指导意见: 午睡很有讲究,一般是半小时为好。时间太短,达不到大脑与身体各个器官的休息。但是午睡时间太长(比如超过一个小时)就会使韧带、肌肉过度的松弛,醒后会...

    保健养生 2个回答

  • 问: 2岁的宝宝午觉睡4小时,午觉时间太长了怎么办?

    答:4个小时的话我睡的时间太长了,这样会影响到晚上的睡眠,建议每天午睡1到2个小时就可以了

    答:如果不耽误宝宝晚上睡觉的时间的话应该没问题的,我女儿就比较爱睡,每次午睡都要睡两个多小时到3个小时

    育儿 4个回答

  • 问: 午觉睡多久比较合适啊?

    答:30分钟

    答:20分钟左右就可以了,最好不要超过一个小时

    保健养生 3个回答

  • 问: 午觉睡多长时间最好?

    答:午睡时人体会把血液输送到内脏器官进行消化食物和吸收营养,大脑的供血就会相对不足,而如果此时睡得太久,就会导致更多的血液被用来工作,从而让人体感觉乏力. 正确的午睡时间在约30分钟以内是最佳的.最好别超过30分钟,否则会容易引起心肌供血不足,出现所谓的"被鬼压"现象! 最好在饭后十五分钟后进行,最好采...

    医疗健康 2个回答

  • 问: 大家有没有午觉睡多了就头疼的?

    答:午睡一个小时就可以               

    答:很多的时间的睡觉就是很多的越睡觉越头痛的了,所以睡觉的时间的最好的是控制在一个小时或者2个小时的时间的了

    内科 5个回答

  • 问: 上班族午觉怎么睡才是最健康的

    答:办公室里准备一个充气的颈枕 午睡的时间虽短,但是要注意的事项也不少,正确的睡姿是不压迫到内脏器官。

    答:上班族健康午睡的方法 办公室里准备一个充气的颈枕 午睡的时间虽短,但是要注意的事项也不少,正确的睡姿是不压迫到内脏器官。

    保健养生 2个回答

  • 问: 午觉睡多长时间比较好?

    答:怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。 胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。 

    人体常识 1个回答

  • 问: 以前总能睡会午觉'现在怎么睡不着了?

    答:宝妈是不是有心事呀,可是身子重,不舒服,睡觉不得劲,难以入睡,如果这样,你夹个枕头在二腿之间,这样会舒服一些的。

    答:原来没有孩子么,或者说原来孩子还是很小的,现在慢慢的在长大了,肯定或多或少会对你有一些影响的,也有可能你是感觉到肚子里有了孩子和原来的的精神状态不一样了。

    医疗健康 11个回答

  • 问: 睡觉了~~睡个午觉,你们都睡吗!

    答:不能睡,好忙

    保健养生 1个回答

  • 问: 为什么午觉之后会头晕或者头痛的呢?午觉大概睡半个小时到一个小时,这是什么原因?

    答:因为你睡的时间太长了。适度午睡即可。

    内科 1个回答

  • 问: 怎样才能睡好午觉?

    答:要想睡好午觉,通常需要注意以下几点。 (1) 不要饭后即睡。刚吃了午饭,臂内充满了食物,消化功能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。 (2) 注意睡的姿势。正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化。而一些人习惯‘...

    人体常识 1个回答

  • 问: 碎午觉,碎午觉吧咋哄都不睡呢,那就玩吧

    答:我家的以前都不睡午觉的!这个星期开始每天中午帮他洗个澡,十分钟后就睡了!哈哈哈哈我也能睡了!

    育儿 1个回答

  • 问: 宝贝你可以睡会吗宝贝你睡会午觉好吗?

    答:我家宝宝每天吃完中饭,洗完澡都会睡午觉,一睡就是两个多小时。

    答:随宝宝睡吧,只有他给你定时间,没有你给他定时间的。目前是这样。呵呵。

    育儿 2个回答

  • 问: 准妈妈该如何才能睡好午觉呢?

    答:孕期的各种不适会让准妈妈容易疲 倦,因此准妈妈的睡眠时间应比平常多 一些,如平常习惯睡8小时,妊娠期以 睡到9小时左右为好。增加的这1个小时 的睡眠时间最好加在午睡上。怀孕期, 准妈妈如果能睡得很熟,睡眠时脑部的 脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为 了帮助母亲成长,而是为了胎宝宝成长 而分泌的,它是...

    怀孕期 1个回答

  • 问: 怀孕要睡中午觉吗

    答:都能在百度查的 综合多点答案 这里面的回答也是片面的哦

    答:没听说怀孕不能睡午觉,前三四月要注意休息,七八月时要走一万步这样好生

    产科 7个回答

  • 问: 午觉睡多久最健康

    答:晚间正常睡眠的情况下,午觉以30分钟左右为宜。

    答:最好的时间是在半个小时左右,时间不要太长,也不要太短。

    保健养生 2个回答

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