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失眠焦虑治疗相关问答

  • 问: 失眠焦虑症怎么治?

    答:失眠是我们在生活当中经常会出现的一种症状,而如果不及时的去进行治疗的话,是会对患者出现焦虑症、抑郁症之类的病发病的,所以大家在出现疾病的时候一定要及时的去进行一些有效的调节。 失眠引起的焦虑症怎么治疗:(一)转移注意力。要想克服焦虑失眠症,不要一味地担心自己失眠,如果在床上翻来覆去睡不着就,索...

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 如何治疗失眠焦虑?

    答:这位朋友你好,根据你所说的情况,是属于失眠的表现。这种情况在中医上是心神不安造成的,可以采取镇心安神的措施进行调理。 指导意见:失眠症常见于上班族的人群,通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛、失眠、入睡困难、多梦易醒最常见。患者感到头重、精神涣散、缺觉,白天昏昏欲睡,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。长期下...

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 失眠焦虑症的治疗方法?

    答:您好!一个人不睡觉是不正常的,这种情况可能是失眠或者是白天休息的多了,失眠的症状多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 焦虑失眠的治疗?

    答:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,但也不必过于担心,调整好心态,正确的进行治疗。 指导意见:首先,要解决你身体弱的问题,应该增强运动量和活动次数。人的生理状况和心理状...

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 失眠焦虑症的治疗方法有哪些呀 ?

    答:正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结...

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 焦虑性失眠怎么治疗?

    答:众所周知,睡的好才会精力充沛,而我们绝大多数人都有过失眠的经历,专家说:按人的一生经历来说,几乎所有人都经历过睡眠障碍。睡眠障碍在农村发生的机率要低,城市要高一些。女性失眠的病人多,男性相对比例要少,老年人要多。青春期的女孩子来看病的也很多,中年人中工作压力比较大的,也有许多有睡眠障碍。工作压力大呀...

    答:临床上对睡眠障碍可分为三种常见类型: 一、焦虑性失眠 当现实生活中内、外环境发生的变化使患者无法客观面对和处理而产生的焦虑情绪时;当患者对健康、疾病产生恐惧心理,情感生活中受到挫折,工作、生活、经济上感到压力,人际关系紧张或受到重大生活事件的打击,或患者总在担心某些极少可能或根本不可能发生的危机即将...

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 怎么治疗焦虑引起的失?

    答:我建议你可以吃一些安神益气的药物如脑心舒口服液.平时生活上,保持良好的心态,多参加一些娱乐活动.

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 我患焦虑失眠该如何治?

    答:建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗,效果更加的理想。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 焦虑失眠可以用心理治疗吗?

    答:这个还真不清楚

    答:  自我调节:自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。   适度锻炼:白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。   保持乐观:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。   限制白天睡眠时间:限制白天睡眠时间,...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 如何调节治疗焦虑引发的失?

    答:如今,焦虑症已经在我国广泛的蔓延开来,如论是备受工作压力的上班族,还是为生活奔走的家庭主妇,他们有着各自的焦虑,长期焦虑导致他们出现失眠的现象

    答:1、饮食上注重调理,不要让个人长时间处于上火状况,中医以为上火简单致使做噩梦。 2、调整好个人的心态,当患者出现焦虑、烦躁的心情时,通过转移注意力或是其他的方法,可以进行合理的调节。 3、适量地进行体育锻炼,能够增强患者的体质,减轻患者的压力和焦虑,能够帮助他们很好的睡眠。 4、睡前多做些放松运动,...

    保健养生 3个回答

  • 问: 患了焦虑性失眠怎么办?

    答:这个问题很不好说,听说严重的真整夜整夜地不合眼。1、精神放松,心理调节。这是第一的,主要的。2、必要的药物。3、亲人和家人的关心安慰。

    答:失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 上海哪里有治疗焦虑失眠的?

    答:上海蓝十字脑科医院

    答:你好,可以预约后来我的工作室。

    精神心理科 2个回答

  • 问: 重庆哪里治疗焦虑焦虑性失眠医院焦虑性失眠怎么调理?

    答:一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 失眠焦虑怎样治疗效果?

    答:您好!根据您的病情描述,可以判断出您的失眠是由于精神心理上受到某种强烈的外因刺激。如工作学习压力过大等,引起焦虑、不安、过度兴奋,难以安眠,导致失眠。失眠本身又成为焦虑、紧张的刺激原因,使失眠加重,形成恶性循环。 建议您首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪...

    保健养生 1个回答

  • 问: 心里烦躁焦虑 失眠怎么样可以治疗?

    答:病情分析: 现在的人由于生活压力大,工作紧张或是精神过度疲劳,都会引起失眠。如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。 指导意见: 建议您可以试试服用,天麻丸、灵芝片等,另外,要注意的是,睡前不要饮浓茶,睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 失眠焦虑治疗方法有哪些?

    答:失眠一般建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,及时处理好日常事物,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,失眠焦虑很有可能是焦虑引起的失眠,这种情况需要选择有改善睡眠作用的抗焦虑药物治疗。

    保健养生 1个回答

  • 问: 感觉焦虑如何治疗?

    答:你好,看你说的情况,那看是有患了焦虑症的病情了,这种情况下你应该要去医院的精神科来进一步检查看看,并可在医生的指导下来进行对症治疗也好的

    精神心理科 1个回答

  • 问: 焦虑失眠如何治疗?

    答:经常失眠,可以使用药物治疗,如果检查失眠,引起正常生活,就是神经衰弱症的表现,与精神紧张,过度疲劳,有关。如果症状饮食可以吃药物及时治疗,效果不错;可以吃谷维素,维生素B,艾司唑仑治疗,吃一周,就可以好转,平时注意休息,不要熬夜。不要过度劳累,适当锻炼身体。 注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物.

    答:睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。造成失眠的因素很多,睡眠不好就是睡不着,晚上睡得少,大脑得不到休息,就会引起梦,就会影响到你的记忆力和注意力。平时多食用莲子、枣、食醋、糖水、牛奶、水果、面包、小米、鲜藕、葵花籽、莴笋等,达到安神、平抚情...

    保健养生 2个回答

  • 问: 焦虑失眠如何治疗?

    答:失眠的另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。 躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,...

    答:失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 偶尔睡眠不好很正常,关键是一睡眠不好就心理很紧张,这个紧张会导致睡眠继续不好,慢慢形成了恶性循环。要...

    精神心理科 4个回答

  • 问: 怎么治疗焦虑失眠?

    答:建议您要多运动。比如游泳、骑自行车、打球、跳舞、跑步等,运动的重点是有乐趣。其次多看幽默、笑话类的书籍,经常放声大笑。要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多从好的、积极的方面着想,保持豁达的情怀。

    答:(1)要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡.在睡前应保持心情平静; (2)不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料; (3)每个人入睡时间的长短不同,不必顾虑; (4)所需睡眠时间也因人而异,只要没有严重的睡眠不足感,就无需为睡眠时间较短而担心; (5)接连几个晚上睡眠较差也不要焦虑,可以听其自然,疲...

    精神心理科 3个回答

  • 问: 焦虑失眠如何治疗?

    答:问题分析: 你好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议:偶尔睡眠不好很正常,关键是一睡眠不好就心理很紧张,这个紧张会导致睡眠继续...

    答:你好,睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。造成失眠的因素很多,睡眠不好就是睡不着,晚上睡得少,大脑得不到休息,就会引起梦,就会影响到你的记忆力和注意力。平时多食用莲子、枣、食醋、糖水、牛奶、水果、面包、小米、鲜藕、葵花籽、莴笋等,达到安神、...

    医疗健康 4个回答

  • 问: 焦虑性失眠怎么治疗

    答:焦虑性失眠中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血。建议采用暗示法,运动法,安神法有助于睡眠,饮食中多吃小米粥,热牛奶,大枣,多与亲人及朋友沟通,缓解压力。

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎样治疗失眠、抑郁、焦虑

    答:失眠建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。 抑郁症建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极面对现实的,把事情往好地方想为宜的,积极药物维持治疗,慢慢就会好起来的,如果严重还需心理医...

    保健养生 1个回答

  • 问: 焦虑性失眠怎么治疗?

    答:这么长的回答.看了都累,告诉你一个简单有效的方法吧,直接买药服用就可以了,再给你个参考资料,这里的全部药军可以先吃药再付款,无效不收钱的,地址:

    答:临床上对睡眠障碍可分为三种常见类型: 一、焦虑性失眠 当现实生活中内、外环境发生的变化使患者无法客观面对和处理而产生的焦虑情绪时;当患者对健康、疾病产生恐惧心理,情感生活中受到挫折,工作、生活、经济上感到压力,人际关系紧张或受到重大生活事件的打击,或患者总在担心某些极少可能或根本不可能发生的危机即将...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 如何治疗失眠焦虑?

    答:这位朋友你好,根据你所说的情况,是属于失眠的表现。这种情况在中医上是心神不安造成的,可以采取镇心安神的措施进行调理。 指导意见:失眠症常见于上班族的人群,通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛、失眠、入睡困难、多梦易醒最常见。患者感到头重、精神涣散、缺觉,白天昏昏欲睡,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。长期下...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 失眠抑郁焦虑该如何治疗?

    答:既然已经失眠,为何还要视频,看着不是更加睡不着?视频推荐各种ASMR (自发性知觉经络反应)视频,这是对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。有各种方式,可以在bilibili网站上自行选择下载,搜索ASMR挑选自己喜欢的视频...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 失眠焦虑烦躁怎么治疗?

    答:失眠焦虑烦躁,一般都是通过心理辅导来治疗的,多去吃一些香蕉苹果这样的食物来进行辅助治疗,

    答:失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的...

    精神心理科 1个回答

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