问: 怎么才能在一周内减?
答:你好. 可以抽脂的,不建议用减肥药的.有一定副作用的.
答:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。 减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。一周减肥,速度太快。
答:咋就这么爱减肥了呢, 胖胖的夜挺好的啊 , 没必要特意去减
问: 怎样才能在一周时间内减肥
答:我在一周内减过8斤,就是早上吃点,中午少吃点,晚上就不吃了或者吃点黄瓜。 你要的是体重减轻还是视觉上的减肥?如果是体重的降低,那再吃点三黄片什么的,喝点水。 不要吃面食,吃点粗粮或者水煮菜(少放盐或者不放最好)就行了。高热量的食物不要吃,特别是油炸的千万别碰。 你肯定是要参加什么重要的事情吧?加油,...
答:我是做兼职模特的,下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下,希望可以帮助你。 第一天 早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。 午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。 晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。 第二天 早餐...
答:病情分析: 瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑,这样才不容易反弹。 指导意见: 跑步和游泳是最好的减肥运动,饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答:你好,吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术,通常手术后没有什么后遗症,做完就可以走,如果吸取的脂肪量比较少的话,可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎在线咨询。
答:【精品】我有一种方法是吃一个东西,然后在工作或者学习上多上上心,也就是说玩命一些,这样很容易就会减肥了,这个东西的名字就是:燕麦米,不知道你听说过吗?在外面市场卖米处应该有卖的吧?买一些回来,夹杂在干饭里,是一锅干饭的1/5,天天吃也没关系,一礼拜吃3次也行,主要注意,吃饭后半小时内别躺着就可以了,...
答:18种食物让你越吃越瘦 1 紫菜——紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。 2 芝麻——芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥收腰就轻松得多。 3 香蕉——香蕉虽然卡...
答:减肥还是要选择比较科学可靠的而且健康的减肥方法,我是专业的营养老师,可以关注微信gnimms,开启你的健康体重管理之路,减肥是一时的事情,体重管理是一辈子的事情哦。
答:要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果 12》教你如何能“吃”去脂肪 1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果:因富含果胶、纤...
答:你好、少吃多动是最根本的办法
答:我在天香百合官网订购的天香百合胶囊,用了10天减了7斤,简直有点不敢相信,但的却是减下来了,最终受到的效果非常满意。
问: 怎样在一周内快速减肥?
答:天天跳郑多燕体操,明天只吃水果。燕麦片,不吃其他的保证瘦。
问: 一周减肥食谱?
答:一周减肥食谱 周一减肥食谱: 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 周二减肥食谱: 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个...
问: 减肥食谱 一周?
答:减肥的一点常识:1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,...
答:减肥食谱 一周塑身新鲜出炉: 楼主朋友,记得选最佳哦: 这是一个营养师李瑞芬教授为武汉美丽星星刘亦菲量身打造的一款减肥食谱,一周塑身。相信那个时候大家都记得在2007年拍摄功夫之王,大家可以看到那个时候刘亦菲,瘦得很有轮廓。 刘亦菲的身材不仅吸引了很多男人的眼球,同样也吸引了女人们的目光,很多的女人...
问: 一周减肥食谱
答:早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克。 早午间:吃水果1个。 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间:吃水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克 ,新鲜蔬菜100克。 睡前:喝1杯脱脂鲜牛奶,大约是250毫升。 额,说起...
答:一周快速减肥食谱一: 早:咖啡、苹果。 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。 一周快速减肥食谱二: 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄...
问: 在天津一周减肥30斤是真的吗?一周减肥30斤,你信吗?
答:天津日报要都有这信息.不信不行啊
答:太夸张了吧!选择减肥产品一般要注意3个方面,安全性、有效性、持久性。在此我推荐“海南万众人民医院”的药你用用,他们的药效果不错,无副作用,停药不反弹,我用的挺好的,蛮满意的。
答:减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……
答:不太可能,如果真的是这样。那么这种减肥方式是极其不安全不健康的方式。减肥需要安全合理循序渐进的进行
答:建议您看看《回家吃饭的智慧》这本书,我刚刚翻了一下,看到里面有提到关于减肥的问题。别盲目的不吃饭或者大量运动,都是不好的。减肥得慢慢来,而且减得不是体重,应该是各个地方的尺寸,比如腰围、大腿围、上臂围等。(这书网上也有下载的,可以看看)
答:我也想但一直都没成功
答:没减过,慢慢的就瘦下去了
问: 如何在一周之内减肥10斤
答:我认为一周内减10斤的话,那您必须是个大旁子才行,你如果体重正常肯定不行。到健身房每天坚持4小时有氧运动(跑步:时速8公里,2小时、登山机1小时、自行车1小时)一定可减肥。再有这一个星期不要吃晚饭,多喝牛奶、多吃水果、保证睡眠不但可以减肥还能够美容!
答:不知道你是要快速减肥还是实质性的减肥 其实你确定减肥目标一周之内减肥10斤有点过于盲目了。殊不知减肥速度太快,会有损肌肉组织,导致皮肤松弛,反弹也快。越减肥越肥胖。就是减下来了,也是减的肌肉或身体里的水分。别忘了,体形的改变才是减肥效果的突出体现,而不体重啊。我听说最佳的匀速减肥原则是每周减0.5-...
答:可能是真的,但是减肥就是吃的热量少,其实没什么办法,不管任何办法都不离其宗
问: 减肥食谱 一周?
答:减肥食谱 一周塑身新鲜出炉: 楼主朋友,记得选最佳哦: 这是一个营养师李瑞芬教授为武汉美丽星星刘亦菲量身打造的一款减肥食谱,一周塑身。相信那个时候大家都记得在2007年拍摄功夫之王,大家可以看到那个时候刘亦菲,瘦得很有轮廓。 刘亦菲的身材不仅吸引了很多男人的眼球,同样也吸引了女人们的目光,很多的女人...
问: 怎样在一周内减肥
答:这么短时间啊,只好用一些比较极端的方式了哦.每天都要坚持1小时的有氧运动哦,例如慢跑啊,跑楼梯啊之类的,最好能出汗的。然后保证有大量的水摄入,然后尽量不吃含碳水化合物的食物。食物尽量少油最好用蒸炖的方式,一天只吃早中两餐,过午不食
答:减肥需要长期坚持哦,急于求成对身体伤害较大哦!联系您去正规减肥机构有计划的减肥哦
问: 怎样才能在一周时间内减肥
答:我好以前在一本书上看到,每天不吃别的,光吃苹果(要求是一天吃二斤苹果,可我一天只能吃一斤,因为吃不下去),亲身体验过,我只坚持了十二天,十二天减了十三斤,现在一直保持
问: 怎样才能在一周时间内减肥
答:我在一周内减过8斤,就是早上吃点,中午少吃点,晚上就不吃了或者吃点黄瓜。 你要的是体重减轻还是视觉上的减肥?如果是体重的降低,那再吃点三黄片什么的,喝点水。 不要吃面食,吃点粗粮或者水煮菜(少放盐或者不放最好)就行了。高热量的食物不要吃,特别是油炸的千万别碰。 你肯定是要参加什么重要的事情吧?加油,...
答:我是做兼职模特的,下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下,希望可以帮助你。 第一天 早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。 午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。 晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。 第二天 早餐...
答:不吃主食 甜食 坚果 只吃蔬菜 水果 喝水 一周坚持下来肯定瘦 我三天是5斤
答:肉桂+蜂蜜 我用了 有效果 如果配上不吃晚饭的话 应该可以达到你的要求 不过那样对身体不好 小心例假不来啊
答:我曾经听香港一位大学教授说过,平时你吃多少都可以,但吃的方法要改变,就是在你吃的分量先吃一半,再过2个小时再把另外一半吃了,为什么要这样吃了,因为人的胃会跟随你吃多少而改变的,那就是你吃的时候把平时的分量就是你的胃的容量吗,那你现在减一半,那你只要持之以恒就可以把胃缩回来,那你就不会想去吃很多东西了...
答:苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可...
问: 一周之内内如何快速冻减肥
答:吃鱼 一年瘦4-9公斤 每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类,每一次就可以减少热量摄入200-300卡,一星期就能减少摄入1200卡。 鱼类除了较少的脂肪外,还含有丰富的多元不饱和脂肪酸,能降低胆固醇及心血管疾病的发生。即使是深色肉鱼类,脂肪含量亦很低,比如同样重量的...
问: 如何在一周之内减肥10斤
答:不知道你是要快速减肥还是实质性的减肥 其实你确定减肥目标一周之内减肥10斤有点过于盲目了。殊不知减肥速度太快,会有损肌肉组织,导致皮肤松弛,反弹也快。越减肥越肥胖。就是减下来了,也是减的肌肉或身体里的水分。别忘了,体形的改变才是减肥效果的突出体现,而不体重啊。我听说最佳的匀速减肥原则是每周减0.5-...
答:一、梨子减肥法一个月10斤 1、生吃梨 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是: 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和...
问: 怎样才能在一周内快速减?
答:肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。 减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。一周减肥,速度太快。
问: 怎样才能在一周时间内减肥
答:我在一周内减过8斤,就是早上吃点,中午少吃点,晚上就不吃了或者吃点黄瓜。 你要的是体重减轻还是视觉上的减肥?如果是体重的降低,那再吃点三黄片什么的,喝点水。 不要吃面食,吃点粗粮或者水煮菜(少放盐或者不放最好)就行了。高热量的食物不要吃,特别是油炸的千万别碰。 你肯定是要参加什么重要的事情吧?加油,...
答:我是做兼职模特的,下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下,希望可以帮助你。 第一天 早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。 午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。 晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。 第二天 早餐...