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保护视力的建议相关问答

  • 问: 怎么保护视力?

    答:

    答:多看看绿色的地方,不要常时间看一物

    医疗健康 2个回答 推荐

  • 问: 如何保护视力?

    答:教你最简单的方法:多吃含维生素A的食物,多做眼保健操,多远眺,不在光线暗的情况下做事情,不要受强烈光线的刺激.

    答:距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 注视屏幕一小时后要休息5分钟,望望远处,转动眼球,眨眨眼。 把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。 因为要避免屏幕上...

    人体常识 5个回答 推荐

  • 问: 如何保护视力?

    答:1注意休息,看书看电视时注意休息 2戴防辐射的眼镜 3吃些保健的东西,如小米草,胡萝卜素,越桔,葡萄糖酸锌等 4做眼保健操

    答:一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。   二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。   三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。   四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 如何保护视力?

    答:一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字; 二、 不要在走路、坐车的时候看书; 三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。

    答:眼睛在光线暗淡环境下视物时,主要依靠视网膜的视杆细胞,而视杆细胞中的视紫质是由维生素A合成的。如常在暗淡光线下看电视,操作电脑或看书的人,要多吃些富含维生素A的食品,如蛋、奶制品和羊肝等。白菜、胡萝卜、豆芽、红枣、广柑、橘子等含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素被吸收后,能转化为维生素A,进而合成视紫质,可...

    眼科 3个回答 推荐

  • 问: 怎样保护视力?

    答:其实十分简单,本人现读大一,双眼视力均为5。2左右,高三招飞时可以通过视力测验。我的护眼方法是随身携带眼药水,不定时给药。眼保健操很费事,而且一般人找不准穴位,徒劳。

    答:其实十分简单,本人现读大一,双眼视力均为5。2左右,高三招飞时可以通过视力测验。我的护眼方法是随身携带眼药水,不定时给药。眼保健操很费事,而且一般人找不准穴位,徒劳。

    保健养生 6个回答 推荐

  • 问: 怎么保护视力?

    答:日常做做眼睛保健操,尽量少点时间注视电脑和手机,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

    答:保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总...

    眼科 2个回答 推荐

  • 问: 怎么保护视力?

    答:建议看书或者看电视一个小时左右的话起来看看远处的风景,或者闭上眼睛1-2分钟休息一下!

    答:病情分析: 你好,根据你叙述的情况 亮度事宜 现在好多的节能灯都是不错的选择 只要是不对眼睛直接照射都是没有太大影响的 指导意见: 一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明.读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应...

    眼科 2个回答 推荐

  • 问: 该怎么保护视力该怎么保护视?

    答:建议看书或者看电视一个小时左右的话起来看看远处的风景,或者闭上眼睛1-2分钟休息一下!

    答:病情分析: 你好,根据你叙述的情况 亮度事宜 现在好多的节能灯都是不错的选择 只要是不对眼睛直接照射都是没有太大影响的 指导意见: 一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明.读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应...

    眼科 2个回答 推荐

  • 问: 如何保护视力,有哪些好建议?

    答:病情分析: 你好,近视一般是由于长期过度用眼引起的。 指导意见: 你好,对于这种情况,您可以经常服用鱼肝油,注意每用眼半小时,最好是坚持远眺三分钟左右的习惯,如果近视比较严重,可以选择手术的方式治疗。 医生询问: 还有不明白的吗? ?

    眼科 1个回答

  • 问: 以后应该怎样保护视力?

    答:一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。 二、加强体育锻炼 经常锻炼身体,具备良好的身体...

    眼科 1个回答

  • 问: 想请教下有什么好的方法建议?

    答:推拿操: 采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度 ① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处) ② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按然后又向上挤 ③ 揉四白穴:用食指...

    眼科 1个回答

  • 问: 想请教下有什么好的方法建议?

    答:推拿操: 采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度 ① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处) ② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按然后又向上挤 ③ 揉四白穴:用食指...

    眼科 1个回答

  • 问: 想请教下有什么好的方法建议治疗近视眼保护视力?

    答:近视主要受基因控制,与后天因素的关系不大。 这意味着如果你没有近视基因,那么不管你在多么恶劣的条件下频繁用眼,也不会得近视(虽然你的眼睛可能会有其他损伤)。而如果你有近视基因,那么就会逐渐变近视,环境因素是不重要的。不过,基因的表达离不开环境因素的作用,某些环境因素(例如阅读)可能是近视的诱因。调查...

    眼科 1个回答

  • 问: 如何保护视力,有哪些好建议?

    答:病情分析: 你好,近视一般是由于长期过度用眼引起的。 指导意见: 你好,对于这种情况,您可以经常服用鱼肝油,注意每用眼半小时,最好是坚持远眺三分钟左右的习惯,如果近视比较严重,可以选择手术的方式治疗。 医生询问: 还有不明白的吗? ?

    眼科 1个回答

  • 问: 保护视力的方法

    答:1. 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害.2.青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能...

    人体常识 1个回答

  • 问: 保护视力的方法

    答:1. 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害.2.青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能...

    人体常识 1个回答

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