补钙的话你肯定烧成了该片,而平时的话多晒太阳多喝骨头汤,这些都可以去补卡
吃海虾米,我就每天吃一点,很补钙的
宝宝的食品中,含有绝对足够的钙。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。缺钙的原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。补充维生素D!!!就是提高吸收钙的能力 缺钙的症状 1.常表现为多汗,与温度无关,...
含钙丰富的食物,如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。补钙的同时也要带宝宝经常沐浴阳光哦,有助于宝宝对钙的吸收。还可以给宝宝吃些补钙的产品,由于宝宝的胃肠道较为稚嫩,所以在给宝宝选择补钙制剂的时候最好选择没有肠胃刺激的钙质 建议使用生类的钙质 比如 伊分子酪...
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
含钙比较丰富的食物有牛奶,虾皮,豆制品,海带,紫菜,鱼类,骨头汤,芝麻等食物,补钙的同时还要多去户外晒太阳,促进钙的吸收,轻微的缺钙可以食补,要是缺钙比较严重还是吃钙片比较好哦。
你好，常见的补钙食品有，牛奶鸡蛋，酸奶，豆制品，菠菜，这些都是很好的，普通的含钙高的食品，每天适当的吃点就可以。
你好。补锌的食物有分布在动物类和植物类中。补锌的动物性食物有：生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，特别是生蚝，每100g含锌量为71.2mg，食物中含锌很丰富，不过它含高胆固醇，也不宜天天食用;补锌的植物性食物有：苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、土豆、萝卜、白菜。一般来说，...
