你的情况早早孕初期，要注意不吃辛冷食物，寒性食物，还有就是螃蟹，螃蟹属于杂食腐蚀性海物，容易导致先兆流产，祝你和宝宝健康。
怀孕首先要注意休息，不要做运动幅度大的动作：必须要吃的是叶酸片，再就是看自己的喜好，饮食要多样，不要偏食，定期产前检查
积极补充叶酸，戒烟酒，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.妊娠早期禁止性生活。
怀孕期间不要喝酒，对孩子是有影响的。怀孕期间养成良好的生活习惯和作息习惯，这样宝宝才能健康。建议平时忌辛辣刺激的食物，怀孕期间加强营养，保持心情舒畅，多喝开水，定期复查，祝你好孕！
你好 一是不要乱吃东西,如过冷过热; 二是生活规律; 三是保持好的心情; 四是防止感冒; 五是多听音乐.
