答:多运动平衡三餐勤快点
答:减肥需要很长的过程,运动,饮食和精神上要保持统一,那就是要减肥,不能中途放弃,容易反弹,少吃多运动,就可
答:想要快速减肥,一天总的食物量控制才是关键。如果你是在办公室上班的话,一般来说早上半碗粥或者是一个刀切馒头,中午少量水果,如半个到一个苹果,或者一根黄瓜,补充足够的盐分。晚上可以稍微吃点米饭,以菜为主,蔬菜精肉。 你想要减肥,以现在的饭量为标准,一般需要减少一半以上。
答:这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有1384千焦热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖,婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能把一顿饭的热量...
答:这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有1384千焦热量,而其中一半都是奶粉中所含的 一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖,婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就 能把一顿饭的...
答:因为奶粉在人体内停留的时间长,热量低,而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有 331卡路里热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫作乳糖的糖分。这种乳糖,人在婴儿时 能够消化、吸收,但成年后反而不易消化了。因此,我们喝了奶粉后,一般只能摄取奶粉中所含 热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能把...
问: 怎么才能减肥呀最快还不反弹一顿应该吃多少怎么才能减肥呀最快还不反弹一顿应该吃多?
答:用营养均衡减肥法吧 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度...
答:能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。
答:这样破坏了自己的饮食节奏,不提倡。主要的是每天能量摄入量减少,而不仅是餐数减少。
问: 这样可以减肥吗?
答:你好,你这样是不健康的,每顿都要吃,可以减量,要适当的运动,不然你这样瘦下来身体坏了。
问: 这样合适吗? 大家好?
答:只要能减下去怎么都合适 我也自减肥 饿的受不了
答:最好中午饭也适当地吃些,晚饭可以不吃或者少吃或者直接吃点儿水果。
答:也可以 不过不能不吃喔
答:你好,根据你描述的情况考虑一定要规律自己饮食,不然很容易导致消化道疾病的,到时候治疗就很麻烦
问: 我在减肥一天只吃一顿饭?
答:你好,减肥其实很简单,选对产品是关键,建议你服用普洱燃脂素,效果很不错的,淘宝店--健康1号有卖的。
答:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
问: 这样可以减肥吗?
答:你好,你这样是不健康的,每顿都要吃,可以减量,要适当的运动,不然你这样瘦下来身体坏了。
答:您好!如果每天坚持跑步2000米,只要坚持就能控制体重,没必要晚上禁食,可以适量少吃,不会引起发胖。 三餐饮食都要进食,只要不暴饮暴食,不吃油炸和过甜、肥肉等食物就可以。
问: 这样合适吗? 大家好?
答:不合适,,影响健康
答:最好中午饭也适当地吃些,晚饭可以不吃或者少吃或者直接吃点儿水果。
答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。
答:哺乳期最好是多吃点这样才有足够的奶量给宝宝吃,哺乳期没必要减肥,等宝宝戒奶后在慢慢减也不迟
问: 这样合适吗? 大家好?
答:只要能减下去怎么都合适 我也自减肥 饿的受不了
答:最好中午饭也适当地吃些,晚饭可以不吃或者少吃或者直接吃点儿水果。
问: 这样减肥方法正确吗?
答:这样破坏了自己的饮食节奏,不提倡。主要的是每天能量摄入量减少,而不仅是餐数减少。
答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。
答:哺乳期最好是多吃点这样才有足够的奶量给宝宝吃,哺乳期没必要减肥,等宝宝戒奶后在慢慢减也不迟
问: 我要减肥
答:其实这样还不如三餐吃均匀了,每顿都吃半饱,那样就可以减肥。
问: 吃一顿煮方便面会胖吗?
答:你好好吃一顿方便面是不会变胖的,平时一定要多注意喝水多休息啊!
答:你好,减肥更不要吃方便面,方便面热量高,上火,更会发胖,多注意,可以吃点水果,希望对你有帮助。
问: 吃一顿煮方便面会胖吗?
答:你好,减肥更不要吃方便面,方便面热量高,上火,更会发胖,多注意,可以吃点水果,希望对你有帮助。
问: 一天吃一顿面条会胖吗?
答:自己也不要太过于紧张的是他的注意,养成良好的饮食习惯,没有必要给自己太大的压力吧
问: 想减肥一顿吃几碗饭呢?
答:最好是一顿半碗的哦而且晚上要少吃或者不吃的
问: 如此减肥好吗?
答:效果肯定有,但最好多餐少吃,适当运动调节效果会更棒!
答:一星期可以有一天如此,做肠胃清洁,确实可以减肥。但是长久下去对身体很不好,无法得到人体所需营养,易生病,且皮肤也会变差。若意志力不坚强,可能导致暴饮暴食,不减反增。
问: 如此减肥好吗?
答:不行,苹果并不能够供应人体所需的营养,可以适当的减少食量,但并不能只食苹果,他可以多做运动呀!
答:一星期可以有一天如此,做肠胃清洁,确实可以减肥。但是长久下去对身体很不好,无法得到人体所需营养,易生病,且皮肤也会变差。若意志力不坚强,可能导致暴饮暴食,不减反增。
问: 想减肥一顿吃几碗饭呢?
答:最好是一顿半碗的哦而且晚上要少吃或者不吃的
问: 一顿吃两碗饭会长胖吗?
答:锻炼了,多吃粗纤维的东西。
答:你好,这个应该是不会的。建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,适当控制饮食就可以了
问: 一顿吃两碗饭会长胖吗?
答:锻炼了,多吃粗纤维的东西。
答:想要快速减肥,一天总的食物量控制才是关键。如果你是在办公室上班的话,一般来说早上半碗粥或者是一个刀切馒头,中午少量水果,如半个到一个苹果,或者一根黄瓜,补充足够的盐分。晚上可以稍微吃点米饭,以菜为主,蔬菜精肉。 你想要减肥,以现在的饭量为标准,一般需要减少一半以上。
答:能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。
答:这样破坏了自己的饮食节奏,不提倡。主要的是每天能量摄入量减少,而不仅是餐数减少。