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pf秒高板 搞笑 高等级的c(40+ 能力装)可以秒特定的几种高板 可以抓球碰筐后上升中的几种球 是pf不可以的 但是高等级的pf可以秒中高板 弹跳跟投蓝起跳速度没关系 虽然说官方的解释弹跳跟篮板没关系 但是现在还是一个大家争议的话题
8个回答
但是在学校住宿的话,只有你一个人练,会很丢脸的
5个回答
弹跳能力和弹速没什么关系 弹跳决定了距离 不关是你抢板的时候跳的距离 还是扣篮 3步的距离!!!
4个回答
提高速度和提高弹跳的方式差不多,都是要负重练习 比如带沙袋,或者举杠铃之类
1个回答
只有增加爆发力才能提高弹跳速度。当然,在增加弹跳力时必定会增加爆发力。
弹跳影响抢篮板球,盖火锅的成功率,而且数值越高越不容易被盖火锅
6个回答
别多想了,加个一两点会有什么变化?~ 钱实在是多了再加吧,3分训练才是最重要的~ 如果你买+能力装的话我觉得+跑动或者抢断什么的对SG来说更实用,不是么?
[学姐] 傻猪 [新手]米卡...给妮妮没什么用 天空蓝 [新手]米卡...给妮妮没什么用 樱冢澈丶萌 新手]米卡...给妮妮没什么用 ?錳scuz丶ne 新手]米卡...给妮妮没什么用
7个回答
只要中锋蓝板能力到80。。 就可以秒中板了。。
3个回答
有两种方法,一种是贴身防守,另一种是为了防止他放速度超过你,和他保持一定距离 贴身防守更适合于蓝下,给对方压力,而且让他无法施展他的速度优势 至于保持距离防守是,保持和你进攻队员一手臂的距离 等他准备起速度的时候,注意第一步一定要跨大,跨的越远越好,防止他突破你 最后在防守的时候,不要看球,要看防守...
你投得准了,吸引人包夹。突破与助攻就容易了,
14个回答
弹跳肯定跟速度有关,下面你看一下关于提高弹跳以及弹跳跟什么有关的资料吧。 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于...
当然是速度拉 因为做为一个小个的后卫 无论你有多长的臂膀,但始终是无法跟大个子比的 因为人的臂长与身高是差不多的 而且说起弹跳,即使你能跳很高,但是你的个子太矮,面对高大球员时 是没有优势的 所以,最好注重一下自己的速度,这个有利于你的推进 以及突破能力
20个回答
角色的发展是定死了,不能改,你只能买训练来加强
2个回答
提高弹跳速度:弹跳就是压杠铃,速度就是练啦……真的没有什么办法,就是练,学是学不来的…… 书籍:大多数是介绍动作要领和战术的,根本没有用,要领上网就能找到,战术~~哈~~除非你要当教练…… 光盘:我买了一个白XX的,垃圾……超级垃圾,价位是50/5张 视屏我帮你找,绝对强悍…… 这个是土豆上搜的...
在合适的平面上,如跑道或干草地, 标记出20米。双脚分开,与臀部同宽。 将一条腿抬起,大腿与地面平行。接着, 用力蹬另一条腿,给身体向前的动力, 带动抬起的腿向前。这样,大腿会和地 面一直保持平行。然后,小腿自然向下 垂直于地面,脚和膝盖尽量保持在同一 直线上。像活塞运动一样,将脚落回地 面。继续向...
脚上带上几个那种小小沙包,每天走路带着它,带上一段时间你的弹跳一定有很大的进步。
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要...
如何锻炼速度1,禁区往返跑 2,30米短跑 3,S型速跑 4,高抬腿 螃蟹步是最常用的 多加练习 只是你自己在场练可能也不太好意思 一个人傻傻的螃蟹的一个劲 然后一群人看的 如果能接受上面的情形就用这招 还有一个可以在宿舍里就练习 也是很实用的 就是让你同学踩你脚 你不断的闪躲 以不让你同学踩到为目...