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可能你很少运动吧,一般运动久了之后的话就会出现这个疼痛的感觉
1个回答
你好深蹲后第二天大腿酸痛的话,这个正常的不用担心,希望对你有帮助
3个回答
亲你好,这种情况可能是劳累引起的,建议亲注意适当补钙,一定要多休息加强营养。
4个回答
贫尼有过生产经验,可以肯定的说,蹲着生不出来,跪着可以。说在厕所生孩子,不会是在厕所蹲着生啦。跪着下孩子到一定位置,然后半躺生。比从头到尾半躺好生。实际上跪着最好生但是不方便医生下手
你好,怀孕之后随着宝宝越来越大出现这种情况是正常的,平时可以多注意一下就好了
您好,这是由于用力过度导致的,建议蹲厕所的时候可以,蹲十分钟休息一下,这样比较好
你好,这个今天注意休息,平时的话就会活动,呼吸新鲜的空气,才可以
孕期出现腿酸痛这些情况是正常的,可能是蹲的时间太长而导致血液不循环,注意多休息就可以了
你好,这都是正常的,不用太担心上厕所的话,这样时间不要蹲的太久,就没问题
在怀孕的时候特别是到了后期上厕所的时间一定要缩短,不能蹲的太久,不然的话容易引起痔疮也会让身体酸痛。
想顺产你可以多爬爬楼梯比较有帮助,蹲下去了起来的时候很辛苦的,而且不小心还会弄到宝宝不舒服,顺产也要看胎儿的大小,重量,胎位等等的
7个回答
孕期的话最好不要做深蹲的,因为宝宝那个时候已经在慢慢发育,如果深蹲的话是会影响到宝宝的
2个回答
可以适当的做,也可以找专业的人才,指点。不要一个人在家里就跟着电视机啊,或者是电脑做,这样不安全。
亲,孕妈咪做深蹲的确有利于分娩,但是现在做可能有点早哈,到怀孕9个月之后每天20个深蹲就可以了呢。祝亲好孕
没事出去散散步就好,多走动,不宜做激烈的运动。
如果你说的是深蹲做力量的话… 吸一口憋住蹲下,起来后呼出,憋的是一口劲。如果你蹲下时松气了那你肯定起不来,(这是在大力量的基础上)深蹲一定要慢蹲快起!我现在蹲到140公斤了,练短跑。浅蹲和坐蹲的呼吸节奏和你下起的节奏基本持平吧…
那就蹲到位啊
一般来说,做一下上下蹲可以了,这个只要不是跑跳等剧烈的运动都没关系,慢跑,散步,做瑜伽,或者说在此期间的话,可以组装东西啊之类的,这都不影响。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
坚持经常蹲,多锻炼,全身锻炼,大腿肌肉减了,就能。
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