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有用我可是从胖子变成静女哪。
2个回答
你好,可以适当进行调理的,多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!
1个回答
我个人觉得还是跳操,因为跳操运动量相对大,脂肪燃烧的速度也相对快,愈加修体形和心态还可以吧! 个人意见别见怪! 任何运动,时间都要在40分钟以上才能达到燃烧脂肪减肥的目的! 愿你减肥成功!
什么运动都可以,最好是你喜欢的运动,这样可以坚持长久,跳躁当然可以。如果是母乳喂养,多运动还可以增加乳汁的分泌。
建议您可根据自身身体状况,听取相关专业人员建议来安排。
3个回答
我现在在做瑜伽 我觉得瑜伽的减肥较果不错 对人身体非常有益 跳操和瑜伽是两种性质的运动 跳操可以快速振奋人的精神让情绪提升 如果想要短期减肥 那就练跳操 如果想长期锻炼就练瑜伽
6个回答
贵在坚持。我跳了很有用,瘦下来主要因素应该就是这个
最好不要,剧烈运动,容易乳房胀岔气
做榆枷再加上不吃晚饭(只喝牛奶或酸奶),坚持一个月。
5个回答
你好,一般情况下我觉得老人比较嗯,身体不好,不要减肥了。
我们群里很多女的跳,都表示太累,不好坚持,但是确实有效
个人觉得跑步的效果会比较好哦 每天坚持半小时跑步是有很不错的效果的
如果你是上班族: 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好,只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞,每周5次,一次2小时,一个月就能见效,能坚持就更好。跳舞时大量出汗,心情愉快,时间也过的飞快,减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳,透出十分的自信...
9个回答
你可以两手一手那一瓶矿泉水,每天手臂向后使手到脖子后部坚持40下,效果很好.
三个月后才可以,健身房也是三个月后给你制定产后恢复得
可以啊,贵在坚持,也要注意营养搭配
是的,只要坚持下来是挺有效果的,要看自己了。
减肚子很简单,而且保证一个疗程用完就有用啦,我妈那种年纪的脂肪肚都能起作用。你可以试试韩国大肚贴
产后胖了 如果你上班了,没有那些美国时间去跳什么操,减肥还是吃oslim90吧,但是记得一定要多喝水喔,我是在红房子生的。产后胖太多了。我是吃oslim90的,一定要多喝水,否则分解的脂肪还会回去的,所以多喝水将脂肪代谢废物早点带出体外的好,小宝宝出来只有6斤,但是我还是重了30斤,都不知道怎么不随...
至少一百天后再跳比较好噢,这样有时候是剧烈运动了。
上海产后减肥如果你上班没有那些美国时间的话,服用oslim90减肥最好,健康高效。但是记得要多喝水么?我是在红房子生的,产后吃oslim90的,一定要多喝水,否则分解的脂肪还会回去的,所以多喝水早点讲代谢产物带出体外的好,小宝宝出来只有6斤,但是我还是重了30斤,都不知道怎么不随他一起出来呀,只有拼...
跳绳、练瑜伽对减肥都有帮助,减肥不光得运动,要有充足的好的睡眠,还要配合均衡的饮食,合理的营养才行,
有点作用的,刚开始会减一些,后来就不会减少了。但是可以帮助塑性,没事也可以练练瑜伽,也有好处的
不论你以什么运动减肥都要长久,不然是会很快反弹的。 同时还要配以合理的饮食,正常的作息才能健康的减肥。 望 你 减 肥 成 功!!!!!
4个回答
肚皮舞减肥效果很好
我试过,但大部分是塑形,并不能真正的瘦下去,但是塑形出来的身材,还是挺可观的
我那时候跳,一个月减了16斤,但是太累了,坚持了2个多月吧,就放弃了