你好,你说的情况最好是多参加一些课外活动,多和人交流慢慢会好的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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孩子的惧怕心理多是后来养成的。如孩子的生活环境过于单一,缺乏生活经验和社交机会,父母经常吓唬孩子,或者母亲特别胆小怕事,遇事大惊小怪等等,这些都会影响孩子,使孩子变得胆小怕事。 成人首先要理解安慰受惊吓的孩子,让他知道许多成人和孩子都有过害怕的经历,这样可以使孩子丢掉自卑感,增强自信心;要让孩子做一...
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增强自信的第一个方法:关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 增强自信的第二个方法:与自信的人多接触。“近...
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锻炼自己啊,主要就是在公共场合培养自己的语言表达能力啊,还有就是多跟那些开朗活泼的人打交道,培养自己的自信心,多参加一些励志的活动啊,看一些这方面的电影啊,还有就是要让自己看得到自己的优点,并且相信自己!希望能够帮到你。
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我胆子也小,但这样其实并没有什么不好的,因为你在害怕的时候,可以肆无忌禅的叫出来,以表达自己的情绪,可以找个人陪伴,或许对方胆子也很小,然后一起害怕,说真的,其实胆子小也是一种幸福,因为对于一个胆大的人,太难找到温暖的回忆是啊,我每次只要闭上眼,就会感觉自己周围好像有什么东西,然后惊恐的睁眼看看周围...
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你好,你说的情况最好是多参加一些课外活动,多和人交流慢慢会好的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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