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减肥减去肚子相关问答

  • 问: 怎样才能减去肚子上的赘?

    答:想减肚子上的肉就多转转呼啦圈,瘦肚子的效果非常好的,你可以试试,每天饭后200个,一个星期就有效果,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦

    答:精油刮痧,促进循环,疏通经络,平时可以喝温柠檬水,变成碱性体质,易瘦体质。喝红豆薏仁水可以祛湿消肿。平时坚持运动,比如仰卧起坐,跳绳,都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽,少吃多餐,少吃淀粉多吃蔬菜。不要喝酒。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。 (如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要害...

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  • 问: 怎么减肥都还是没有减去肚子上的肉?

    答:肚子最好减的

    答:可以转呼啦圈 做仰卧起坐

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  • 问: 减肥路咯了了了路小孩应该怎么减去肚子的肥?

    答:精油刮痧,多做仰卧起坐,不能喝酒,坚持运动。

    答:纤腰收腹de技巧 1.多喝水,少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条 盐分会保持水分,尤其是在生理期前。罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。 4.喝咖啡 如感觉排便不顺,多喝咖啡。 5...

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  • 问: 怎么快速减去肚子上的肉健康减肥帮帮我谢?

    答:仰卧起坐 或是 引体向上都可以 但是要一直坚持 要嘛 跳绳也可以

    答:转呼啦圈可以减肚子上的肉,但是一定要坚持每天转200个,一个月就有效果了,还有就是少坐着。诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了

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  • 问: 运动减肥做什么运动可以有效的减去肚子和小肚子的?

    答:跳绳很减小肚子的

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  • 问: 运动减肥做什么运动可以有效的减去肚子和小肚子的?

    答:仰卧起坐无疑是最好的减腹运动 简单有效 但是需要坚持

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  • 问: 运动减肥做什么运动可以有效的减去肚子和小肚子的?

    答:建议喝酵素吧

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  • 问: 节食+锻炼对减肥有效吗怎样才能减去肚子上的赘?

    答:病情分析: 减去肚子上和腰上的赘肉,实际上就是减少局部的脂肪,使用的方法很多,最常用且有效的方法是运动锻炼。 指导意见: 1、饮食控制和体育锻炼是最好的方法。 2、在饮食上要注意少吃高脂肪食物、高糖分饮食等。 3、锻炼可以选择增加腹肌力量的练习,如左仰卧起坐等运动。

    答:精油刮痧,促进循环,疏通经络,平时可以喝温柠檬水,变成碱性体质,易瘦体质。喝红豆薏仁水可以祛湿消肿。平时坚持运动,比如仰卧起坐,跳绳,都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽,少吃多餐,少吃淀粉多吃蔬菜。不要喝酒。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。 (如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要害...

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  • 问: 减肥

    答:仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。

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  • 问: 谁能告诉我怎么把肚子上的肉减去?

    答:可以做仰卧起坐 晚上少吃做好别吃

    答:台湾纤体梅吃2个月瘦7-15斤,健康瘦身。根据中医调理肠胃原理。加上平时做一些瑜伽运动,一日三餐准时吃,会有好效果的。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥

    答:腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此...

    答:游泳   资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 减肥

    答:变腹部脂肪为腹部肌肉,犹如进行健美运动,所不同的是健美有招式,而增强腹肌减肥功有招法。不论练健美,还是练增强腹肌减肥功,只能是利大于弊。   练法:此功共6式。   第1式:腹式呼吸法   ①姿势:仰卧位,两手分别放在胸、腹部,做缓慢呼吸动作。   ②作用:增强脯肌。   ③时间:每次练3—5分钟。...

    答:你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!! 如果你是上班族: 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好,只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞,每周5次,一次2小时,一个月就能见效,能坚持就更好。跳舞时大量出汗,心情愉快,时间也过的飞快,减肥会在不知不觉...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 怎样减去肚子上赘肉?

    答:怎样减去肚子上多余的肉:建议减肥最好的方法是控制好饮食,少吃肥甘油腻及辛辣高热量类甜食,多吃水果及蔬菜,并通过有效的运动锻炼,长跑,游泳等,必须每天坚持,饮食控制及有氧运动相结合能够达到减肥的目的。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减肥

    答:我建议,运动减肥~~ 最最最主要的还是要管好自己的嘴~~还有要坚持!

    答:早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 怎么减肥?我想减去我肚子?

    答:你好,一般这种情况可能有多种原因导致,如脂肪堆积导致,肌肉增生,神经性病变,激素紊乱都有一定的影响,综合考虑一下。 你好,如果为单纯脂肪过度堆积,一般建议合理有氧运动,适当食用新鲜蔬菜水果,注意维生素与矿物质的补充,适当食用苦瓜,含有清脂素,当然部分患者并不适宜服用,综合考虑一下。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥

    答:最简单的办法就是用保鲜膜缠到小腿上运动半个小时左右,坚持一段时间,会很有效果的

    答:我觉得其实很简单的办法就可以了,每次锻炼后,抬起来向后压在大腿后面,30秒后换一只 坚持做就会瘦的,我妈就是这样,即简单又见效

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 减肥

    答:预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何...

    答:首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和...

    减肥/塑身 7个回答

  • 问: 减肥

    答:想要快速的减肥,我告诉你阿,不过首先快速的减肥也是要注意健康的,对身体有损伤可不行的,我建议你试俪宝姿瘦身胶囊啊,很好的一种减肥产品,现在看好多人都在用,反映效果都不错呢,推荐你试试,尤其是减腹部,臀部,腿部效果非常的明显,。我用了多个减肥产品,相比较起来,还是最不错的

    答:可以靠药物来减肥,一般来说,一款减肥药的一个疗程都在三个月左右, 第一个半月的时间内,效果是最好的,会大量减,然后开始进入减肥的平台期, 也就是什么都不减了,会持续一两个星期,可能会更久,突破了这个平台期, 还是会减但却没第一个月减的明显了,坚持完一个疗程,很少会反弹的, 除非你大吃大喝,非要把自己...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 我想要减去肚子上的肉肉要怎么样才可以减肥?

    答:衣服太紧反而不好,产后活动量小,血液流通慢,还是合理饮食和运动比较好

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 在吴江怎么减去肚子上的赘肉?

    答:肚子里的赘肉其实就是肚皮皮下脂肪的堆积,如果你比较肥胖,减肥伴随体重的下降,皮下脂肪也会减少。 适当控制饮食,适当增加运动量。可以增加腹部的运动量,比如仰卧起坐。

    答:您好!根据您所说的情况,我胖的不均匀,肚子有赘肉,建议您要坚持运动,并配合饮食控制,就可以改善以上症状的! 建议您可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂,高油食物的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。

    人体常识 2个回答

  • 问: 谁有最简单的减肥方法

    答:本人的体重一再创历史新高,165CM,已经有125斤了,大腿和屁屁特别粗,为了不再忍受同学的嘲笑,决定痛下决心减肥!! 2006-1-16 慢跑15分钟,体重125斤,吃饭开始有节制 2006-1-17 慢跑三十分钟,跳绳五分钟,呼拉圈一个半小时,饭前半小时吃一个苹果,中午三分之一碗饭,一些青菜,少...

    答:瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 很想减肥 肚子上的肥肉很多 我该怎么减去?

    答:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

    答:只要每天花上30分钟的时间,就可以让自己远离小腹婆的阴影喔!所以,姐妹们消除小肚肚就从此时此刻开始吧。 (方法一) *身体躺在地上,先把大腿举起和身体成90度,再将膝盖弯曲,使大腿和小腿也成90度。 *将脚跟轻松地放在椅子上,双手放在耳朵两侧。 *腹部用力,以慢慢数到5的速度,把肩膀朝膝盖的方向抬高...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何减肥???

    答:哈哈,同种的感言,谁不想减肥,不过最好不要采用针灸之类的,反弹性很大,要保持良好的心态来减肥,要不会把身体弄坏的,那样就不值了,晚上最好少吃点,多吃蔬菜和水果,至于肉啊,油腻的东西少吃点,那样对身体也好,如果减不下来,就不用减了,对身体不好,多做点运动,坚持住,听天由命。该胖的人,喝凉水都会胖

    答:瘦腿简单的方法:1、平躺在床上,将腿太高成直角2、移动身体,将双腿放在墙壁上,休息20-30分钟,然后放下。 瘦腹部方法:1、平躺在地上或床上,伸直双脚。2、双腿提升,再放回,不要接触地面。3、重复做15次。 如果再涂抹上瘦身霜(我用的是欧洲进口的葆莱美塑身美体霜),效果就更快、更好些,我就是每天这...

    减肥/塑身 7个回答

  • 问: 运动减肥做什么运动可以有效的减去肚子和小肚子的肉?

    答:仰卧起坐无疑是最好的减腹运动 简单有效 但是需要坚持

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何减去大肚子生完孩子肚子上的肉肉不能看了?

    答:宝妈,产后肚子上的脂肪是流动的,只要坚持穿燃脂塑身衣塑身定型,肚子就会小了

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 什么花茶减肥,怎么减去我的肚子?

    答:你好,减肥最有效的方法无疑是运动锻炼,加控制饮食,有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便,最简单的减肥方法长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。推荐绿色茶饮:乌龙茶、普洱茶等。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎样在夏天最有效减肥

    答:合理的饮食加运动即可,慢跑是减肥最佳的运动(个人认为),坚持每天下班回家慢跑30分钟,平时吃饭的控制在20分钟左右,要细嚼慢咽,这样更容易消化,减肥药呢还是不要为好,易反弹。

    答:多运动 然后配合 减肥药一起使用 我每天晚上 7点都要跑几次步的 不多 半个小时 ,然后我每天在配合着吃一些左旋肉碱 还是不错的哦 我在 meihui24.com买了一个 销量最好的吃了一下 效果 还是不错 没什么副作用 你也可以试试

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 如何有效快速地减去肚子上的赘肉和脸上的肉?

    答:千万别吃减肥药知道吗,用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜,瘦身霜,瘦腿霜,瘦腰霜,这款瘦身霜在我店里卖的最好哦,能瘦全身都很有效过哦,用过的都说不错有效果,你也可以试试,不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦,请亲点击好评吧谢谢

    答:精油刮痧,促进循环,疏通经络,平时可以喝温柠檬水,变成碱性体质,易瘦体质。喝红豆薏仁水可以祛湿消肿。平时坚持运动,比如仰卧起坐,跳绳,都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽,少吃多餐,少吃淀粉多吃蔬菜。不要喝酒。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。 (如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要害...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥

    答:你如果想减肥,不知你有没有听说过“七日瘦身汤”,这是一种国际权威部门以及包括中国在内的很多国家的权威部门通过的瘦身方法,它采用蔬菜吸收脂肪,所以没有什么副作用,而且减肥作用明显,一周可减肥8-10斤。用后不易反弹,在治疗期间可以保证身体所需营养,因而受到国际权威部门以及包括中国在内的很多国家的权威部...

    答:首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。  再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎么样才能减掉我的肚子呢我生完宝宝?

    答:我穿了苏芙蔓瘦身衣,在样喂宝宝期间不会有副作用

    答:我在用纯中药的瘦身贴,一个多月已经瘦了10斤了,哺乳期也可以用,不用节食的

    减肥/塑身 3个回答

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