问： 怎样才能快速减肥？
答：病情分析： 瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。 指导意见： 跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情...
答：一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显 早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML) 中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶 晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶 ...
问： 怎么样才能快速减肥？
答：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
答：病情分析： 瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。 指导意见： 跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：试试看郑多燕减肥操吧。。
答：一定要控制自己的饮食，晚上最好不要吃饭了，每天至少运动两个小时左右
答：试试看郑多燕减肥操吧。。
答：一定要控制自己的饮食，晚上最好不要吃饭，每天至少运动两个小时
答：想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答：快速减肥的话，要说是吸脂术了。全身吸脂一般一次性吸出身体多个部位的脂肪。全身吸脂是将肥胖区域(如腹部、臀部、四肢等)的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减大，故能取得快速持久的减肥重塑体型效果
问： 怎样才能快速的减肥呢？
答：请不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法
答：减肥 要结合自己兴趣 重点是养成好的生活习惯 不是短时间减肥了 结果后来又上去了 你自己喜欢什么呢？ 喜欢街舞吗？ 跳舞 又酷还能减肥并且保持好身材 吸引异性 广交朋友 我喜欢跟朋友去爬山 一爬就3-4个小时 效果不错 还能接近大自然 如果想在家减肥 那就跳绳 呼啦圈 很有效...
答：建议去跑步吧，坚持每天运动，觉得这个方法最好用。希望能帮到你，麻烦给“好评”
答：运动啊
答：病情分析： 你好，请不要相信快速减肥这样的说法，这都是商家在为谋取利益而是用一些化学性药品使使用者达到快速减肥的预期，但在减肥的同时又在损伤自己的身体。 指导意见： 减肥是需要循序渐进的，科学的运动，科学的饮食，是健康减肥的必备法宝，而且只对身体有益而无害，每天坚持半小时的漫步走，直到身体微微出汗为...
答：病情分析： 肥胖主要是缺乏运动锻炼，内分泌失调，暴饮暴食导致引起的表现， 指导意见： 治疗减肥最好办法就是运动锻炼减肥，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿，
问： 如何快速有效的减肥？
答：试试美妞菓吧，它是一种草本梅是食品来的，就是零食，它是通过排宿便排除身体的毒素从而达到瘦身的效果，没有副作用，我朋友用了20天瘦了8斤，真心有效的，威 lingmi930
答：病情分析： 您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主. 指导意见： 开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功...
问： 怎样快速有效的减肥？
答：指导意见： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
答：你好，快速减肥方法，你首先要知道减肥就是减脂肪，你可以选择7天减肥法，配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost，它可以将你身体里的固体脂肪转化为液体脂肪排出体外，健康安全~~~减肥不要太复杂：过于辛苦的减肥过程，难以坚持！欧美医学界遗传学Abraham研究中心证实：越漫长的减肥计划，失败几率...
答：你好：你可以通过进行运动减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
答：可以多健身多运动
答：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
问： 怎么样可以快速减肥 怎么样可以快速减肥 怎么样可以快速减？
答：病情分析： 肥胖主要是缺乏运动锻炼，内分泌失调，暴饮暴食导致引起的表现， 指导意见： 治疗减肥最好办法就是运动锻炼减肥，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿，
答：15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。...
答：一个朋友给送了我一套锻炼计划、减肥食谱、锻炼视频，说减肥效果很成不错！我分享给你好吗？
答：你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂法。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎点击左侧的...
问： 怎么才能快速减肥？
答：苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类...
问： 减肥
答：减肥不能图快，要健康，持之以恒才能看出效果。少吃多动，晚餐务必控制少吃点。
问： 怎么样能快速减肥？
答：只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，...
问： 怎么样能快速减肥？
答：您好，常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果，可以考虑...
问： 怎样才能快速减肥
答：不要相信快速减肥的捷径，始终坚持循序渐进、戒急戒躁的减肥原则。
答：减肥不在于你吃什么，而在于吃多少，，，，人体每天根据自己的身高，体重，有一个必须消耗的热量，，，用于每天的行坐立躺等各种动作的能量消耗，，，比如175身高的85公斤左右的男性，每天必须摄入的热量为1700多大卡，，，那他无论吃什么，每天总吃进的东西的热量低于1700大卡，他就会越吃越瘦，，，，只不过...
问： 怎样才能快速减肥
答：吃完不坐着，坚持做仰卧起坐。。。。
答：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
答：病情分析： 瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。 指导意见： 跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：病情分析：瘦身最好的办法还是从学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：病情分析： 瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。 指导意见： 跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问： 怎么样才能快速减肥
答：快速减肥，少吃加运动，绝对有效，必要条件，坚持！第二选择，贝兴牌左**碱，众购网，健康减肥，懒人减肥，呵呵，现在很火的吆！
问： 怎么才能快速减肥啊?
答：运动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解。其实散步是减肥的最佳方式。每天走上半小时到一小时，每分钟步行路程不低于一百米。也就是说，早半小时起床，走到你的工作单位和学校。晚上睡觉前，爬20到30分钟楼梯，爬楼...
答：你好! 世界上没有速效减体方法,只有适合自己的方法. 只有相对的改变自己原来的饮食习惯。科学的饮食结构与习惯和科学的运动相互结合,才能达到理想的减体目的。 就是进餐时无法判断自己是否吃饱,等到起身离开桌子后,就发现吃多了,胃撑大了.既然无法判断自己是否饱了,就每顿饭规定好量.例如:中餐：鸡翅中3块、...
问： 怎么才能快速减肥啊?
答：运动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解。其实散步是减肥的最佳方式。每天走上半小时到一小时，每分钟步行路程不低于一百米。也就是说，早半小时起床，走到你的工作单位和学校。晚上睡觉前，爬20到30分钟楼梯，爬楼...
答：你好! 世界上没有速效减体方法,只有适合自己的方法. 只有相对的改变自己原来的饮食习惯。科学的饮食结构与习惯和科学的运动相互结合,才能达到理想的减体目的。 就是进餐时无法判断自己是否吃饱,等到起身离开桌子后,就发现吃多了,胃撑大了.既然无法判断自己是否饱了,就每顿饭规定好量.例如:中餐：鸡翅中3块、...
