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睡觉睡睡不着相关问答

  • 问: 怎么办?

    答:起来陪我聊天吧。

    答:生命在于运动,只要你每天早晚出去运动至出汗,保你天天都睡得好!

    生活常识 2个回答 推荐

  • 问: 怎么办?睡觉睡不着?

    答:我以前也总是睡不着,我是这样解决的: 1。一定要改变不良的作息习惯,养成早睡早起的习惯,还有别睡午觉(当时我很痛苦啊!不睡午觉,郁闷啊 !); 2。睡觉之前用热水泡脚,顺便捏捏脚底穴位; 3。躺下来的时候别想一些让你难受的事,就是别胡思乱想(我当时就那样) 4。有条件听听轻音乐; 我只有这些办法了!...

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  • 问: 如果睡觉睡不着,怎么办?

    答:找我啦 或者能帮到你

    答:我以前也总是睡不着,我是这样解决的: 1。一定要改变不良的作息习惯,养成早睡早起的习惯,还有别睡午觉(当时我很痛苦啊!不睡午觉,郁闷啊 !); 2。睡觉之前用热水泡脚,顺便捏捏脚底穴位; 3。躺下来的时候别想一些让你难受的事,就是别胡思乱想(我当时就那样) 4。有条件听听轻音乐; 我只有这些办法了!...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 晚上睡觉睡不着怎么办?

    答:你好,晚上睡觉睡不着的情况下,有可能是白天睡的时间太长造成的,也有可能是压力比较大造成 的

    答:可以每天晚上睡觉前喝杯热牛奶,也可以帮助睡眠的,晚上睡觉前的话不要想太多事,不要让大脑呈兴奋状态。

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  • 问: 怎么办?晚上睡觉睡不着?

    答:病情分析: 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累3,情志不畅等因素诱发 指导意见: 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

    答:您好!引起失眠的原因有很多,归纳为以下几种:1.精神上的原因。焦虑,抑郁,紧张等负面情绪正是造成人们夜不成眠的主要因素。2.个人身体的原因。这主要看个人的身体状况。假如白天过度劳累,到了晚上出现全身酸痛,无力等有时便会造成失眠。3.环境的原因。环境的更换,或是卧具的更换,也会是导致失眠的原因。4.其...

    保健养生 2个回答

  • 问: 为什么我睡觉睡不着啊?

    答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等), 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

    答:您的情况我看到了。您患了神经衰弱了。神经衰弱往往是心理因素造成的。加强体育锻炼可以明显改善症状情况。严重时可以服用镇静安眠药物。根治则需要改变自己的生活习惯、工作环境、甚至思维习惯才行。

    内科 2个回答

  • 问: 睡觉问题

    答:你好! 你指的一定是科学的睡眠和睡眠的质量的问题.我就想从这两方面说: 科学睡眠四要素 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 1. 睡眠的用具 无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,...

    人体常识 1个回答

  • 问: 睡觉睡不实怎么办?

    答:晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过...

    生活常识 1个回答

  • 问: 想睡觉但又睡不着怎么办?

    答:看小说哇~或者看你最讨厌的书

    答:这是属于压力大的表现,通常很晚了,很想睡却偏偏睡不着,要试着去释放压力。如果是因之前的作息习惯导致的就要慢慢改变作息习惯。 湘潭米兰春天 湘潭最好最实惠的婚纱影楼

    人体常识 2个回答

  • 问: 我想睡觉了 就是睡不着

    答:试一试轻音乐 或一个超无聊的电视剧 再或者 干点体力活 会有帮助吧

    答:有想睡觉的感觉就老老实实地躺在床上.关灯,保持安静.开始可能会急躁但每天坚持不懈你能慢慢调整好自己的生物钟后你就能按时睡觉了. 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是: 睡前散步。 睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空...

    人体常识 3个回答

  • 问: 金鱼睡不睡觉

    答:金鱼在水中不动时,就是在睡觉,鱼没有眼皮,所以不会闭眼。

    答:不是不闭眼,是有的金鱼没有眼皮,或是有薄薄薄膜保护眼睛,所以它不是不睡觉

    生物学 4个回答

  • 问: 我左侧睡睡不着怎么办?

    答:病情分析: 食疗对于睡眠质量不高来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用. 指导意见: 您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

    保健养生 1个回答

  • 问: 侧身睡觉?左侧睡睡不着?

    答:尽量左侧睡,我是实在太累了才换右侧,歇会又睡回左侧

    保健养生 1个回答

  • 问: 睡姿不正确? 我现在睡觉睡眠一直不足?

    答:最近我也在担心这个问题呀,怎么也睡不着,有时去了洗手间也要很久才能睡着,也是要右边或平躺才睡得着,哎!现在睡觉咋就这么困难呢!!

    答:我也不习惯左睡,后来换老公睡我左边,(因为习惯枕着他手抱着睡),这样慢慢就习惯了的。其实也不要时时告诉自己要左睡,左右可以偶尔换换也不碍事。

    保健养生 3个回答

  • 问: 孕后期是不能平躺睡觉吗?

    答:怀孕期间是不建议平躺着睡的,尤其是孕晚期,肯定是需要选择左侧睡,这样宝宝不容易缺氧,你可以使用孕妇抱枕辅助下的啊

    答:这个不是绝对的。我也经常睡着睡着就平躺了,感觉还好阿,个人认为还是以舒适为宜吧,如果左侧睡眠质量不好,那更有影响了。

    育儿 3个回答

  • 问: 晚上睡觉会抱着对方睡吗?

    答:没事儿多让他养成些“离不开你的毛病”!习惯了就好了!

    保健养生 1个回答

  • 问: 宝妈们怎么样才能睡觉左边睡睡不着右边也睡不着?

    答:我后期一直这样,睡也睡不着,好不容易睡着了,又尿频,赶快足月生吧

    答:感觉还好吧,晚上一点睡,早上六点醒一次,上趟厕所回来接着睡,八点半起床

    保健养生 3个回答

  • 问: 请问这样对宝宝有影响吗?

    答:怀孕6个月,开始睡觉左侧睡,睡着睡着醒来就仰卧睡了,你只要没有仰卧位低血压综合征的情况,就没有问题。以后要注意左侧或右侧卧位休息,睡眠都没有关系。

    妇产科 1个回答

  • 问: 我这种情况是怎么回事?

    答:梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则...

    内科 1个回答

  • 问: 宝妈们都是怎么做的怀孕25周了?

    答:我经常左边睡觉导致屁股和大腿酸痛,只要时间长了就这样右边跟平躺更受不了好像有东西压着喘不上气,不知道后面熬的住不,为了宝宝也要熬。在肚子里要宝宝好出来更要好。

    人体常识 1个回答

  • 问: 睡不着睡不着有没睡觉的吗?

    答:我宝宝也是还没睡

    保健养生 1个回答

  • 问: 睡不着怎么办还没有睡觉睡不着怎么办还没有睡?

    答:病情分析: 引起失眠最大的因素就是身体疾病和精神因素,如果情况严重的话,最好是去看下医生。 指导意见: 如果想自己调理的话,可以买点安神补脑液服用,看看效果,平时注意保持愉快的心情,晚上睡觉前喝杯牛奶,对您的情况也有一定的帮助,效果不明显的话,也可以自己买点灵芝片来服用。

    答:你的睡眠是受自身“生理时钟“所控制,不管你是不是有睡意,到时候能睡着,就是因为你已经养成了习惯。当你已经睡够了的时候,你再想睡也会睡不着的。 顺故使你的习惯的时间表变更后,生物钟就会受到扰乱,例如要轮班工作,或外地旅游,会由于时差关系,扰乱人体的生理时钟,引致失眠;睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品;外界...

    保健养生 2个回答

  • 问: 为什么不睡觉 因为睡不着呗?

    答:因为白天睡饱了,晚上当然就不想睡觉了,很多宝宝都这样,所以要适当减少宝宝白天睡觉的时间,晚上就可以比较好哄睡着了

    保健养生 1个回答

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