问： 怎样才能瘦臀部的肉？
答：一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
答：胖人之所以胖不完全是饮食的原因，还有很多习惯啊等等也会胖的。减肥我用的是（摆)种方法最好的不用刻意运动（肚）子的肉就没了节食更不可以（E）顿都不要落下这样减肥很快（瘦）了也是很健康聪明的你可以把（）里的字连起来竖着念，这个是一种纯中药的东东，我就是用它减肥成功了，你一定要看一下哦！I38-43o6-...
答： 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
答：一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
问： 怎样才能把臀部的肉减掉？
答：建议就近练习阴瑜伽，或是以阴瑜伽为主，以普拉提为辅，每周安排固定时间练习2～4次，——不要急功近利地加强练习，要放松、愉快，享受练习，并给身体充分的时间适应、恢复、转变，节奏很重要。
问： 瘦身
答：空中自行车，200/每天
答：饭后站立半小时，效果超好的。您可以试试。
答：你好，根据你的情况最好选用运动减肥的方法，在减肥的同时增强自身的体质。 建议你多跑步锻炼，在条件允许的情况下可以去爬山锻炼，再有就是每天坚持做仰卧起坐。贵在坚持。
问： 如何减臀部的肉？
答：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
答：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
答：病情分析： 这你算问对人了！！瘦腿我研究过，一定要拉伸，而且是强拉！！！！！什么跑步打羽毛球都没用，只有拉伸，在肌肉超常收缩的时候大量消耗能量，简直就是在燃烧脂肪，真的。。。。。。。。。。。。。。。 指导意见： 这你算问对人了！！瘦腿我研究过，一定要拉伸，而且是强拉！！！！！什么跑步打羽毛球都没用，...
答：饭后站立半小时，效果超好的。您可以试试。
问： 怎么瘦臀和肚子啊？
答：肚子和臀部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，减肚子和瘦臀都是通过各种医疗技术手段来减少腹壁和臀部脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸
问： 我工作以来一直在涨肉肉下定决心减肥减肥后已有初步成效就是臀部的肉肉还是很多有没有什么好办法呢？
答：瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C...
问： 有没有什么好办法呢？
答：瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C...
问： 臀部赘肉多怎么？
答：你好，对于你这种情况，你可以到河北省中医院来看看，河北省中医院整形美容中心际采用先进的吸脂技术，想瘦哪里就瘦哪里，轻松减肥不反弹!
答：20岁的男生，臀部赘肉多，考虑是缺乏锻炼的缘故。建议你每天跑一小时左右，或打一打球，这样半个月左右就会减少臀部的赘肉了。关键是坚持天天锻炼啊，不能三天打鱼，两天果网啊，同时不要吃太油腻的食物。晚饭只吃八分饱。
问： 怎样减掉臀部上的肉？
答： 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
答：亭亭玉立九分钟美腿操 -------------------------------------------------------------------------------- 2006-04-30 08:44:04 亭亭玉立， 双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便...
答：瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑...
问： 怎样才能瘦臀部的肉？
答：一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
答：胖人之所以胖不完全是饮食的原因，还有很多习惯啊等等也会胖的。减肥我用的是（摆)种方法最好的不用刻意运动（肚）子的肉就没了节食更不可以（E）顿都不要落下这样减肥很快（瘦）了也是很健康聪明的你可以把（）里的字连起来竖着念，这个是一种纯中药的东东，我就是用它减肥成功了，你一定要看一下哦！I38-43o6-...
答：肚子倒是没肉,怀孕的时候估计都张这两地方了[激动]
答：做俯卧伸可以瘦肚子，跑步可以把小腿上的肉变成肌肉，
