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菠菜的成分相关问答

  • 问: 菠菜的营养成分有哪些?

    答:菠菜的营养成分如下:蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A、维生素E、粗纤维、膳食纤维、镁、钙、磷、铁、锌、钾、钴、镍、锰、钼、锌、β-胡萝卜素、叶黄素、槲皮素、葡糖二酸、谷胱甘肽。

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  • 问: 菠菜的营养成分是什么?

    答:菠菜合有丰富的膳食纤维,䏍旨够润肠通便、排毒瘦身。菠菜中的铁元素含量丰富,可辅助治疗缺铁性贫血,能令人面色红润、光彩照人。经常食用菠菜还可以促进血液循环,把养分输送到离心脏最远的腿部,从而达到平衡新陈代谢、排毒瘦腿的功效。

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  • 问: 菠菜的营养成分有哪些?

    答:菠菜的营养成分菠菜每100克含铁1.6~2.9毫克,蛋白质2.4克(1斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量),维生素A3毫克(多于胡萝卜),B10.06毫克、B20.16毫克、C31.4毫克(为番茄的3倍)

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  • 问: 菠菜的营养成分有哪些有什么用?

    答:营养作用:菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素B6,并含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、铁、镁、钾以及维生素A等

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  • 问: 菠菜的营养成分有哪些 有什么?

    答:菠菜营养丰富,它的显著特点是含有丰富的胡萝卜素和维生素B6,并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物,同时还是铁、镁、钾、维生素A、钙和维生素C的上等来源,是保护眼睛、平衡血压的“高手”,也是补充体力、防止贫血的“专家”之一。

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  • 问: 菠菜的营养成分有哪些有什么用呢?

    答:营养作用:菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素B6,并含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、镁、钾以及维生素A等

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  • 问: 菠菜有何营养成分?

    答:菠菜含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等多种营养成分。

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  • 问: 菠菜里有哪些成分?

    答:菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质,对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢,效果都相当显著。同时,菠菜中类胡萝卜素的含量也很丰富,可以帮你美容养颜。春天出产的菠菜,其维生素C的含量是夏季的3—5倍。

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  • 问: 菠菜里都含什么成分?

    答:菠菜又名波斯菜,是铁、镁、钾和维生素A的优质来源,也是钙和维生素C的上等来源。 每100克菠菜含水分91.5克,蛋白质2.4克,脂肪0.3克,碳水化合物4.3克,粗纤维0.2毫克,钙103毫克,钙103毫克,磷38毫克,铁1.9毫克,胡萝卜素3毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.14毫克,尼...

    生物学 1个回答

  • 问: 菠菜含有哪些成分?

    答:但菠菜含草酸也多,草酸可 干扰人体对锌、钙等元素的吸收。 所以孕妈妈不要吃过量菠菜,食 用菠菜前也最好将其放入开水中 焯一下,使大部分草酸溶入水中 之后再食用。菠菜中叶酸的含量 很高,烹饪时不要煮太烂,以免 营养流失。

    烹饪方法 1个回答

  • 问: 请问菠菜含有什么成分?

    答:菠菜菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸

    医疗健康 1个回答

  • 问: 菠菜和其他的一些深绿色菜叶中含有哪些成分?

    答:菠菜绿色菜叶:菠菜和其他的一些深绿色菜叶中含有铁、4脂肪酸、维他命a,b和e

    生活常识 1个回答

  • 问: 菠菜中的什么成分能够提高人的记忆力呢?

    答:菠菜所含的叶黄素和黄素有利于提高人体免疫力

    人体常识 1个回答

  • 问: 使用菠菜应当注意什么呢

    答:牛奶与菠菜不能同时吃,食则拉痢。解救:吃绿豆汤。  

    答:问题太多。 用开水烫菠菜是为了去掉蔬菜中的草酸,因为草酸在人体里过多会和钙结合,生成人体无法吸收的草酸钙,长此以往下去,人会缺钙,而且容易患结石症。菠菜和猪肝在一起食用很好,可以补锌补血;菠菜和豆腐两者能分开吃,但要注意的是在煮食前用开水烫过,这样大部分草酸就会被烫掉,注意的是猪肝不能和豆腐同时食用...

    生活常识 2个回答

  • 问: 孕妇到底能吃菠菜吗?

    答:菠菜的主要成分是草酸。过多的草酸能破坏体液中的钙和微量元素锌。而钙和锌是人体不可缺少的微量元素,孕妇和胎儿对钙、锌的需求量更大。所以,孕妇不宜吃菠菜。

    答:日本号召孕妇多吃菠菜与大豆   新华社东京12月27日电(记者张可喜)日本厚生省最近决定,号召孕妇多多食用富含叶酸的菠菜与豆类,以预防婴儿得先天性疾病。   日本脊椎畸形婴儿的出生率在过去27年间增加了两倍。这种疾病与“无脑病”等都是由于妊娠初期形成神经和脑的管状组织未能正常发育所致。据认为,这些疾...

    肝胆外科 2个回答

  • 问: 菠菜的营养成分有哪些?

    答:菠菜的营养成分菠菜每100克含铁1.6~2.9毫克,蛋白质2.4克(1斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量),维生素A3毫克(多于胡萝卜),B10.06毫克、B20.16毫克、C31.4毫克(为番茄的3倍)

    保健养生 1个回答

  • 问: 菠菜的营养成分有哪些?

    答:菠菜含有大量的P胡萝卜素和铁,也是人体中维生素叶酸和矿物质钾的最佳食源。菠菜还含有丰富的蛋白质,每>500克菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量,菠菜还富含酶。

    护肤 1个回答

  • 问: 菠菜有哪些营养成分呢?

    答:菠菜常用别名:赤根菜、波斯菜、菠棱菜。性味归经:性凉,味甘、辛,无毒。归肠、胃经。营养成分:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素、铁、钾、胡萝卜素、叶酸、磷脂等。

    保健养生 1个回答

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